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あにすに
日々のこと、思い感じたこと、お買い物のことなど 気まぐれに書こうと思います。
2007.01.09
テーマ： ダイエット日記(24312)
カテゴリ： 日々ダイエット記
昨日、運動は2セットやりました
今日は1セット
やっぱり運動すると何だかスッキリする
及川ミッチーの曲をかけながらやってるんだけど、ノレます
食生活のほうは、とりあえず昼食時のサラダ復活
これさえもなかなか食べれてなかったもんなぁ...
生野菜を一緒に食べると消化を助けてくれてるような気がします
あとは朝食はフルーツを徹底しないと...
朝食は食べなくて良いらしいけど、まだまだそんな域は遠いですわ
食事量が多いのにも慣れてしまっているので
正して減らしてって試みるとやっぱり反動がきてます
満腹になるまでが遠いし、おなかも空きやすい～
今日は1セット
やっぱり運動すると何だかスッキリする
及川ミッチーの曲をかけながらやってるんだけど、ノレます
食生活のほうは、とりあえず昼食時のサラダ復活
これさえもなかなか食べれてなかったもんなぁ...
生野菜を一緒に食べると消化を助けてくれてるような気がします
あとは朝食はフルーツを徹底しないと...
朝食は食べなくて良いらしいけど、まだまだそんな域は遠いですわ
食事量が多いのにも慣れてしまっているので
正して減らしてって試みるとやっぱり反動がきてます
満腹になるまでが遠いし、おなかも空きやすい～
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Re:運動できたー(01/09)
ちちははよひがし
さん
いいぞ～あにすにさ～ん。あさから。まくどのえっぐまっくまふいん。いまから。うごくど～
(2007.01.10 09:46:49)
私もー
an★an
さん
炭水化物の虜中。。。
野菜摂らないと!と思いながら、我が家の冷蔵庫の野菜室には伊藤園の野菜ジュースしかない。。。(笑)
朝食はしつこくバナナ食べてます。
(2007.01.10 20:59:48)
野菜摂らないと!と思いながら、我が家の冷蔵庫の野菜室には伊藤園の野菜ジュースしかない。。。(笑)
朝食はしつこくバナナ食べてます。
(2007.01.10 20:59:48)
Re:運動できたー(01/09)
muninyanko
さん
遅くなってしまいましたが、今年もよろしくお願いします♪
私も年末年始の暴飲暴食がたたり、体重増加しておりますが、今年こそ！今年こそ減らして見せますよ(*^-^*)
お互い理想の体系目指して頑張りましょうね♪ (2007.01.11 00:01:37)
私も年末年始の暴飲暴食がたたり、体重増加しておりますが、今年こそ！今年こそ減らして見せますよ(*^-^*)
お互い理想の体系目指して頑張りましょうね♪ (2007.01.11 00:01:37)
ちちははよひがしさん
あにすに
さん
an★anさん
あにすに
さん
虜とは全くピッタリです^^;
体にとっては美食なんて必要ないんだろうなぁ
と思いつつ、頭は美食を欲しがっています
最近はやけにチーズケーキに目がなくて...
朝にフルーツ＆野菜摂取はやっぱりいいんだとわかりました～ (2007.02.01 21:16:23)
体にとっては美食なんて必要ないんだろうなぁ
と思いつつ、頭は美食を欲しがっています
最近はやけにチーズケーキに目がなくて...
朝にフルーツ＆野菜摂取はやっぱりいいんだとわかりました～ (2007.02.01 21:16:23)
muninyankoさん
あにすに
さん
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