Aselluseの丸太小屋

おばか朝日新聞　シラ～として反省なし。
不買運動でもやるっきゃないね。

それとも　韓国に本社を移すなんてのもいいかも。
韓国朝日新聞ってどうかね。

今朝は滅法風が強かった。台風の影響ですか。
あまり睡眠を取らずに　明け方五時前にウォーキングに出発。
そろそろ明るくなってくる直前です。
涼しくて　気持ちがいいのと　辰巳公園までの道は人気が少ないので真っ暗だといやだし。
毎日15000歩　歩くようになり　なんと足が太くなりました。
早足　大股が原則ですから　そこそこ脚力も強化されたんでしょう。
朝が　森林コース　夜は海と川のコース　ついでに買い物　これが日課です。
さすがに　睡眠不足から　朝の散歩から帰って食事して　バタンQ
なんと夕方6時まで　ぐっすり。
朝と間違えて　大慌てで起きました。

やはり　真夏の散歩は　かなりの体力を使うようです。
喰って寝る　これが一番の薬ですね。
脚が太くなり　スキニー系のパンツを脱ぐとき　汗と太いのでゴシゴシします。困ったね。
体重は　４２～４３を行ったり来たりで快調みたい。
野菜と肉　チーズなど　せっせと食べています。
穀類は３日に一度程度　食べないと便通に影響があるようです。

２０代３０代の人達で毎朝　走っている人も多いです。
７０歳以上と見受けられる人達は　ご夫婦や友人とゆったり歩いています。
私のようにセカセカ歩くのは少ない　走る方になっているのかな。
さすがに　私はジョギングはまだ自信がありませんから　早歩き専門とします。
ジョギングなら　靴を変えないと脚を痛めます。
後１月で　こんな暑いのも　きっと終わるでしょう。
朝晩　やはり涼しくなってきたと感じます。昼間は死んでますけど。