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びびあん・り
心は体の一部であり、体は心なしではありえないことを実感する今日この頃。メンタルな体、フィジカルな心について考えてみたいのです。（いろんな意味でね）
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2005年10月27日
テーマ： 心の病(7262)
カテゴリ： 心と体
火曜日は、いつもどおりカウンセリングの日だった。
催眠ワークで「自分の中の光と影」というのをやった。
影と言っても、それほど暗いイメージは見えず、
むしろ、今回のワークによって自分の問題が明確に見えた気がして、
そして、それを解決するための方法も見えてきて、
それはそれで意義のあるワークだったと思う。
カウンセリング直後は、いつものようにすっきりした気分だったし。
だけど、
催眠ワークの後で疲れるのはいつものことだけど、
自分自身に気がつくこと。
それを求めて、私はカウンセリングに通い始めて、
そして、そこから社会復帰に向けて、動き出そうと思っていた。
だから、これはこれでＯＫ。
ここを乗り越えたら、きっと少し強くなれる。
重要なところでダメージを受けるのは当たり前。
昨日、今日と、ぼんやりと落ち込んで過ごした。
だるくて、体が重くて、ひたすら眠り続けた。
少し前の私だったら、
「もう、社会復帰できないのかも」
と不安にかられる状態。
「ああ、ここを乗り越えて回復に向かうのだな」
と素直に受け入れられる。
落ち込んでるし、すごく心が疲れてる。
でも、悲観してない。
だから、きっと、大丈夫。
催眠ワークで「自分の中の光と影」というのをやった。
影と言っても、それほど暗いイメージは見えず、
むしろ、今回のワークによって自分の問題が明確に見えた気がして、
そして、それを解決するための方法も見えてきて、
それはそれで意義のあるワークだったと思う。
カウンセリング直後は、いつものようにすっきりした気分だったし。
だけど、
催眠ワークの後で疲れるのはいつものことだけど、
自分自身に気がつくこと。
それを求めて、私はカウンセリングに通い始めて、
そして、そこから社会復帰に向けて、動き出そうと思っていた。
だから、これはこれでＯＫ。
ここを乗り越えたら、きっと少し強くなれる。
重要なところでダメージを受けるのは当たり前。
昨日、今日と、ぼんやりと落ち込んで過ごした。
だるくて、体が重くて、ひたすら眠り続けた。
少し前の私だったら、
「もう、社会復帰できないのかも」
と不安にかられる状態。
「ああ、ここを乗り越えて回復に向かうのだな」
と素直に受け入れられる。
落ち込んでるし、すごく心が疲れてる。
でも、悲観してない。
だから、きっと、大丈夫。
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