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またまた読んでしまいましたが
ポイ活の動画広告再生中にたまに出くわす小説アプリの小説を読み込んでしまうパターン。今回はタイトルは伏せます。展開はいつもと同じ感じ。重病にかかり余命わずかな主人公ですが夫と息子は別の女を優先するため離婚を決意。しかし、そもそも夫が自分とは夫婦ではなく別の女と婚姻届を出していることを知り離れようとするも夫は執拗に追いかけてきて…だから。なぜ。好きなのに大事にしないのか…！ふぅ。似たような展開ばかりなので、AIで生成されているのでは？ という質問がYahoo!知恵袋にありました。確かに。なろう系もテンプレは同じでも似た展開のものはほとんど見当たらないので(同一作者で似ることはよくありますが)AI説はなかなかありえるかと…さて。今回タイトルを伏せながらこの記事を書いたのはちょっと個人的に言いたいことがあって。主人公→私と同じ名前(漢字違い)夫→昔好きだった人と同じ名前(漢字違い)主人公の父の知人→昔好きだった人と同姓、名前は最後の一字違い？？(忘れました)→大学の同期と同姓同名こんなに共通点あることある…！？と少しおそろしく感じまして。(・・;)まぁ、偶然の一致なのでしょうね…主人公がかわいそうで、夫の真意を知りたくて、Webで検索して読んではみたもののアプリをダウンロードしないとその章の終わりまで読めなかったり(試し読み)課金しないと読めない箇所があったりするので今回はかなり本気でダウンロードを検討。(ダウンロードしたらそればっかりになって生活がおろそかになる予感)しかし試し読みを続けるうちに、バツイチ子持ちなのに上流階級の男が次々に寄ってきたり(恋以外でも)夫から逃げたい割には小細工しかせず整形とか思いきったことをしないしあんなに許さないと言っていた息子を許すし…試し読みが半分くらいで疲れてやめました。笑日頃から不思議に思っているのですが、なんちゃってヨーロッパのお貴族さまの話なら特に違和感なく読めるのですが、現代日本(翻訳されて日本にされている場合も)で社長がたくさん、御曹司も令嬢もたくさん、みたいな話は抵抗があるんですよね…どこの花男だ。笑婚姻届を夫の親友兼部下が出してその後も税や法律等に関わることをせず、７年も内縁状態ってことに気づかないの？息子は私生児状態なの？…社長さんは自分で出さないのかな。提出自体は代理人でも可能なんですね…はい。ちょっとすっきりしました。急に暑くなってきたので、慌てて半袖を探しています(暑がり)。まだ衣替えができておらず…冬物の厚手の上着を洗ったりしまったり。あ、これ出品しないと…と、気づけば少しは片付いてきたものの衣替えはまったく進んでおらず(^-^;今日こそはやらねば。休みのうちに。【1年メーカー保証】 オーブンレンジ フラット 電子レンジ オーブン 16L 小型 コンパクト COMFEE' CF-EA162-BK フラットテーブル オートメニュー 横開き 一人暮らし トースター レンジ グリル あたため トースト ひとり暮らし電子レンジの調子が悪くて買い換えました。前より少し小さめ。お菓子作りをしたいのでオーブン機能は必須。黒は汚れが目立たないので嬉しいです。息子の弁当を作るのに毎日活躍中。これから６年間弁当を作るのか…頑張れ私。全国のママさんパパさん頑張りましょう(^^)＊＊＊＊＊
2026.04.19
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新年度が始まりましたね
例年のように、新年度の抱負を書くつもりが売れた服が見つからない！（物置部屋をひっくり返して発見）子供会の資料作りが終わらない！（逃避してやっていなかっただけ）などなど、気づいたら３日になっていました。総会が終われば任期が明けます…！確認修正のフェーズに入ったのでひと息ついて、楽天お買い物マラソンの準備…をしたいところですが。AmazonHaulのせいで物欲低下中。いえ、違いますね、もっと安く買えるのでは、と疑い始めて買えないだけです。今回は娘の通学用レインスーツと電子レンジ、可能ならベッドを買いたいところ。夫がスマホの性能に文句タラタラなので最新のお高いのを買うかもしれません。