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ありがとうございます！３０万ヒット
お久しぶりです。本日、いつの間にか３０万ヒットとなっておりました。多くの方がご利用くださったこと、お礼申し上げます。
2018.11.21
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ハンドドリップのひととき
日常で気分転換したい時、香りと共に楽しみたいのがコーヒータイム。私はこのコーヒーを入れる時間を含めて気分転換なので、いまだにハンド・ドリップで入れるコーヒーが好き が、今まで使っていたコーヒー・サーバーを割ってしまったので新しいものを検討中。 初めはお友達が使っていたケメックスに興味があったのだけれども実際お店で実物を見て、ちょっと洗いにくそうだと思った。★3000円以上の商品【送料無料】★CHEMEX/ケメックス マシンメイド コーヒーメーカー（CM-1C）＜3カップ用＞そして、いま一目ぼれしているものがこちら↓キントーのコーヒー・サーバー。キントー KINTO キントー KINTO キントー KINTO キントー KINTOキントー KINTO SLOW COFFEE STYLE コーヒーカラフェセット ステンレス ( 27620 ) 300mLこのステンレス製が気に入ってます。（プラスチック製もあります。） それに伴って、口の細いカフェ・ケトルも欲しい。キントー KINTO キントー KINTO キントー KINTO キントー KINTOキントー SLOW COFFEE STYLE SCS ケトル （ 27628 ） 900mL 電気で沸かすなら、このカフェ・ケトル↓送料無料！ラッセルホブス カフェケトル 0.8L 7408JP■電気ケトル ポット コーヒードリップ 電気ポット 皆さんはどのようなおうちカフェしてるのかしら？
2016.04.13
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そろそろ『クリスマス・プレゼント』
さて、今年もクリスマス・プレゼントで悩む時期がやってきました。今年はリクエストがあるので、簡単です。はんなり豆腐の枕。はんなり豆腐のもちもちぬいぐるみクッションです♪はんなり豆腐マルチピロー 10P05Dec15上の子が抹茶、下の子は柚子。ひょっとしてこちらかもしれないので要確認とろける抱き心地…はんなり豆腐のプレミアム抱き枕です♪はんなり豆腐抱き枕 10P05Dec15
2015.12.11
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お葬式の機会が増える年頃
最近、悲しきことにお葬式に出席する機会が増えてしまった。 お嫁に行ってない私はフォーマルウェアをきっちり揃える機会がなかったので、ふと振り返ってみるとすべて若い頃に親からもらったものを深く考えもせずに使っている。 数珠については、高校生の頃にサンゴ色のもの。その後、２０歳過ぎに水晶のもの。しかし最近この水晶のものが見当たらない。で、色も気に入っているのでサンゴ色のものを使っていたのだけれども、よくよく見たら端っこの方が塗装がはがれかけてきている。サンゴと信じていたけれども実は偽物だったのだ。それで、母が２０歳過ぎに新しいものをくれたのだと思った。 それで数珠を探してみた。深海珊瑚でピンクのもので比較的低価格となるとこちらになります。実店舗もあり、信用できそうです。片手念珠 深海珊瑚6～6.5ミリ玉 共仕立て（女性用）【送料無料】【smtb-m】【3月の誕生石『珊瑚（さんご・サンゴ）』】 とてもきれいだけれども価格が少し高い。水晶の間に珊瑚を挟みこんだものは安い。でもそれは嫌。もう少し探してみよう！翡翠系も色がきれい。印度翡翠（アベンチュリ）と言われるものが値段も手ごろ。米国宝石学会公認鑑定士GIA.G.G検査済安心の【国産品】国内仕立品【送料無料】【楽天ポイント10倍進呈！！】【選べる3つのレビューお約束特典付】【アベンチュリン】7ミリ【女性用】【数珠】【天然石】【パワーストーン】【スマートレター便送料無料】 10P19Jun15 ここのお店なら安心できそう。それでも女性的な淡い色にこだわるなら、ローズクォーツの数珠なんていうのも可愛い感じがする。【スマートレター便送料無料】【米国宝石学会鑑定士クオリティカード付】【楽天ポイント10倍進呈！！】【特別提供品】【レビュー特典10％割引】【数珠袋付】本水晶 8ミリ ローズクォーツ仕立 正絹房【ポイント10倍】【女性用】【数珠】【スマートレター便送料無料】 10P19Jun15ちょっと色が薄いようなので、他のローズクォーツも探してみる。【レビューお約束で高級桐箱入り】【2年保証付き】ローズクォーツ 天然石 小田巻 数珠 女性用ゆうメール送料無料 ローズクォーツ 共仕立 略式数珠 数珠 女性用 小田巻 京念珠 お数珠 天然石 ギフト 贈り物 プレゼント 葬儀 法事 お盆 じゅず 仏壇 仏具 梵字 刻印 尊延寺 祈祷 念珠 念誦 男性用 jyuzu juzuこんなところでどうでしょうか？
2015.06.23
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自分へのご褒美
今年になってずっと忙しくて日曜日も仕事のことが多いなので、自分へのご褒美に新しいマグカップをと考えているお気に入りを見つけて、お仕事中も息抜きコーヒータイムに使って、少しでも気分できるといいなと思う。 やはり見つけるなら北欧風でいきたい。 ムーミンならこちら？ムーミン谷の仲間たちがマグカップになって登場！【タイムセール】Arabia/アラビア/ムーミンマグカップ250ml/Pinklove/ピンクラブ【送料設定A】 ミイも絶大な人気がありますよね。ミイが売れ行きよさそうです。Arabia/アラビア/食器/北欧【新柄発表！で在庫限り】アラビア(Arabia) ムーミンマグ リトルミー私はどちらかというと揺れているにょろにょろ！ブランド：ARABIA FINLAND / アラビア フィンランドARABIA FINLAND / アラビア フィンランド Moomin mug Hattifatteners 0.3L ムーミンマグ ニョロニョロ 0.3Lあるいはどこにも行き着く先のなさそうな浮き草のようなスナフキン。北欧食器 アラビア ARABIA ムーミン Arabia アラビア ムーミンマグ スナフキン Snufkin 300ml マグカップ 【HLS_DU】アラビアではムーミンキャラクターがかなり充実しているしとても使いやすそうですね。 でも、他の商品も探してみます。 ↓ 顔がアップで二色刷りなスナフキンがよいです。【メール便不可】 ムーミン谷のキャラクター達が大きくデザインされたマグカップ。