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Jul 10, 2012
カテゴリ： 美容 ダイエット 美肌
朝によくやってたのがスムージー
果物（りんご、キウイ、オレンジ）
葉物（小松菜、ほうれん草など）
葉物は一枚くらいで、メインは果物。
葉物はたくさん入れるとちょっと辛いかもしれません（笑）
そして葉物は一週間くらいで違う葉物に変える。
朝スムージーにするだけでも体の動きが違いますよ
オススメです
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