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ストレスがたまっている時には、
ゆったりバスタイムで心身の疲れを取りましょう
<おすすめの精油>
イランイラン・・・こころをリラックスさせ緊張をほぐします。
ラベンダー・・・こころを落ち着かせえくれます。
カモミール・ローマン・・・心をリラックスさせストレス回復。
メリッサ・・・こころを穏やかに明るい気持ちにさせます。
マージョラム・・・こころを落ち着かせてくれます。
など
アロマバス
浴槽にお湯をはり、
大さじ1杯の牛乳またはハチミツに精油(最大5~6滴)
溶かしお湯に入れよくかき混ぜます。
ゆっくり深呼吸しながらお湯につかり、
心をおちつかせましょう
快適な 空間をプロデュース
。
アロマテラピー
でお部屋にアクセントを...
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