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pocketyoco
身体が超絶硬い私が50をすぎてヨガをはじめるなんて自分でも驚き。 今はできないことが楽しくて夢中に通ってます。 自分に向き合うヨガ日記です。日々のことも少し。
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2022.02.11
カテゴリ： うちヨガ+
強度❤︎2.5
強度❤︎3続き…明日も仕事…という狭間で、今日はうちヨガ+をチョイス。
肩甲骨と股関節、前腿に柔軟性のない身体…
クラスのタイトルに惹かれてたのもあり、予約。
残業した後のかたまった身体にちょうどよかった。
腕や肩周りがすご〜く伸びた。
立ちポーズも四つ這いから、片足を手の間に置いてからのローランジもキープたっぷり。
週末の夜、参加人数が200名近く〜。
おうち時間、コロナの影響もあるのかなぁ。
#うちヨガ+
#肩甲骨
強度❤︎3続き…明日も仕事…という狭間で、今日はうちヨガ+をチョイス。
肩甲骨と股関節、前腿に柔軟性のない身体…
クラスのタイトルに惹かれてたのもあり、予約。
残業した後のかたまった身体にちょうどよかった。
腕や肩周りがすご〜く伸びた。
立ちポーズも四つ這いから、片足を手の間に置いてからのローランジもキープたっぷり。
週末の夜、参加人数が200名近く〜。
おうち時間、コロナの影響もあるのかなぁ。
#うちヨガ+
#肩甲骨
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