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Category
Nov 10, 2010
カテゴリ： diary
『DVDで覚える自力整体』矢上 裕
冷えに効果があるといわれるもの。
しょうが・ヨガ・ストレッチ・マクロビ
色々やったわねぇ。
今はこれ。
自分でやる整体。
amazonで好評価だったんで
買ってみた。
平日はほぼ毎日やって、２週間経過。
足先の冷えはまだ感じる時がある。
どーーーんと開いてた骨盤が閉まってきた。
太もも細くなってきた。
あたしの冷えは
内モモの筋肉の縮みが原因だったのか。
内モモの筋肉伸ばすと血がじゃーーーーっと通ってくる感覚がある。
インストラクター（著者）が生理的にどーにも受け付けないけど
もうちょっと続けてやるか。
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Last updated
Nov 10, 2010 11:51:39 AM
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