スピリッツリズムで♪島人（シマンチュ）の散歩

爽快！

　朝、夕　涼しく気持ち良～い日々が続いています。長～い夏も、そろそろ終わり！スポーツに最適な季節到来＾＾ｖ　家族でおススメ！サイクリング♪♪♪　山手は、結構　起伏があってキツイケド＾＾；海岸沿いは、ほとんどが、道路脇なので楽チンだし、海風が心地よいですヨ～　結構、距離を走るんで、一息時の「梅おにぎり」とサンピン茶が、疲労回復剤！　日頃、運動不足のママ、「爽快！」だったけど、張り切り過ぎて筋肉痛だって！