私のスマホが６個は買えそう。きっと夫がおこづかいから出すはず。さてさて、アクセス履歴は… と見ると《療養日記》カテゴリーばかりでした。どなたか、靭帯損傷されたのでしょうか…何かの参考になればよいのですが。もうすぐ２年ですね。あの日から。激しい運動ができない（怖い＆痛い）せいで３年前に頑張って痩せたのにリバウンド、そこから体重が戻らないままです。未だに階段の昇り降りはぎこちないし先日ドラッグストアですべってしまいハードルを飛び越えるような姿勢で尻もちをついたのですが、それからずっと膝が痛いし…文句を言ったって現状は変わりませんが。左足を交換したくなります。膝も足首も悪いし、右足より細いし筋力ないし。そうそう、この前仕事中にスマートウォッチに《店舗リニューアル、先着30名月額3000円》というジムのSMSが届きました。その金額ならまた行こうかな…！(*^^*) とよく見たら、愛知県のときのジムでした…この辺りのジムは倍以上します…エニタイムフィットネスよりは安いですが。娘のスイミングに合わせて市のジムに週２回通っていましたが、中学入学に伴い部活との両立が可能か見極めるため休会。→私は今後運動できるのか…！？つ オンラインフィットネス仕事を始めてそろそろ１年、これまでサボっていた運動もフリマアプリもちゃんとやるようにしたいです。夫の単身赴任の終わりも見えてきたし。【P10倍 4/10 9:59迄】 オーブンレンジ フラット 18L ヘルツフリー 自動メニュー18種類 YRP-F181TV 電子レンジ オーブン フラットテーブル グリル 全国対応 一人暮らし 新生活 トースト あたため 山善 YAMAZEN 【送料無料】お菓子作りをしたいのでオーブンレンジ派。ターンテーブルが苦手なのでフラットで。✤✤✤✤✤
2026.04.03
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久々に書く気がします(^_^;)
更新がないのにアクセス数はあるのを見て少し申し訳なくなりつつも…元気です！(^^)子供会の最後の仕事がバタバタしていたり卒業式✕２に高校合格説明会で学校に行ったりがん検診で乳がんが要精検になったり再検査して問題なかったりついでに皮膚科に行ったり安心して献血に行ったりもういいだろうと冬タイヤを交換したり平凡な主婦には盛り沢山でした。子供会の仕事はまだ終わっていませんが…あ、息子は無事志望校に合格しました(*^^*)娘のセーラー服姿は可愛いです。乳がんは大丈夫だとは思っていましたが、仮にがんになったとしても生存率は高いからすぐ死ぬことはないだろう、と。思っていたら要精検の段階で献血はできない、治療後５年は献血できないと知って衝撃を受け…「気にするのそこ？」と夫や子供に言われつつ。もう少しで70回なのですよ！記念のグラスがほしい！献血できるのは健康な証なのだと、選ばれし者のみの権利なのだと再認識。まだまだ回数制限エリアなのでしばらくは月に１回コースです。まぁ、一応死を考えたわけで。次に浮かんだのは「闇部屋やばい」でした。いわゆる物置部屋です。死んだら夫にあっさり捨てられそう。最悪業者を呼んで有料で回収されかねない。売らねば…！若いうちに子供を産んでよかったと思いますね。子育ての労力から常々思っていましたが赤ちゃんを残して死ねませんよね…逆に闘病の気力が高まるのかな。転勤や進学で、パート先の部門の人が減ったので出勤時間を早めることを打診されており可能なら５月からでお願いしています。それを見越して生活してみて、できないことはないかな… と。娘が早く登校してくれるのであれば。↑中学校は近すぎて、私より後に家を出ます。息子は遅刻三昧だったので…(-_-;)息子は電車通学になるので、娘が小学生のときの出発時間より早く家を出ないといけなくなります。つまり私の起床時間は変わらないし弁当を作るならその時間も必要…！夫としては弁当は反対のようですが。食堂の規模もわかりませんしね…まぁ、始まってみないとわからないことばかり。どうにかなるでしょうしどうにかするしかない。(^_^;)とりあえず子供会の仕事を…！昨日は去年のデータが見つからず、紙の資料から手打ちしようとして１つ作成して疲れ果てました。その後見つけました。おつです。レディース ベルト ワイドベルト コルセットベルト 太いベルト レザー 黒 チャック ウエスト ゴム サッシュベルト リボン紐 ブロンズ 革製 仮装 ハロウィン アイテム最近見つけた、こんな感じのベルトが気になっていて、安いものがないかあちこち探しています。元々好きなテイスト（ゴスゴス）ですしワンピースを着るとより太って見えるのでウエストマークがしたくて…AmazonHaulで買ったら違う品が届き返品処理。また買ったらまた違っていて返品処理。登録自体が違うのでは…(-_-;)いつになったら買えるのか…✤✤✤✤✤