北欧の雰囲気を食卓でも♪ムーミンカオマグ 全5デザイン /コーヒカップ,食器,キッチン用品,まぐかっぷ,コップ,スナフキン,フローレン,ニョロニョロ,ミィ[kit] ↓ こちらの優しい色合いも好きです。北欧キャラクタームーミンのおしゃれなマグカップ！！MOOMIN(ムーミン） レトロフラワーマグカップ 北欧/食器/デザイン/ムーミン 【楽ギフ_包装選択】【あす楽】【02P13Jan12】 ↓ 森の感じやムーミン谷マップと包み込むような感じも好き。 けれどもこちらはスープマグだった。（使えないことはないと思うけど）スープマグ❄ムーミン❄マグカップ❄おしゃれ❄可愛い❄ ↓ 春夏秋冬シリーズ【北欧特集/マグ・カップ】**MOOMIN/ムーミン マグカップ 330mL 【moomin/北欧/yamaka/ヤマカ/山加商店/マグ】（MM344-11）＜冬＞ ↓ このシリーズならこの色合いのミイのカップが好きMOOMIN(ムーミン)シリーズのかわいい食器♪MOOMIN(ムーミン) マグカップ(ミイ) MM162-11 アラビア・イッタラ製品ならこちらの店舗がお奨め↓http://item.rakuten.co.jp/p-s/s002100025/
2015.03.17
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今年のクリスマスプレゼントは？
毎年、姪たちのクリスマスプレゼントに悩む。去年はしっぽや耳のついた部屋着にしたと思う。 チビの方は大層気に入り、中々洗濯もさせてくれなかったと聞く。 今年は私のスマホを取り上げいつも写真を撮るのでトイカメラにでもしようかと思っている。とはいえ、私もトイカメラなんぞ使ったことがないのでどれがいいのやら、さっぱり。ついつい可愛いだけで選んでしまいそうである。 まずは大人目線で形が可愛いと思ったのがこちら↓ケンコートイカメラ DSC mini（オレンジ） DSC-MINI OR でも子供は子供らしくキャラクターものがよいとの事。トイデジ・USBコネクタ付き、動画もOK人気キャラクターバーバーパパ(BARBAPAPA)のトイデジ【トイカメラ】【トイデジ】【トイデジカメ】Swimming Fly Sominin バーバーパパ（ミニUSB・TOYデジタルカメラ）選べる4種類♪超ミニトイデジ 【toy digital camera】大人も使えるムーミンのトイカメラ！雰囲気のある撮影ができます♪動画も撮影できます！スイミングフライ ソミニン トイカメラ ムーミン【SOMININ Swimming Fly トイカメラ USB デジタルカメラ かわいい おもちゃカメラ】【あす楽】【トイデジ】【トイカメラ】【ONEPIECE】ワンピースキャラクターつきのミニトイデジ！【トイデジ】【トイカメラ】【トイデジカメ】選べる5種類♪ワンピース トイデジカメ【ONEPIECE】【toy digital camera】でも、もう少し詰めて考えていくとトイデジで、液晶画面がある方が子供には使いやすいかな。色々できちゃう生意気カメラ。手のひらサイズの小さなボディに背面液晶付きだから撮影時のプレビューや撮影データの再生が可能。プレゼントや子供用カメラにも最適。BONZ-LIT BONZART Lit+ 【レビューを書いてmicroSD4GBプレゼント】 TOY CAMERA トイカメラ トイデジ トイデジカメ 女子カメラ キッズカメラ 子供用 リト
2014.12.05
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ヨーグルト・メーカー色々
こんにちは、ちょっと離れていたのに立て続けに書いてます。あまり大きな声では言えませんが、元々、便秘体質です。それでちょっと自家製のヨーグルトに挑戦してみようと思います。それには、まずヨーグルト・メーカーが必要みたいです。ということで、探してみました。まずはコストパフォーマンスのいいこちらに目がいきました。山善ヨーグルトメーカー YMR－9100－W10,000円以上購入で送料無料！山善(YAMAZEN) ヨーグルトメーカー YMR-9100-W商品説明を読んでいると、タイマーがないのと容器がもう一つだとのこと。けれども入門としては、優れており、かなりの人気です。3,000円台で手に入るなんてかなりいいと思います。次に見たのがこちら。Tigerヨーグルトメーカー CHD－B100－W安心と喜びの声が続々届いています。【5年延長保証】と【5年延長物損保証付】が申込み可能です。CHD-B100-W ヨーグルトメーカー ※1 【カードOK】 タイガー プレーンヨーグルト 専用タイプ 1.0リットル 塩ヨーグルト 【RCP】こちらもお安くなっていて3,000円台で手に入ります。見ての通り牛乳パックをそのまま利用するようです。やはりタイマーではなく、目安だそうです。評価もまずまずですが、私は豆乳で作る予定なのでこの牛乳パックの容器には該当しないような気がするので今回は却下です。それでもう少しグレードをあげてみようと思って調べてみたのがこの2点です。形が可愛くてつい目がいったのがルームメイト社のもの。ROOMMATEヨーグルトメーカー EB－RMCY２ヨーグルトやヨーグルト種菌を入れて、自家製のヨーグルトを作れます ROOMMATE クッキングヨーグルトメーカー EB-RMCY2一応タイマーも付いているようですが、レビューがありません。ちょっと判断に付きかねます。デザインは可愛いですね♪価格は5,000円台後半で少し価格がアップします。そして日本で初めてヨーグルト・メーカーを作ったタニカ電器社製TANICAヨーグルトメーカー YM-1200N （ブルーB,ピンクR,ホワイトW） 【送料無料】【タニカ ヨーグルティア スタート セット YM-1200NB ブルー】こちらは元値はそこそこ張りますが、温度調整も幅広くでき、そのため様々なヨーグルトもでき、他天然酵母の発酵から甘酒・納豆まで作れます。容器のリペアも別売りしていて優れものです。今なら、5,000円代で手に入ります。他にもTOSHIBA製とか他社製品もあるようですが、今回はTANICAで決めようかなと思っています。お色は勿論ブルーで・・・。
2014.10.02
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いまはコラーゲンで快調
