2010.10.28
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最近はプロテインダイエット、漢方薬
漢方薬はお腹を尋常なく下したので、中止
５月からは４５分のウォーキングを加えるも
体重は増える一方
現在、お酒抜き、レコードダイエット、さつまいもダイエット実行中
２０日間かわりばえなし
週末についついドカ食いしちゃうのがイケない！？
靴がすり減ったのを気にダイエット効果のあるものに変更
大好きな白米も夜は止めよう止めようと思っても
炊きたてだとついつい手が伸びてしまう私
ダイエットの効果が出ないのは、私の弱さのせい！？
この靴ですが、職場でサンダルに履きかえた時
板に履きかえた感覚にさせる程、履き心地がいい(^-^)
歩いてて気持ちがいいです♪
ただ今週は雨降りが多くて、まだ一回しか歩けてないけど
只今、玄米ダイエットを取り入れようか思案中
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