2026.03.29
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今日も今日でバタバタしているのですが
少々衝撃だったので書きにきました。笑「ねむいし〜、さむいし〜、◯◯は□だし〜♪」と割とよく口ずさみます。「あついし〜、だるいし〜、おなかすいたし〜♪」とかそのときの状況に応じて変化します。娘「それって元ネタなに？」私「デゴイチ〜、デゴイチ〜、思い出の中に〜今消えてゆく〜 今消えてゆく〜遠い心のふるさとへ〜♪ って歌」娘「？？」 私「ママが小学生の頃に上級生が歌ってた」（京都府に引っ越してからなので小４か小５）「D51っていう蒸気機関車の歌」娘「へー」ということで検索してみたのですがまったく動画などが見つかりませんでした…！曲名のみ判明、「D51は思い出の中に」のようです。NHKのみんなのうたについて書いているブログの文中に出てきているようですがわからず。童謡？ の楽譜に掲載されているようですが内容までは見られず。え、もしかしてみんな知らない…？それをみんな知っているかのごとく数十年も替え歌として歌っていた…？(・・;)知恵袋に「デゴイチ〜、デゴイチ〜、しかわかりませんが…」という質問がありましたがこれの回答も多分合ってないと思います。歌った当事者の話ですらないのに…なぜ私はそこだけ覚えているのか…この歌でデゴイチを知ったくらいですのに。ふぅ、とりあえずすっきり。笑スーパーセール２日目ですね！今夜バタバタするのがわかっていたのでポイントの倍率がすごい今日、夕方からあれこれ買い物しています。ヘルメット おしゃれ 自転車用ヘルメット 子供から大人まで ヘルメット 自転車 レディース メンズ 大人用 子供用 サイクルヘルメット ヘルメット サイズ52～58cm サイズ58～63cm 通学 通勤 ヘルメット ブラック イエロー ブルー ピンク ホワイト 9-15歳 成年男女 ヘルメットこれは４月から自転車通学の娘に。【ポイント10倍！3/5限定】 【2枚セット】Nintendo Switch2 ガラスフィルム ブルーライトカット 保護フィルム 強化ガラス フィルム 任天堂 スイッチ2 ニンテンドー シール カバー BEE-001前回買い間違えたので今回こそは。今楽天でもSwitch２が買えますね。無理してあちこちで買うんじゃなかった…息子は入試が終わって、ようやく移行作業。あと２件買えば完走！余裕は大事。しかし子供２人とも入学なのでどれだけ出費があるかと思うと怖いです(´；ω；｀)とりあえず娘の制服は来週。✤✤✤✤✤
2026.03.05
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図書館で借りた本を読む《なぜ銅の剣までしか売らないんですか？》
図書館で借りた本を読みました。なぜ銅の剣までしか売らないんですか？ [ エフ ]武器屋に勤める主人公のマルは、弟のバツが魔王討伐の勇者に選ばれてしまい、彼が命を落とさないためには旅の始めから強い装備があればいいのでは、と武器屋の主人に相談しますが地域ごとに設定された武器しか売れないと言われその無意味さの謎を解く旅に出ます。商人ギルドのありかを訪ねて各地で起きる問題に巻き込まれたり便乗したり解決したりするマルですが…といったお話。RPGをプレイしたことがある人なら一度は考えたことがあるような（ないような）疑問から、よくここまで話を膨らませたなぁ、とビックリするような展開でした。チューリップが珍しくもない土地で安価で仕入れチューリップが珍しい土地で転売するとか魔族なら人件費不要と奴隷として労働力とするとか…他にもいろいろな問題（商売）がありますが返却直前なのではしょります。