こんにちは、ご無沙汰しております。 皆様いかがお過ごしでしょうか？私の方はこの間に手術を受けてすっかり元気な身体となりました。内臓問題とは別に不調をきたしていた筋肉やコリなどもすっかりよくなり動くのに非常に軽くなりました。 ２年ほど前から身体を動かすと軋みみたいな感じを覚え、ミシッとか音がするのではないかというような身体の動きでした。特に膝の曲げ伸ばしなどでも感じていました。それで今年の３月よりコラーゲンなどのうるおい系のサプリを取ることにしました。ただ、私はサプリに頼るにはまだ年齢的どうだろうかと思い、量は推薦の量の半分でしかとりません。たいていは１ヶ月分ですからそれを２ヵ月で摂取します。飲み始めて もう約６ヶ月にもなります。 父はキューサイのコラゲーンを定期購読してますが高いですね。 で、私は近所のドラッグストアのものを選びました。最初はMeijiのアミノコラーゲンを選びました。食品会社という安心感からです。 株式会社明治 アミノコラーゲン 缶タイプ 200g詰替え用はこちら ↓※ こちらの商品はゆうパック・レターパックのご注文のみです※メール便不可【賞味期限 2015.03】アミノコラーゲン 詰め替え用10％増量 214g＋22g ４ヶ月飲みました。これが割とよくて結果を出してくれました。それまでの軋みがすっかり消えました。それでずっと続けようと思いましたが、続けるにはやはりコストの問題があります。少しでも安く・・・少し安かったのがAsahiの低分子コラーゲン。Asahiは食品会社ではないけれども飲料分野としての信用があります。アミノコラーゲンより潤い系の成分もいろいろ入っているようです。ヒアルロン酸とか・・・粒子もこちらの方がさらさらです。 悪くはありませんが、私の好み的にはアミノコラーゲンかな。 【低分子コラーゲン】【ヒアルロン酸】【食物繊維】【ビタミンC】【COQ10】【乳酸菌】【グルコサミン】【エラスチン】【4種のハーブ】アサヒパーフェクトアスタコラーゲンパウダー SS05P03mar13詰替え用はこちら ↓ 12種類の充実ハリツヤ成分で毎日のキレイを支える/パーフェクトアスタコラーゲン/アサヒ コラーゲン/低分子コラーゲンパーフェクトアスタコラーゲンパウダー詰替用 222g 約30日分 □【5,400円以上で送料無料】 一応不調は治っているからどちらでも同じです。 それでも更にコスト・パフォーマンスのいいものを探して（すみません。かなり貧乏なもんで・・・） すごく人気の品が目に入りました。 よく見るとこの商品、九州の私の母の郷に近いではありませんか!?やっぱり親近感を覚え、頑張ってほしい思いもあり、今度からこちらにしようと思います。2年連続楽天年間ランキング受賞！食べる美容エイジングケア一番搾りの高純度低分子コラーゲン 粉末【送料無料】こなゆきコラーゲン100000mg2013年楽天年間ランキング受賞！食品屋が本当にお肌の事を考えた一番搾り低分子コラーゲン糖質・脂質を含まない酵素技術採用の高吸収率の贅沢なコラーゲン【コラーゲンペプチド 粉末 サプリ】価格も買いやすい価格にしてくれているのでとてもよいと思います。
2014.09.19
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髪にもいい！
先日女子旅で借りたもの初めは肌が乾燥するからこれつけたらと言われてつけた 髪にもいいよと言われ髪にもつけてみた。 なんと癖毛で広がる髪質にもいいではありませんか！ 今までのラサーナの洗い流さないタイプのトリートメントはあまりに高過ぎるのと最近効果を感じなくなったのでこちらに変えてみようと思います。全身にもいいみたいですよ。
2013.05.24
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ブログの方は引っ越ししま～す♪
長い間おつきあいいただいたこちらのブログの方ですがこのたびは引っ越しすることにしました。新しい引っ越し先はこちらです◎ 心体ノート＋ こちらの楽天ブログは以前できたブックマークもできなくなりYouTubeの貼りつけもできなかったりして少し窮屈になってきました。 それに伴い私の方も助走段階からいよいよそれも抜け出す頃となってきました。とはいえ人様からみた目には全然わからないことだと思います。 そういう事もありブログの方は引っ越しを決断いたしました。 こちらのブログはこのまま残します。時々、新しいブログから弾き飛ばされるような内容の場合はこちらの方に記入していこうと思います。 それでは引き続き新しい移転先でもよろしくお願いします。
2013.05.01
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今度は耳が聴こえにくい
まぁ次々と悪いところだらけのポンコツの身体 先週の金曜日くらいから耳の中がポワ～とした感じだったけれどもいよいよ頭がキーンとして耳のあたりに熱が籠ったようになってきたので耳鼻科に行ってきました。 歯科通いに整体、そして耳鼻科まで1週間にこれだけを仕事の後にこなさなければなりません。当然医療費もバカにならない状況です。 耳の方は炎症を起こしており左耳はかなり聴こえにく状況です。久しぶりに点耳薬とたくさんの薬をもらって帰りました。4日後にまた再診してくださいとのこと。
2013.04.22
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お花の寺、子安地蔵寺
藤の写真を撮ろうと和歌山県の橋本市に行ってきました。残念ながら満開にはまだ早かったようです写真はほどほどにして（お昼からまだ約束があるので）帰路につきました。 こういう小さな旅に出れば できるだけ現地で食事 と できるだけ地場の物を購入 を心がけています。せっかくだからその土地を知りたいですものね。でも今回はゆっくり食事をする時間がなかったので柿の葉寿司でも買おうと特産販売所へ寄ってみましたおそらく、シルバー人材を遣ったかつらぎ町主催ではないでしょうか？が、ががーん柿の葉寿司の事を聞いてみたらいつもはあるけど本日の入荷はありませんって。お腹空いてるし仕方がないのでおいなりさんがあったのでそれにしました！ごまは効いてましたが甘味がちょっと私のとは違うどこかのおばさんが作った素朴な味でした でも、めげずにぽんかんと金山寺味噌を買って帰りました。ぽんかんはさすがみかんの産地今回、買った金山寺味噌は干し柿入りです↑こちらは梅干しの熊平の金山寺味噌です。干し柿入りは楽天ではみつけることができませんでした。 この柿の茶屋私が行った時は私だけでした。ちょっと戸惑ったけど 地元の人と交流交流 と勇気を出してインすると2組5人くらい入ってきて私が駐車場から車を出す時には３台の車が入ってきました。あ～よかった日曜日なのにおばさん達の日当も出なかったら困るからね～ 私は買わなかったけれども筍（たけのこ）は絶対市価より安いと思うのでこういう販売所で買うといいと思いますよ
2013.04.21
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お引越しの準備中で～～す
ブログのお引越しの準備中です。心体ノート＋内容的にはほとんど変わらないと思います。 よろしければ今後ともこちらの方にもお足をお運びください。
2013.04.19
