旧暦のエネルギーと共に・・・・♪

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2005年10月28日

宣言！

(16)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(47115)

カテゴリ：手放す♪

ダイエットします！

ダイエットというか仕事柄
家で電話やパソコンに向かっている時間が殆どなので

動いてない！！！！！

筋肉がなくなってきて・・・・、贅肉ばかりが・・・・

なので今日からダイエットをすることになったの♪

え？なった？

そう♪なったの（笑）

今日の午前中にね、電話で約束したんです（^^)

クライアントさんに、宣言♪

今日は私が宣言♪

誰かに言うと頑張れるよね^^

健康でいるためには
やっぱり やせることが目的ではなくって

動いて基礎代謝をあげることが一番♪
このところ、ゴミ捨てが続いて体調がいまいちだったのでジムにもず～～～～っと行ってないので、少しずつ復活しようと思います♪

血圧が異常に低いんですよ～～、私。

前日の人間ドックでも何も異常がないのですが

血圧が低いのだけがひっかかるの。

以前ね、中性脂肪が低くって「要注意」だったの。2年くらい続いたかのよね。

基準に満たない時期があったんだけど、

今はしっかり標準。

あれはなんだったんだろう？？？

さて、基礎代謝が低い私は単なる食事を減らすダイエットは向きません。

自分に合った方法でゆっくり「ダイエット＝健康になる」をしていこうと思います。

さ～～て何をしようかな？

一見太って見えないところが私の一番危ないところなんです！

骨が細いのかな？

首とか手首とかそういうところがそんなに太くないから太って見えない。

体組成計を買ってしまいました♪

最近機械類ばかり買ってるよね。

足湯器に鼻のどのスチームかって、今度は体組成計。

基本的に家電品って興味ないのですが、

このところなぜかパソコンから始まって上の３つ。

体組成計が届くのが怖いの。

届いて乗ってみたらどんな結果が出るんだろう？

でも目をそむけている時期じゃないんですよね、そろそろ。

これをきちんと知った上で目をそむけないで考えようって♪

これからよりよく進んでいくために

先ず自分を「知ること」が大事♪

知った上でこれからどうするかを考えていくんだもん（^^)

自分の考え方の癖、信じてきたものなども全部自分と向き合ってみる。

向き合った上で要らないものは捨てる。

伸ばしたいものは伸ばす♪

そんな作業を今、やる時期に来てる気がするんだ^^

見たくないものから目を背けていることをやめよう～～っと（*^^*)

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