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初浜名湖一周

(2)

テーマ：今日の出来事(299159)

カテゴリ：ロードサイクル

浜名湖一周するイベントがmixiのコミニティで企画されてて急遽参加(*´∀｀)

実はこの手の催しに参加したことがなくどうするか迷ったんだけど浜名湖を一周してみたかったし珍しくイベントに参加してみたいって思っただけ自分でも驚きだったし(笑)

仕事都合付けて参加(^-^)v

自走で自宅からam４時頃出発。
302-153-248-1で豊田、岡崎、豊川、豊橋を抜けて8時頃到着、早朝は車もほとんどいないし走りやすい～足も元気だしね!!(*´∀｀)

初対面で自転車乗りの方と予定をして一緒に走るのは初めてでしたが…

良いもんですね、たまにはこんな機会がないとずっと一人で走ってても成長に頭打ちが出るし楽しみの幅も狭くなって勿体無いです。

以下寄り道したスポットq(^-^q)

ぬくもりの森

そして一周後の解散となりました～(*´∀｀)

ここから殆どの方と豊橋迄移動した後、安城、緑区、西区、豊山組で自走で帰宅。

こうやって皆でひたすら走って帰るって楽しいですねー(*^^*)はまりそうです♪

又こうして皆さんで走りたいです。

それから今年は特に暑い中走ることが多かったために長距離だと足のコンディションが悪くなることが多かったんですがー明らかに水分とミネラルが不足してると考えてました。

この走行にはその点を気を付けてミネラルが不足しないようにウィダーインゼリーで何回かミネラルと鉄分を補給する様にしました、水分はもっと取れた筈でしたが少なかったので次回はもっと意識するようにしたいですが…

結果200キロ辺りでふくらはぎがちょっとヤバかったので踏み出しはセーブして淡々と走りましたがいつもより全然大丈夫でしたq(^-^q)随分気温も下がってきて汗の量も減ったし塩分の抜けも真夏と比べれば少なくなったとは言え圧倒的に効果はあったと思います♪

名古屋についた頃はペダルにかけるトルクをセーブして走ったのでマッサージ効果もあったのと安心して足が軽くなった事で随分回復してました(^o^;)無理は出来ませんけどね。

やっぱし人間は栄養で体動いてますね、ホントに実感します。

ちょっと自信が付きました、そんな自信が他の生活にきっと活力与えますよね♪
自転車は凄いねq(^-^q)

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