２月が28日までしかない、ということはポイ活アプリ《トリマ》のプラチナ達成にはゲームアプリのミッションが不可欠で、ひたすら義務のようにゲームをしたり前倒しで達成したのちに他のミッションの達成ポイントであふれたり（ゲームのミッションを３月に回せば良かった）体調不良だったり子供会の役員の仕事だったりなんだりかんだりとあれこれやる気が出なくて結局借りた本はこれ以外手つかずで返します(T_T)そしてしばらく本はやめておきます…もう春がそこまで来ているのに〈冬に売る〉と書いた箱の中身も手つかずだし探さないといけないものもあるし夫に頼まれた出品もあるし子供会の役員の仕事も全然途中だし…今日から楽天スーパーセールだし！(^^)Samsung microSD Express Card 256GB for Nintendo Switch 2これを２台分買わないといけません。あとフィルムも。間違えて前回Switch1のフィルムを買ってしまい一応出品したものの売れる気配なし。(T_T)✤✤✤✤✤
2026.03.04
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久しぶりに読み返した話《死に戻りの魔法学校生活を、元恋人とプロローグから(※ただし好感度はゼロ)》
各種ポイ活をしている中で、時々やるのがYahoo! のズバトクのebookjapanを一冊/一話読んだらくじを引けるというもの。 両方とも無料のものを読みます。一話→連載形式のものを。一冊→無料公開になっているものの中でピッコマで読んだことのあるものを流し見。しかし、今回は読んだことがあるのについ読んでしまいました。死に戻りの魔法学校生活を、元恋人とプロローグから 1 （※ただし好感度はゼロ） （フロース コミック） [ 白川 蟻ん ] マンガは２冊まで無料だったので読んで、残りは小説家になろうサイトで。以前途中まで読んだはずなのですが当時の最終更新がどこまでだったかわからず結局ほとんど最初から読み返しました。◆◆◆魔法学校の生徒であるオリアナは、次期公爵で優秀でイケメンなヴィンセントから花束持参で告白されて恋人となり、卒業の年の舞踏会で一緒に踊って幸せな中、二人でよく過ごした談話室で彼が亡くなっているのに遭遇。その後目覚めたら７歳になっており思い出と同じ出来事が起きるので巻き戻っていると気づきます。(※オリアナは巻き戻りと言っています)魔法学校でヴィンセントに会えばまた幸せになれると思い努力しますが彼にその記憶がなく不審者扱いされます。優秀な彼と同じクラスでいるために得意でなかった勉強中を頑張り、拒絶されてもアプローチを続けます。次第にオリアナに惹かれていることに気づくヴィンセントですが、ハプニングのあった舞踏会の後日あの談話室でオリアナが亡くなっていました。そしてヴィンセントも巻き戻ります。目が覚めたヴィンセントは４歳で、オリアナとの未来を掴むための努力を惜しまず立場を利用していろいろ働きかけますがオリアナに自分の記憶がなかったり彼女を取り巻く環境が変化していたりして諦めそうになりながらも交流をもちかけ、ヴィンセントの元婚約者との仲を誤解して恋を捨てようとしていたオリアナにきちんと想いを告げ、通じ合います。ヴィンセントはなぜ自分たちが巻き戻るのか謎を解明しようとあれこれ調べており、前例があったことから推測し死に戻りの直接的な原因の排除に成功します。(※前例の当事者が死に戻りと言っています)生き延びられたことを喜びながらオリアナに死に戻りのことを伝えます。◆◆◆最初のエピソードである、オリアナがヴィンセントに告白された人生は本当は６回目でした。オリアナに記憶があるのが７回目、オリアナに記憶がないのが８回目。それを見届ける立場だった親友はどんな形であれ惹かれ合う２人を見て運命のようなものを感じたでしょう。失うとわかっていても２人と友達でいたい、それもつらかったでしょうね…かなり泣いたのに陳腐な感想しか出てこない語彙力のなさにまた泣けます( ；∀；)最近はポイ活のパズルに時間をとられていてこんなにまとまった時間を小説に取れてなくて久々に長編を読んだら、楽しかったです。もちろん悲しい、つらい場面も多いのですがオリアナの親友や級友との関わりは思春期、青春という感じでかわいらしいしