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2012年05月09日

やせるのは難しい！？

カテゴリ：つぶやきルーム

皆さん、ダイエットにチャレンジなんかしてますか・・・・・

突然ですが、ちょっとした悩みです。
確かに、まだメタボってほどは無いけれど、
おなか周りの余分な脂肪の厚さは

　　「ちょっとした事件！」

です。私の生きてきた中では・・・・・
いわゆる…その、かなりのぽっこり！！！なんです…

結婚前からすると…なんて台詞はよく聞きますね。
プラス２０キロを超えました。

体が重い、代謝が悪い、運動しない…の悪循環。
フルマラソンを走りたくっても、
いやたった１００メートルを走り抜けたくても、
すぐに息が上がってしまいます。

　　「過去の栄光はどこに・・・」

今までいろいろ試したといえば試しました。
しかし、なかなか続きません。
ランニングも何回も挫折中・・・今度こそ、今度こそと
思いながら、楽に流れる誘惑と面倒くささに勝てません。

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　「プロテインダイエット」飲んでます。
　　朝食置き換えで！！

平日は家族にバレないように飲めるんですが
休日はなかなか一緒に食べないわけにいかず
ぼちぼちやってます。

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体重や体脂肪率も記録をとり始めました。

私の場合、食べたものを記録しているわけではないので、
初めのうち、
あとの２食をちょっと食べ過ぎてしまったり・・・
もあったみたいで、なぜか
開始時よりも、今が体重ＵＰなんです。
しかも３キロ超オーバー！！！
まずくないかなあとは思っていますが、今３週目くらい。
こらえ時です☆

とりあえず１ヶ月はぼちぼちやってみます。
いや、２か月分は「プロテインダイエット」を買い置きしたので
２ヶ月は、カロリー調整を考えつつ…夜食も我慢して！

スピードＵＰ狙って、２食置換えもしてみたいけど、
やはり動き回るので、スタミナ切れになるのは怖いんです。
だからとりあえず１食分調整です。
おかげで少し、無駄食いはしなくなってきました。
（ストレスが怖いんですけど…やけ食い傾向あり！？）

おなかの分だけでも軽くしたいなあと、１０キロ目標かな。
やせたら何をしたいかって・・・
末息子とマラソンに登山に…やりたいこといっぱいです。
一緒に行動し続けられる体力維持のために、
がんばりたいと思いまーす！！
ダイエット成功させるぞーーーぉ☆☆☆

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