猫大好き、ベテラン保育士の日記

目を開けちゃいけない、この前のエステみたいに喋っちゃいけない、ヨガの部屋が真っ暗になって、今出ていったらいけないみたいな時になると、「咳が止まらなくなったらどうしよう」「お腹が痛くなったらどうしよう」「気持ちが悪くなったら」「のぽせちゃったら」と不安や心配がどんどん出てきて、パニックみたいになりそうになります。
一生懸命、大丈夫！と自分を落ち着かしたり、話しかけたり「咳が止まらなくなったらすみません！」と伝えたりとするようにしてます。
これって、パニック障害？！不安障害？！なのでしょうか…

旦那は相変わらずグロッキー。
一言余計なことを言ったりと、低気圧は彼をおかしくさせちゃうみたいです。
そういうときは離れるが一番。

明日行ったらまたお休み。
卒業式のあと、夜に出発します！