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仕事の事/健康の事/ダイエットの事/ なんでも思ったことを書いていきます。
暇つぶしに読んでください。
ご意見、アドバイスなどいただけたら幸いです。
↑↑05年8月~のダイエット記録↑↑ 07/2/4更新
◆ダイエット開始前(05年5月中旬)
体重76kg/体脂肪28%/内臓脂肪レベル12
◆07年2月4日
12月初から3kgも体重が増えてしまった!!
気合を入れ替えて、頑張るぞ~
目標体重 65kg 体脂肪 19%
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2008年06月08日
汗 汗 汗
(116)
テーマ:
ダイエット日記
カテゴリ:
ダイエット、健康の事
昼過ぎにランニング(約8km)をして思いっきり汗をかきました
こんな川沿いのサイクリングロードを
今日は、オレンジ色の派手派手ランニングスタイルで
Tシャツの色が濃いところは汗です
その後、近所の温泉施設で汗を流してから、同じ施設内にある
「岩盤浴」でさらに大汗をタップリかきました
… [
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最終更新日 2008年06月08日 23時19分02秒
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