徒然なる・・・今からやっておく

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親子の絆が深まるナチュラルケア











Jul 10, 2012
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朝によくやってたのがスムージー

果物(りんご、キウイ、オレンジ)
葉物(小松菜、ほうれん草など)
葉物は一枚くらいで、メインは果物。
葉物はたくさん入れるとちょっと辛いかもしれません(笑)
そして葉物は一週間くらいで違う葉物に変える。



朝スムージーにするだけでも体の動きが違いますよ
オススメです





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Last updated  Jul 11, 2012 04:15:04 AM
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