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pocketyoco
身体が超絶硬い私が50をすぎてヨガをはじめるなんて自分でも驚き。 今はできないことが楽しくて夢中に通ってます。 自分に向き合うヨガ日記です。日々のことも少し。
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2022.06.18
カテゴリ： ホットヨガ
強度❤︎3.5
週末晴れたのはいいけど、気温と湿度が半端ない😳
そんななか、強度❤︎高めのヨガフローベーシックへ🧘♀️
始まりは肩鼻呼吸と5分間の瞑想から。
スローペースな始まりだけど、中盤からは、
ダイナミックな音楽に後押しされて、パワー系のパートを乗り切れる🫡
強度❤︎高めのクラスは、後半にダウンドックとかやると、マスクの中に汗が溜まって溺れそうになる。替えのマスク、持ち込んでみよ😷
来月からの店頭セールは水素美人プレミアム。
店頭では予約開始がはじまったみたい。
二日酔い対策になってるかは❓だけど、
ヨガやる前は睡眠サプリを飲まないと浅い眠りだったのが、
深く眠れるようになったので、もう手放せない感じになっている。セール中は4袋40%オフで23,600💰
1日何粒っては決まってないけど、私の場合、ヨガ前に1粒、寝る前に2粒飲んでます💊
水素美人のキャンペーンはじまると、
レッスン前に水素サプリの配布があるのはうれしい👍
#LAVA
#ホットヨガ
#ヨガフローベーシック
#水素美人プレミアム
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