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2009年05月04日

　毎回、出張していて思うのですが、出張すると野菜を食べる機会がとても減るんですね。

　どうしても食費を切りつめるので、安い店屋物になってしまう。カロリーは摂れるが野菜が食べれない・・・・・ホテルで包丁とまな板を借りてキャベツやレタスを切って食べれればいいのですがそうはいかない。ホテルでのバイキングの朝食ならサラダはついてますが高くていつも食べない・・・・・

　これから出張が多くなるので、今、家で食べるときはキャベツやレタスをたらふく食べるようにしています。体重も少しづつ減ってくるので尚更よいです。そこで最近の食事の傾向は

　朝　駅のそば（春菊天そば）

　昼　鮭の弁当かカレーライス

　晩　どっさりキャベツ、肉か魚　　こんな感じです。

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