PR
アーニーカイロ
アーニーカイロのブログへようこそ 茨城県日立市でカイロプラクティックのお店をしています。 https://arnychiro.crayonsite.com 骨盤矯正、肩こり、腰痛など色々な事に対応できます。 僕は25歳で糖尿病になり、36歳で脳梗塞、狭心症を経験。 その後、カイロプラクティックに出会って人生が大きく変わりました。そこで皆さんに健康の大切さ、予防の大切さをカイロプラクティックをとおして広めて行きたいと思っています。
カレンダー
2026.06
2026.05
2026.04
2026.05
2026.04
2026.03
2026.02
2026.02
カテゴリ
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2021.01.31
テーマ： 楽天市場(3923193)
カテゴリ： カテゴリ未分類
自分が参考にしている食事術の1冊。
有名な本なんですが、やはり、内容が素晴らしい。
写真は目次ですので、目を通してみてください。
この本以外にも色々な食事術というか栄養素の書籍を読んでいます。
患者さんにすすめて
感動してくれるほど実感するのが
「アブラの切り替え」です。
オリーブオイル、アマニ油など8年前はすすめていましたが、現在は、「MCTオイルとカメリナオイル」の2択です。
MCTオイルは、がん細胞が嫌がるオイルとしても有名なんですが、美容＆健康なにも良いです。詳細は長くなるのでLINEではやめますが（笑）
加熱に弱いのでサラダで使ってください。
MCTオイルに岩塩をちょっと入れるだけでOK。
簡単です。
そして、腸内環境が悪くて便秘、肌荒れが酷い方は
「カメリナオイル」。
カメリナオイルの凄いところは
加熱してもOK(何でも使える)
オメガ3、6、9のバランスがはじめから完璧なオイル。
腸内環境の善し悪しは
良く言われる善玉菌、悪玉菌のバランスなんですが、安価なオメガ6は、体内でも作られるのに、安価なので、揚げ物、コンビニのホットメニューなど、ひたすらオメガ6を使います。皆さんの自宅で使う一般的なアブラもオメガ6のハズ。
オメガ6は劇的に安いのです。その為に、普通の人の腸内環境は、劇的にバランスが悪いのです。
オメガ3のアマニ油などはかなり高いですよね。
それが3つバランス良く入っているのです。
値段はMCTオイルよりも高いですが（笑）
でも、現在、明らかに、体調不良が多い方は
「MCTオイルかカメリナオイル」を！
僕は、正直に書きますと
「たかがアブラだろ！」
位に思っていました。（笑）
でも、患者さんに本の受け売りで勧めていたら
「肌荒れ落ち着きました」
「便秘解消しました！」
「心が落ち着くのが分かりました！」
など教えてくれて
自分でも試して
さらに、これなら更年期障害の患者さんも変わるんじゃない？？？
と思ったんです。※書籍にも書いてあるので。
すると
更年期障害がキツかった患者さんから
「MCTオイルに変えただけで朝から体調がものすごくいいんですよ！（笑）」…
有名な本なんですが、やはり、内容が素晴らしい。
写真は目次ですので、目を通してみてください。
この本以外にも色々な食事術というか栄養素の書籍を読んでいます。
患者さんにすすめて
感動してくれるほど実感するのが
「アブラの切り替え」です。
オリーブオイル、アマニ油など8年前はすすめていましたが、現在は、「MCTオイルとカメリナオイル」の2択です。
MCTオイルは、がん細胞が嫌がるオイルとしても有名なんですが、美容＆健康なにも良いです。詳細は長くなるのでLINEではやめますが（笑）
加熱に弱いのでサラダで使ってください。
MCTオイルに岩塩をちょっと入れるだけでOK。
簡単です。
そして、腸内環境が悪くて便秘、肌荒れが酷い方は
「カメリナオイル」。
カメリナオイルの凄いところは
加熱してもOK(何でも使える)
オメガ3、6、9のバランスがはじめから完璧なオイル。
腸内環境の善し悪しは
良く言われる善玉菌、悪玉菌のバランスなんですが、安価なオメガ6は、体内でも作られるのに、安価なので、揚げ物、コンビニのホットメニューなど、ひたすらオメガ6を使います。皆さんの自宅で使う一般的なアブラもオメガ6のハズ。
オメガ6は劇的に安いのです。その為に、普通の人の腸内環境は、劇的にバランスが悪いのです。
オメガ3のアマニ油などはかなり高いですよね。
それが3つバランス良く入っているのです。
値段はMCTオイルよりも高いですが（笑）
でも、現在、明らかに、体調不良が多い方は
「MCTオイルかカメリナオイル」を！
僕は、正直に書きますと
「たかがアブラだろ！」
位に思っていました。（笑）
でも、患者さんに本の受け売りで勧めていたら
「肌荒れ落ち着きました」
「便秘解消しました！」
「心が落ち着くのが分かりました！」
など教えてくれて
自分でも試して
さらに、これなら更年期障害の患者さんも変わるんじゃない？？？
と思ったんです。※書籍にも書いてあるので。
すると
更年期障害がキツかった患者さんから
「MCTオイルに変えただけで朝から体調がものすごくいいんですよ！（笑）」…
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