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1日経ってみて
ナイトガードを付けての眠りは非常に眠りにくかったです。朝起きたらやはり肩凝りがします。 でも夕方になるといつもなら肩凝りが増す時間帯なのですが少し軽やかです。 気のせいかもしれないので1週間くらい様子をみないとわかりません。
2013.04.18
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出来上りました！ナイト・ガード
本日歯医者さんで作ってもらっていたナイト・ガードが手元に届きました。ナイトガードについては今までの流れ １ ２ ケースの色はばっちりお値段は健康保険が効いて３，０００円 知らなかったのですが、 市販でもあるようですね。睡眠中の歯ぎしりを防止するナイトガード！歯ぎしり対策に！ ドクターズナイトガードアドバンス睡眠中の歯ぎしりを防止する新しいタイプのプロテクタードクターズ ナイトガード アドバンス（歯ぎしり軽減用） お医者さんで作ってもらうと自分の歯にぴったり！ しかし出来上ったモノを見たらなんと私の歯は歪んでいるのでしょうか!?
2013.04.17
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主に伊賀のお土産
頂き物が続く時は続きます。いつものように母の大量のお土産と妹からのもらい物太極拳仲間からの頂き物です。他にもラズベリーのパンもあったのですが食べちゃいましたなんかお土産物屋さんのような状態ですね。
2013.04.16
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やっぱ歩きたい
3月になった頃またウォーキングがしたいなと思っていたのですがPM2.5の報道で気持ちが折れてしまいました。 でも、やっぱ歩きたい・・・ 太極拳では運動不足感三段の練習をするようになって特に頭ばっかり使っている感じです。前からほしかったニューバランスのウォーキングシューズ 【送料/振込手数料無料】アウトドアシーンを多彩にサポートする女性用モデル。色鮮やかな3色で展開。New Balance WW733T (EE) プラム（PL）≪ニューバランス≫OUTDOOR レディスアウトドアトレイルウォーキングシューズ【20%OFF】【送料無料】【smtb-k】【w3】【送料/振込手数料無料】アウトドアシーンを多彩にサポートする女性用モデル。色鮮やかな3色で展開。New Balance WW733T (EE) ローズ（RO） ≪ニューバランス≫OUTDOOR レディスアウトドアトレイルウォーキングシューズ【20%OFF】【送料無料】【smtb-k】【w3】 ちょっとこれを思い切って買ってがんばってみようかな 【送料/振込手数料無料】履きやすいスリッポンスタイルに、フィット調整が可能な面ファスナー【送料/振込手数料無料】履きやすいスリッポンスタイルに、フィット調整が可能な面ファスナーを備えた女性用モデル。New Balance WW733(EE) ローハイド（RA）≪ニューバランス≫OUTDOOR レディスアウトドアトレイルウォーキングシューズ【20%OFF】【送料無料】【smtb-k】【w3】ニューバランス NBJ-WW733足幅：EE幅広 ウィメンズ トレイルウォーキングシューズレディースニューバランス NBJ-WW733EE：足幅標準 ウィメンズ トレイルウォーキングシューズ レディースシューズ
2013.04.15
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関西地方の地震
昨日朝がた5時33分ごろ久しぶりに大きな地震が起こりました。18年前のように淡路島を震源とする地震です。 時間帯もそうですが18年前の地震も震度４とされ、今回も震度４と判定されたためどうしても比較してしまいます。 わたし個人の感じた体感としては実は今回の方が揺れたように感じました。けれども家の中の被害状況や地震全体の被害から見ると阪神・淡路大震災の方が大きな地震だったのかと思います。余震という点からみても18年前の地震はしばらくは余震が続き、地球が動いているのを実感しました。だが今回は余震も震度1程度なのでそんな感じはしません。 以上のような点を客観的にみるとやはり阪神・淡路大震災の方がひどかったと言えるのでしょう。 それではどうして揺れをひどく感じたのかというと思い当たる事があります。今回は12階で被災したのであります。前回は２階部分です。これでは今回の方が揺れたように感じますね。 今回の地震でひどく被災された方へ心より早い回復をお祈り申しあげます。
2013.04.14
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ナイト・ガード
毎日病院通いが続きます。本日は歯科医院です。どうも歯周病の方もうまく治りません。 以前の気になる事から本日はナイト・ガードを作る事になりました。ナイト・ガードというものはほとんどわかっていないのですが歯ぎしりや歯の噛締めでかなりの負担がかかっている人用に寝ている間にはめて軽減させるものです。 これで肩凝りが楽になる人があるようです。来週に出来上ります。 使用感と結果はまたこちらで報告します。
2013.04.10
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病院な日
今日は先日の細胞診の結果を聞きにいきました。なんとかクリアです＼（＾＾）／「でも来年の予約を入れてください。」だってorz なんだか婦人科と乳腺科このループなんですが、相手の策でしょうか？ もう婦人科の1年定期健診も止めようかなぁ 夕方は整体医院こちらは自覚できる症状が出てるし、通うしかないです。今日は少し治療が変わりました。最終の所へきてるんだとは思うのですが一向に治りません。もうかれこれ４ヶ月半。今月終わりには何とかなるかなぁ？ 昨日からこのブログの過去の記事を読んでいます。主に太極拳記事 文章下手で苦笑何を書いているか分からない所が多数。 自分でもすっかり忘れていたことがあります。過去にも肩が痛いとあるんですよね。あの時の痛みは今よりはるかに軽いのは覚えてます。 全く記憶にないのが一時耳が聞こえなくなってたんですね。そんな事があったことすら覚えてないです 「たまに振り返ると新しい発見です。」って、今回は古い太極拳記事を探してたんですが・・・すっかり寄り道してるではないですか（爆）
2013.04.09
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推手の1日講習会
