January 24, 2009
カテゴリ： 本日のトレーニング
今日から４連休
（やっと正月の代休です）
昨日は春
今日は小雪と身体にとっても堪える（泣）
でも明日は 勝田フルマラソンなので
軽～く１５キロほど走ってきました。
２日間雨で走っていないので
脚は非常に軽く 快走
ただ体重がベストの２キロ増なので
（前後半イーブンペースを心がけ走ります）
ところでベスト体重って どこを言うんでしょう？？？
定義ってあるの？
私はハーフマラソンのベストタイムが
出た時の体重をベスト体重と定義しています。
ちなみにずぅ～と４８キロ台だとしてきましたが
昨年の所沢ハーフのベストを出した時が４９．８キロ
なので今は５０キロとしています
（今５２キロあります 泣）
（やっと正月の代休です）
昨日は春
今日は小雪と身体にとっても堪える（泣）
でも明日は 勝田フルマラソンなので
軽～く１５キロほど走ってきました。
２日間雨で走っていないので
脚は非常に軽く 快走
ただ体重がベストの２キロ増なので
（前後半イーブンペースを心がけ走ります）
ところでベスト体重って どこを言うんでしょう？？？
定義ってあるの？
私はハーフマラソンのベストタイムが
出た時の体重をベスト体重と定義しています。
ちなみにずぅ～と４８キロ台だとしてきましたが
昨年の所沢ハーフのベストを出した時が４９．８キロ
なので今は５０キロとしています
（今５２キロあります 泣）
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