2013年10月10日
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ameko***です。。。
産後の自分の体を何とかしようとするブログです(^_^;)
カサカサ肌へのクリーム塗りたくり作戦は継続中ですが、今回は次の問題点について書こうと思います(-_-;)
いつの間にか、おなかの周りにいらない肉がついていたのです(-_-;)
妊娠中に伸びたから仕方ないのかなとも思いましたが、これはひどい気がします(^_^;)
授乳以外にたくさんカロリー消費しそうなこと、やっていませんでしたからね(-_-;)
なので、久しぶりに筋トレの腹筋をやってみました、50回くらい。。。
筋肉痛になりながら、何日かおきにやろう･･と思っていたら、なかなか続きません(^_^;)
間違ってやると確か膝とかに良くないので(-_-;)
ゆっくりやるスクワットにチャレンジしたところ、１０回で体に異変を感じました。。。
足がまともに動きません(^_^;)
運動は、ほどほどにやらないとダメなのですね。。
皆様もお気をつけください(-_-;)
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