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Jul 23, 2011

寒天でアンチエイジング＆ダイエット！

テーマ：寒天ダイエット！(327)

カテゴリ：健康・美容・ダイエット

先日NHKのアサイチでアンチエイジングの特集してましたね。
サラダなどの野菜を食事の最初にゆ～っくり食べるとか・・・

私が「おぉ」と思ったのは寒天を食べること。
寒天はほぼ原形のまま腸内へ・・・そして腸から糖を血液へ吸収するのを原形のままの寒天がブロック！みたいな内容でした。
それが老化防止になるらしいです。

以前から寒天ダイエットという言葉も耳にしていたし、ちょうど夏で暑いし寒天おいしそう～
食べてみようかな～

スーパーのお惣菜コーナーに売っている牛乳寒天を買ってみたり・・・甘いですけどね・・・
お砂糖いっぱい入っているんだろうなぁ。

それでも効果はあるのだうか・・・

今日は「もずく寒天」をお惣菜コーナーで発見！
おそるおそる買ってみましたよ。
夕食におかずの一品として食べてみました。
出汁の味？温泉旅館で出てきそうな・・・なかなかおいしかったです。
もずくが入っていて体にもよさそう。

あと、まだ食べていませんが、アイスの代わりに寒天でも！と思ってセブンイレブンでカロリーゼロと書いてあるコーヒー寒天とぶどう寒天も買って冷蔵庫で待機させています。

アサイチではトマト寒天の作り方を紹介していました。
トマトジュース５００ｍｌに棒寒天１本だけで作れるようです。
細かくカットしてサラダに乗せたりしていました。見た目もオシャレで来客にもうけそうな一品に。

トマトじゃなくても他のジュースでも作れそうな。

ジュース使うならカンタンだし！
ということで棒寒天購入しました。