ダイエット・ヒルズにようこそ

< 新しい記事

新着記事一覧(全120件)

過去の記事 >

2009年11月24日

20秒で翌朝“ふっくら肌”に！「手の丘ストレッチ」って？

カテゴリ：カテゴリ未分類

walkerplusに紹介

朝晩のスキンケア、化粧水をつける時に手のどの部分を使っていますか？

指先を使っている人が多いと思いますが、刺激が強くなりやすくあまりおすすめできないとか。
そこで、手のひらの親指と人差し指の付け根の盛り上がった箇所「手の丘」を使うことを提案。

指先よりも刺激が弱まり、化粧水などの浸透力も高まります。
リンパの滞りをやさしく刺激することで血行をよくし、くすみのないふっくらとした柔らかな肌に導くことができます。

スキンケア前に、背筋を伸ばして呼吸を整えます。
ゆったりした気持ちでスキンケアを行なうことが大切だそう。

ローションを手のひらにとり、両手を合わせて温めます。温めることで浸透力がさらにアップします。

そして、顔全体を手でやさしく包み込みます。

あご先からフェイスラインに沿って、2本の指で肌を挟むように押し上げます。

気持ちよいと感じるくらいの強さで、耳の後ろをほぐすように刺激。

顔のコリをほぐすには、耳下腺を刺激することが重要。耳の下のくぼみをぐっと押して。

最後に、口を上下左右に動かしたり、ほおをすぼめたりふくらませたりして顔中をよくほぐします。

ふっくら素肌になるためには、毎日のケアに20秒の手間をかけて。翌朝、鏡を見るのが楽しみになりますよ。【シュシュ記者/西村由美子】

今売れ切れ続出中のナイトスチーマーはみなさんご存知ですか？