連盟の主催の推手の1日講習会へ行ってきました。今回お相手なしでの参加なのでぶっつけのお相手とすることになりました。推手を見たこともない全くの初心者です。 自分の練習しようと思っていた聴頸についてはまったく練習できない状態でした。 というのはどうしても1日の講習で順番までとなると全く初めての人にきついと思います。わかってもらうためには仕方なしに強めに押さざるを得ないので力でごり押ししたことを自覚してます。 ふうーといった1日でした。 順番の数え方で気になるところは一応先生に確認したつもりです。あとあやふやだった切り替え部分もなんとか脳に収めてきたつもりです。あとはタイムの感覚をつかむのと聴頸と下半身の動きですね。
2013.04.07
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目の保養と休養のつもりが
雨が落ちそうな中、午前中は市内のダムへと桜を撮りに出かけました。こちらの桜はもう満開をすぎておりました。なんか花が落ちた姿も素敵に感じるこの頃です。葉桜ですね一時、雨がすごくなって敗退しました。海辺の友達のところでは雹（ひょう）が降ったとありました。 昼から取り直して南へと出向きました。その帰りにお風呂か温泉へ行く準備をして出ました。久しぶりの休養にしたかったのです。ランチも海が見える 「あげあげポイント」 がないものかと探すつもりでした。以前から気になる海辺に並ぶcafeとかレストラン。 くちはパスタランチになっていたんですが入るタイミングを逃して道を大回りしておまけに渋滞に重なって結局入りやすいところにはいったのだけれどもケーキ屋さんに併設するcafeでした。 海辺なのに海が見える方向に建物は建ってないんですよね。駐車場はやたらに車が多いです。スポーツクラブも別棟にあってそちらの客が多かったようです。 ランチパスタのくちで店に入ってみるとこれまた一杯でようやく見つけた席は車椅子の方が予約とのことで他の席がちょうど空いたところで席を確保。 あまりの客の多さか、店員の少なさで店は片付かない。オーダーは中々とりにこない。なので、パスタでは写真撮りには間に合わないかもとハンバーガーセットに変更しました。ドリンク付きでオニオンスープ、サラダ、グラタン、ハンバーガーとこのボリュームで800円、安い！何度も言うようですが海辺なのに景色が見えないのが残念です。実はこのお店ケーキ屋と書きましたが本体は和歌山県で人気のパンチェーン店KAWAグループの系列です。なので、パンはまずまずおいしかったです。オニオンスープがこってりまったりで都会的ではないけどおいしかったです。 その後の桜撮影は姪が救急車で運ばれたと知り急きょ帰りました。（状況によっては上の姪の面倒をみないといけないかもと待機）お風呂セットを用意してたのですがゆっくり温泉は次回へ繰り越しです。
2013.03.31
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太極拳と性格
本日は自主練してきました。ところで太極拳では性格がよく出るといわれています。私なりの性格判断ですが動作が大げさな人は見栄を張ったり、飾り気のある人だったりします。どうしても人に自分を大きく見せたがったりしているのだと思います。私のように肩肘張る人は気負った人のような気がします。あと私の場合、物事を大雑把に掴むのが好きなため、細かいところに気が付きません。剣では荒いとよく言われました。肝心の推手は順番だけではなく、もっと足裏を感じて行うようにしなければいけませんと反省。
2013.03.21
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切り替える心
友達のお父様のことですが癌のステージが3だったらしいのですが消えていたそうです。そういうことってあるのですね 抗癌治療の覚悟をしたら消えたそうです。開き直りかしら？ しかし同窓会の幹事してん十年ぶりに会っても全然変わっていない人が多かったです。病気というのは性格と関連することが多いと思います。いつまでも昔の自分を引きずっていると中々うまくいきません。時として切り替える勇気が必要です。そしたら悩みも吹っ飛び、運がよければ病気まで吹っ飛ぶような気がします。 そして上手く変わっていない人は他人もいつまでも同じと思っている傾向にあります。そういう風にしか見えない人はまずもって成長してないと思ってもよいでしょう。 とにかく癌を告知されたらくよくよしないで奇跡が起こると天に身をゆだねるけど落ち込まないで希望を持って下さい。そう切り替える事によってストレスが軽減されます。現在がんで闘病中の方々あきらめないでください。落胆した人生は送らないでください。人生は最後の最後までわかりません。 私の友達のお父様はそう教えてくれてます。 【送料無料】スタンフォードの自分を変える教室 ［ ケリー・マクゴニガル ］
2013.03.17
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音がでない歯ぎしりは身体にとって危険
先月末くらいから歯医者にも通っています。どうやら歯周病が原因で歯茎から血が出ていたようです。 けれどももっと気になることがあります。 先生から「歯ぎしりはしませんか？」と聞かれました。 今まで歯ぎしりを他人から指摘されたことはありません。 それで以前のこんな放送を思い出しました。 音のでないタイプの歯ぎしり 歯ぎしりというより噛みしめですね。 今の段階ではこれかもって疑っている段階です。 このホームページよくできています。まずは左端のメニューで自分の歯ぎしりのタイプを知ることです。音が出てないからと言って私は歯ぎしりをしてませんとなるのは間違いです。 「良い歯ぎしり」なのか 「口破壊タイプ」なのか 「全身破壊タイプ」なのかまずは見極めることです。素人でも簡単にわかるので便利です。 因みに私は骨隆起はありませんが若干くさび状欠損気味です。 もし私のタイプが「全身破壊タイプ」ならば身体上の不調が腑に落ちます。
2013.03.15
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心の準備なしの細胞診
健診でひっかかってほったらかしにしていた乳がんの再検査へ行ってきました。 またもやマンモグラフィーこれが発がんを誘発するとの考えもありその度その度受けるのも考えてほしいものだわ 今回重いお尻をあげたのはしこりがあると言われたからでした。なので、今回は細胞診を受けることになりました。 左4か所、右2か所それが痛いというものではありません。1か所くらいならあっという間なのでしょうがなんとも6か所もあるのですから。 帰ってからネットで検索してみたら麻酔をして行うところもあるようです。 突刺吸引細胞診はマンモグラフィより痛くないとのご意見があるんですがほんとですか？逆にマンモグラフィを痛いと思ったことないです＞私 お会計を見てるとどうも無駄に検査されただけって印象です。しかも痛い思い。いつになったら日本の医療は健全になるのでしょうか？ 一度ひっかかったらしばらく続くのでしょうね
