PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カテゴリ
カテゴリ未分類
(32)童謡連 手鞠日記
(29)オレ流ダイエット日記
(9)お婆連ジャー日記
(26)青年部活動
(6)イベントのお仕事
(1)踊らさせていただきます。
(92)なるほどね！！
(13)素朴な疑問
(7)トキの過ぎ行くままに～北斗日記～
(10)【控室】手鞠一座チャンネル
(3) 2026 株主総会 セブ…
mkd5569さん
めぐぞなのたわごと めぐぞなさん
ふぇいばりっとだい… 華南 文さん
面白いものみーつけ… 草ふぐさん
ようこそ！我が城へ タケコ団長さん
歌舞伎町の嬢王 ゴーゴーレイコさん
パンラヤー（妻）は… samo1965さん
瑠琥の部屋 瑠琥さん
ゆみmama´s cafe chocomint0406さん
Ｍｒ.買取りマンの、… Mr買取マンさん
mkd5569さんめぐぞなのたわごと めぐぞなさん
ふぇいばりっとだい… 華南 文さん
面白いものみーつけ… 草ふぐさん
ようこそ！我が城へ タケコ団長さん
歌舞伎町の嬢王 ゴーゴーレイコさん
パンラヤー（妻）は… samo1965さん
瑠琥の部屋 瑠琥さん
ゆみmama´s cafe chocomint0406さん
Ｍｒ.買取りマンの、… Mr買取マンさん
カレンダー
紅生姜葱男
よろしかったらチャンネル登録をお願いいたします。 https://www.youtube.com/channel/UCUIsi1hfjI5s2JY5wXH6LLg
2006年11月11日
テーマ： ダイエット日記(24362)
カテゴリ： オレ流ダイエット日記
結 果
現 在
体 重：86.9kg → 84.0kg
体脂肪率：28.2% → 27.3%
すごーーーーーーーーい!!
体重が落ちている。
この１２日間でやったことをおさらいします。
まず、
1.仕事中はターボセル
2.よさこいの練習時はサウナスーツ
3.昼食のカロリーコントロール
飽きないで満腹感を求める。
以上です。
ダイエット期間中も
飲み会に参加したのが２回です。
無理に制御するとかえってストレスやリバウンドの
原因になると思います。
無理せず、焦らず、怠らず
オレ流ダイエットが見えてきました。
現 在
体 重：86.9kg → 84.0kg
体脂肪率：28.2% → 27.3%
すごーーーーーーーーい!!
体重が落ちている。
この１２日間でやったことをおさらいします。
まず、
1.仕事中はターボセル
2.よさこいの練習時はサウナスーツ
3.昼食のカロリーコントロール
飽きないで満腹感を求める。
以上です。
ダイエット期間中も
飲み会に参加したのが２回です。
無理に制御するとかえってストレスやリバウンドの
原因になると思います。
無理せず、焦らず、怠らず
オレ流ダイエットが見えてきました。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006年11月11日 13時16分00秒
[オレ流ダイエット日記] カテゴリの最新記事
-
東京(池袋)に行ってきました。 2007年01月15日
-
ダイエット宣言から31日 -計測 第２回目… 2006年11月30日
-
更なる効果を追求 2006年11月16日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
