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びびあん・り
心は体の一部であり、体は心なしではありえないことを実感する今日この頃。メンタルな体、フィジカルな心について考えてみたいのです。（いろんな意味でね）
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2006年03月30日
テーマ： 心の病(7262)
カテゴリ： 心と体
田舎に帰る母ちゃんを見送ってから、
実は、母ちゃんのお泊り荷物と一緒に、
私のジムセットもロッカーに預けておいた次第。
ウォーミングアップ、筋トレ、有酸素運動と、
ひととおり普段のメニューをこなしたわけだけど、
いつもより、すぐに汗が出てきて、なんとも爽快。
運動後のサウナでも同様で、
このところ行動的になってきたこととか、
前日、母ちゃんと一緒に温泉を堪能してきたこととか、
そのあたりのことがあいまって、
代謝がよくなってきてるのだろうかと、
より一層、ジム通いに熱心になれそうな予感。
帰ってきて、夕方のニュース見ながらビーズを編み始めたら、
もう、どうしようもなく眠くなってきて、
夕食も食べずに、
（←お昼にお代わりした分は、ここで取り戻したね♪）
８時前には布団を敷いて眠ってしまっていた。
前日の温泉や、
花を見ながら、たくさん歩いたことや、
そんな肉体的な疲労によるものだったから、
なんともぐっすり。
考えてみたら、日曜の大掃除から始まって、
毎日を充実して過ごせた一週間（←５日間だけど）だった。
もちろん、まだ木曜日なわけだけど、
「完走したぞ！」
みたいな満足感のある眠りだった。
こうやって、物事はいい方に進んでいくんだって、
信じられるような眠りだった。
実は、母ちゃんのお泊り荷物と一緒に、
私のジムセットもロッカーに預けておいた次第。
ウォーミングアップ、筋トレ、有酸素運動と、
ひととおり普段のメニューをこなしたわけだけど、
いつもより、すぐに汗が出てきて、なんとも爽快。
運動後のサウナでも同様で、
このところ行動的になってきたこととか、
前日、母ちゃんと一緒に温泉を堪能してきたこととか、
そのあたりのことがあいまって、
代謝がよくなってきてるのだろうかと、
より一層、ジム通いに熱心になれそうな予感。
帰ってきて、夕方のニュース見ながらビーズを編み始めたら、
もう、どうしようもなく眠くなってきて、
夕食も食べずに、
（←お昼にお代わりした分は、ここで取り戻したね♪）
８時前には布団を敷いて眠ってしまっていた。
前日の温泉や、
花を見ながら、たくさん歩いたことや、
そんな肉体的な疲労によるものだったから、
なんともぐっすり。
考えてみたら、日曜の大掃除から始まって、
毎日を充実して過ごせた一週間（←５日間だけど）だった。
もちろん、まだ木曜日なわけだけど、
「完走したぞ！」
みたいな満足感のある眠りだった。
こうやって、物事はいい方に進んでいくんだって、
信じられるような眠りだった。
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