2013.03.14
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剣をDVDで学ぶ危険
本日は三段検定のための推手と二段検定のための剣の講習がありました。講習が終わった後に二段受験者で套路がまだうる覚えの人の剣を見てあげる事になりました。 太極拳を学んでまだ浅いのに二段を受けるというかなりのチャレンジャー。正直剣はまだ難しいかなというところです。剣はようやくDVDで覚えて順番を覚えただけです。 このDVDで覚えるというのはかなり危険です。特に剣の場合 まず持ち方が我流になっています。・そのため握り込み過ぎていて刃を返す動作がしにくそうです。『活把』ができていないということです。肩が緊張してゆるみとかポン頸がなくなります。 ・細かな剣指をほどくところとかがわかっていません。 ・刃の角度が間違っている所が多々見られます。平刺と直刺の区別なく中途半端になっている所があります。 ・点剣と劈の区別がついていません。 DVDで勉強するということはこういう間違いを犯すということか！こちらも勉強になりました。こういうのは変な癖になるのであとで苦労する原因です。しっかりと先生の指導に従った方が後々のためにはよいと思います。 太極拳ハンドブックシリーズ 1【1000円以上送料無料】32式太極剣入門／李徳芳
2013.03.10
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医者の不養生
毎週、通っている肩の方ですがだんだんと良くなってきています。 残すはいくつかの動作 そのひとつ肩から肘までを胴体にくっつけ、手の先まで90度の形をとり後ろへ引く動作 これが中々後ろへ引けません。 すると先生「元々が柔らかいですね。」今できない方の私の左腕とその先生の後ろへ回した腕の角度がほぼ同じくらいです。 あともう少し 通うのも労力がいるのでそろそろ治ってほしいものです。
2013.03.05
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大いなる間違い
今日はどんなに長く習っていても大きな間違いをしていることがあるんだなぁという事がわかった練習でした。 まず私DVDを見て力の動きを見てみると重心の配分が４／６で動いてます。これは以前伝統拳の人たちとお話した時に得た知識です。しかし連盟における簡化２４式ではどうも7／3のようです。大いなる間違いです。特に表演ではこうしないと見栄えが劣ります。 と思っていたら太極拳仲間でも大いなる間違いをしていたことを最近気付いたようです。どん脚の時のクロスさせた時の手が逆だと最近指摘されたそうです。かなりのベテランさんでもあるんですね。 私の場合初めは出来ていたのにいつの間にか間違った方向へいく時があります。初めからできてるとあえて取り上げて指摘されないため自分の中では問題意識がなくスルーしてしまうためだと思います。 定期的な他人からのチェックというのは必要ですね。
2013.03.04
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ロールキャベツではなく白菜ロール
またまた簡単お料理ウィンナーの白菜ロールです。レシピはまたフリーページに載せておきます。今回はコンソメではなくて頂き物で大量に残っている中華スープの素を使いました。全然OKでした。胡椒もあるのに明太子パスタの時、間違って購入して大量消費しなくちゃいけないあらびき胡椒でしてみました。 ウィンナーは少し高級なハーブ入りのウィンナーです。タイムはあると思っていたけどなかったのでパスしました。ハーブ入りウィンナーだったのでもう少し味を抑えてもよかったかもしれません。結構おいしくできました ロールキャベツと違って具材作りがなくてかなり時間短縮です。巻くのも簡単です
2013.02.27
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内なる筋肉
今日のお題は内なる筋肉ということでしたが実は実感できませんでした言っている事を太腿で説明します。”開”ですが意識し過ぎるあまり外に向かい過ぎている人がいるようです。足裏に目を向けると 外側に偏っているという方はいませんか？そういう方は太腿の内なる筋肉を使えば開き過ぎがおさまるそうです。 同学の武友によると親指に少し意識を向けるだけで解消したと喜んでいました。これには落とし穴があります。あくまでも”開”が開き過ぎている人だけではじめから”開”ができていない人がこれをすると膝が内に入ってしまう可能性が高いです。イマイチ理解できなかった私は少ししょんぼり 色々読みこなさなきゃいけない資料が増えてます
2013.02.25
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そろそろ食生活を見直す時期？
このところ又2月になってから浮腫みがひどい。自宅へ帰って着替える時にしゃがむと浮腫んでふくらはぎ、くるぶしとが水分でパンパンになって曲がりにくい。 妹が塩分が多いのでは？というのでちょっと食生活を見直す時期にきてるのかなと思います。それでちょっとこんな本でも読んでみます。 優しそうなタイトルと表紙だけれども結構しかっり書かれているし何と言っても読みやすい。 あとこんな本も
2013.02.18
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レシピの覚書
料理は苦手なので、フリーページに簡単なお料理の覚書欄を作りました。またよろしければご覧ください。出来上がった画像ものせたいのですがよくわからないので現在のところレシピのみです。
2013.02.13
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最後のまとめ
今日は一応最後のまとめの日全体的に肩があがるゲン歩の時のボールの意識が足りないドンジャオの脚と手がバラバラ下勢独立、前の手の意識、ほどき方、打つ意識全部言われたことあることばかり この中で修正が一番難しいのが肩が上がるでしょうか？しばらくの課題です。
2013.02.10
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残すは後ろへ回すのみ
今週火曜日に治療へ行ってまたもやこちらのせいにすることばかりぶつぶつ言われながら治療しました。「中々治らないなぁ。全然固まっている。肩をあげてというと違う筋肉を使うし治療にならない。痛いから使わない。使わないから固まる。悪循環だ。」って、こんな具合だ。はっきり言って、辟易としています。 １２月より火曜日と木曜日が整体治療院へ通う日程にしてますが昨日は風邪で熱っぽかったせいもあり休みました。 今までの治療で前後の上へは上がるようになっていたのですが横への上が上がらなかったのです。 それが火曜日に言われた事も気になって横へ上げる練習をしてみると上がるようになってました 残すは後ろへ手を回すという動作のみです。これが終わったら、あの先生とはおさらばしたいです。
