葛飾区青戸四季の日替わりランチ

おはようございます。青砥四季です。

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今日のランチは です。

朝の地震、揺れましたね～。
津波も注意報が解除された場所もあるようですが、
自然災害の怖さ・・感じます。

昨日、身体の不具合は足の指から～と言う事を聞きました。

足指をグルグル回す事。
前から知ってるよ～と思っていましたが、
足の指の付け根のもっともっと中。
みずかき（？）の中から指が生えている（？）から、
その部分からグリグリ回すように～と。

これを実際にやると、結構痛い。
また、私の薬指は少し曲がっていて、
これでは、うまく機能できてない～と。

ぐるぐる、回しひっぱり、足の甲も左右前後のばし
・・とすると、
身体全体がポカポカになりました。

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