2017.06.20
テーマ： 何を買いましたか？(104725)
カテゴリ： ■ダイエット*美容*健康etc.■
最近、体にいいものを何か摂りたいと思い
ヨーグルトメーカーで甘酒を作って
飲もうかと考えていました。
そんな時に本屋でみつけた『レモン酢』！
簡単そうなのでちょっと調べてみたら
よい効果がこんなにあってビックリしました
＊ダイエット
＊高血圧予防
＊便秘解消
＊疲労回復
＊美容＆美顔
＊免疫力アップ
＊血流改善
＊骨粗鬆症予防
＊ストレス暖和
もちろんこれは、継続していればこんな効果も
期待できますよ～という事ですが、1度やってみようかと
作り方も簡単で低材料費なので続けられそうかな？
(気に入ってたグリーンスムージーは材料費がかさんで断念)
何度か番組で取り上げられていたようですが
観てなくて残念
＊番組で紹介された代表的な作り方2種です＊
( サイト から引用させていただきました)
＊国産レモン 2個
＊醸造酢 400ml
＊ハチミツ 60g
■レモンをしっかりと洗い水気を拭き取る。
■５ミリの輪切りから更に８等分にする(種は取る)。
■保存瓶にレモン・酢・はちみつを入れ軽く混ぜる。
■一晩漬けこんだら完成！
氷砂糖を使用したレシピは～
＊レモン １個(100g)
＊ 氷砂糖 100g
＊酢 200ml
■レモンはお湯で表面をタワシでしっかり洗う。
■水気を取り、１センチの厚さの輪切りにする。
■耐熱瓶に氷砂糖・レモンを入れ、レモンが浸かる位お酢を入れる。
■フタをせず電子レンジ(600W)で30秒加熱する。
■加熱したら取り出し、フタをして常温で12時間位置いて完成！
※どちらも国産レモン以外の場合、
重層水につけて洗うor50度のお湯につけて洗う
などで表面のワックスを落とすそうです。
早速始めるのに必要な物を揃えました。
酢はリンゴ酢が飲みやすそう^^
送料無料調整で他にこちらを＊
薬用＆透明な液がよい！
何度もリピの好きな香り
お試しで…
＊家にあり今回買わなかったハチミツ・氷砂糖＊
ハチミツはピンキリですが
毎日飲むものなので安いものでいいかなと^^
スタート後の結果はまた
いつも遊びに来て下さって有難うございます★
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asyu★
興味のあるものは色々試したいタイプなので、購入や体験した事をレポしたり 気が向いたらハンドメイドやパン・お菓子なんかも作ったりも＊ 今は家づくりの色々を♪ 家の失敗＆成功などを書いていきたいと思ってます。 少しでも参考になれば。。。^^
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