2013.02.08
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下戸なのにお酒にトライ
最近ちょっとお酒の味を覚えたいなと思っていたところでFBでお友達のアップがあって興味をもったのがヨーグルトのお酒ネットで買えるとのことで調べてみました。ヨーグルトのほのかな酸味と柔らかな口当たり！【菊水酒造】【ヨーグルトのお酒】プレーン 5°170mLヨーグルトのフレッシュさとマンゴーの濃厚な美味しさ！【菊水酒造】【ヨーグルトのお酒】マンゴー5°170mL白龍酒造＆ヤスダヨーグルトがコラボ！ヨーグルトのお酒MOU MOU 200ml新感覚ヨーグルトのお酒！【お試しサイズ】白い貴婦人プレーン180ml(当店ネット価格)濃超厚！新感覚ヨーグルトのお酒！白い貴婦人プレーン375ml(当店ネット価格)高知県産のヨーグルトを使ったお酒です★「美丈夫」「ヨーグルトのお酒」（500ml ）◆（濱川酒造・田野町）★［sake］クール便限定・未成年の方はお買い物できません【RCP1209mara】【RCP】【10P04Feb13】ヨーグルトのお酒!?北海道 牧野牧場からのヨーグルト 100％！【ヨーグルトのお酒!?】北の牧場からヨーグルト（720ml）【リキュール】【北岡本店】【山形県】これなら下戸の私でも飲めそうなそんな予感です。
2013.02.07
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人から学ぶ
今日も練習です。一通り見てもらった後、少し時間があったのでうちの先生の大好きな講習二人一組で勁を感じる練習をしました。この講習はお客様も多いのでこういう練習が初めての人も多かったです。 私は元同学の人と組みました。で、少し学びがありました。掤勁を意識するあまりにまあるくし過ぎて肩肘をはってしまう事。太極拳は丸という言葉をよく聞きますが私はどちらかというと勾玉をイメージした方が肘があがらないと思います。今回は人のを見て勉強させていただきました 剣を磨くなら『ピカール』らしいです。恥ずかしながら剣をまだ磨いた事がないです。これを機に磨きます休憩は先生から生ポンデリングの差し入れ初めて食べたお味はとても美味しかったです帰りは節分ということで『喜十郎』という美味しい回転寿司屋さんで恵方巻き等を購入（ちょっと予約してたのに出来てなくておまけに注文ミスされてたけど）最近は私にとって節分やひな祭りのご飯がクリスマスより嬉しいかもしれません。そうです!ケーキより寿司です
2013.02.03
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鉢が違うだけで・・・
ある事情があって育てているストロベリーキャンドル実はよくどんな花かわかっていません。咲いてのお楽しみ。 ところで鉢の種類が違うと同じ場所なのに全然育ちが違う事に気がつきました。ちょっとその違いを見てみてください。↑こちらは普通の鉢で育てているもの。順調に葉がグリーンで育っています。↑こちらは少しお安い素焼の鉢で育てているもの。何か元気がありません。 鉢を変えた方がいいのでしょうか？ 今回いい勉強になりました
2013.02.01
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そろそろ姪の誕生日プレゼントの準備
毎年何にしようか悩みます。昨年末、彼女は母親からカメラを買ってもらっていたので見せてもらったことがあります。確かそのまま出したと記憶してます。なのでカメラケースにしようかなと思ってます。ピンクのカメラにきらきらの熊のストラップ。これからイメージしてケース選び。衝撃に強いEVA素材を採用、持ち運びに便利なベルト通しとカラビナ 、選べる6色のカラーバリエーション！【GREEN HOUSE】GH-CA-CH*シリーズ コンパクトデジカメ用セミハードケースサンワサプライセミハードデジカメケース（オレンジ） DG-BG43D ［DGBG43D］思ったより価格が安い。なので本と図書カードを添える事にしました。そんな彼女は13歳。なので『13歳のハローワーク』【送料無料】新13歳のハローワーク ［ 村上龍 ］
2013.01.29
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厳しくて
飛ばしあいの練習の後、推手の練習をしてもらいました。結局、この間の練習で私は甲さんを練習したのでありますが違った事が判明です。今日のお相手こそ、試験当日のお相手です。なので乙さんでの練習です。せっかく甲さんでインプットされてしまい、とてもやりにくくて。その上、先生の怒りようがすざましくて早くてぐいぐい引っ張られて自分の態勢でできません。こんなんで一次が突破できるのかなと落ち込みです。推手だけは一人で練習ができないし、動画もないという事なのでどうしたものか悩み中です。
2013.01.28
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洗い流さないタイプのトリートメント
洗い流さないタイプのトリートメント↓ラサーナのこれを使っていたのですがすごく高いです↓なのでそろそろ節約意識を考えて落としてみようと思います。 ↓美容室で教えてもらったのが多分ロレアルのこちら↓プロフィッショナル仕様です。 価格が約１／３です
2013.01.27
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推手練習開始－－－まずは順番
今日から推手の練習を始めました。この教室はいつまで続くかわからない教室なので短い期間に覚えないといけません。 まずは順番を覚えるために先生がメモをしてくださいました。推手には甲と乙があります。試験当日相手をしてくれる方が先攻めと言われていたので甲で練習しました。後からわかるのですがこれは間違いで私は乙で練習しなければならなかったようです。 とりあえず順番を書いてみます。起勢した後右足右手のターショウ乙攻めで四正手3回乙が入替えを仕掛けて甲攻めで四正手3回乙呼び水で 片手 平円3回 立円3回 折畳3回甲から両手に変えて乙から 両手 平円3回 立円3回 折畳3回乙が一歩前にターショウ甲攻の四正手3回甲入れ替えの四正手3回収勢 順番はざっくり覚えたけれども変り目のつなぎが難しいです。
2013.01.26
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痛くない!?
今週は火曜日と今日の治療。昨日、今日と肩先が痛かったです。説明は全くしてないし、ろくに触ってなかったのですがやはり見抜かれてました！「ちょっと使い過ぎてますね。｣ 火曜日と同様に可動域を広げるような施術。なかでもきつい所は何ヵ所もあります。それでも最後帰る時、アウターを着る時、いつものいててが消えていた。少し前進。でもまだできない動作はありますよ
2013.01.24
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乳癌対策でこのところ緑茶
正月からこっち胸がちくちくと痛むことが多い。ホルモンの関係かもしれないし、しこりのせいかもしれない。今忙しいから無理だけどやはり一度検査に行った方がよいかもしれない。 当面の対策としては1日マグカップ3杯以上のお茶を飲もう！できれば掛川茶 しかし近くのお茶屋さんでは売ってませんでした。そういう時はやはりネットしかない。 深蒸し茶もかなり効果が高いので代用は深蒸し茶で・・・
2013.01.23
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飛ばしあいの練習
今日の練習は一番簡単に勁力を感じる練習をしました。まだ一年足らずの人もいますからね。 勁力を感じる練習をする前にまず重要なことは受身の練習です。何度やっても苦手です。 まずちょっと上へ跳ぶ練習。それから後ろへいく練習。この時、踵でいくと尻もちをついたり怪我をするそうです。なので爪先で下がる事が肝心だそうです。 この後飛ばしあいです。飛ばす側が弓歩按。飛ばされる側が拳で力を送ります。私の場合受け取った勁力を返すところまではいいのですが返した後にクワがあがり勁が抜けてしまうようです。 24式では個人的に下勢独立の所をもっと深めようと思いました。まずは単鞭側への意識それから弓で引きあうような感覚そして独立の時の脚をもっと美しくみせる方法を考える事以上です。 それと帰りに先輩からちょっとした体幹における強さのコツを教えてもらいました。それはシークレットです ＊以上の記録は主観的なもので決して正しい答えとは限りません
2013.01.21
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スイッチが入りつつある
大会練習にお邪魔して練習させてもらってきました。 今日は普段見てもらえないような所をじっくり見てもらい頭に入りきらないくらい教えてきてもらいました久しぶりにストレッチもじっくりしました。あちらこちら固まったところをほぐしていかないともう限界にきてます。頭から流れていかないうちにメモだけしておきます。野馬分鬣・単鞭で途切れる。ろう膝拗歩・倒巻肱では抺掌。手揮琵琶・転身搬欄捶で肘引き・肘回ししている。雲手は手より脚に意識する。下勢独立、手の位置は押さえるのではなく胸を守るような掤勁にする。抱球に歪みがある。脇が詰まってないかでチェックする。帰りには友達宅へ届け物があって小一時間ほど寄ってきたのですが だらだらしてては駄目っ！どんなにしんどくても動ける限りは動こう！と心に誓ったひと時でした
2013.01.20
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後ろに腕を回す練習
今回は、腕は上がるようになったけれども腕が後ろに回らないことを訴えました。それで後ろに腕を回す練習を重点にストレッチをしました。 それが中々うまくいきません。 力を抜けと言われて力を抜いてるつもりが入っているとまたでかい声で入ってる、入ってると言いだす。これ、どうにかならないですか？ やっきになる整体師も・・・私の筋肉も・・・ しかし力を抜きなさいという言葉どこかでもよく聞きます。そうです！太極拳教室でよく聞きます。 ここでも同じなのです。特に私は肩の力を抜くのが下手ですね
2013.01.15
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明けて初の整体
今年初の整体です。休み中の具合は前半お掃除期間中は調子悪し、後半は何もしないモードで調子よかったです。但し相変わらず後ろには手が回りません。上へは比較的上がります。今日の先生のコンディションはむすっとした感じ。こちらも余計な事は言わない。今回は肩だけでなく足を曲げたりの全身。これは結構気持ちいい。長い間、肩がおかしくて腰とかも歪んできている気がするから。3月くらいまでになんとかなるんだろうか！
2013.01.08
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今年の初稽古ｰｰｰ必ず合う不思議
今日は初稽古せいかきちんと歩行練習からしました。この歩行練習は手は掤勁にして歩行練習します。だんだんやっていく内に肩に力が入ってくるのがわかります。ここで初歩的な注意が入りました。後坐して前へ進める時の腰を回した時の前足の角度が甘いと言われました。修正したら前脚にのる時にかなり楽になりました。 この後 野馬分鬣、ろう膝拗歩、倒巻肱の単式練習をしました。 ここでは苦手の倒巻肱を注意されました。これは三段受験までの課題です。 これは全員に教えてくれたことですが先生はいつも両の手はお話してますか？と聞かれます。それは手と手と自然に合わせていくと外れていなければ合わさりますということです。これは肩甲骨を軸として掤勁を作っているかどうかという事だと思います。不思議な事に合っていれば必ず手は合わさるように出来ています 推手の相手探しもしないといけません。どうしてもいなければ相手をしてくれるという人は先攻なので私は後攻で練習しなければなりません。套路も覚えていないので自主練も進めていかなければなりません。
2013.01.07
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広がる髪の悩み
髪がまとまりにくいのが長年の悩み乾燥毛というくせ毛その上頭皮や耳は肌が弱く湿疹もちなので石鹸シャンプーや薬用シャンプーを使う事が多かった。 もちろん皮膚科のお薬も付けていた。それでも中々湿疹も治らず、おまけに肌に優しいシャンプーのせいで髪には穏やかではなかった。でも薬用でも少し髪に優しいものが見つかった。シャンプーだけでは髪は広がるけれどもリンスもセットで使えばかなり納まる。湿疹の方もあれほど皮膚科に通っても治らなかったのに治まってきた。 こうなってきたらそろそろ湿疹対策は卒業できるか。 それで今度は乾燥毛対策として椿シャンプーとやらを使ってみようかな？
2013.01.07
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- ばんぶーさんの朝散記録 〜2025秋本…
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- 入浴後の体重
- 2025/06/30（月）・06月「０・７増」…
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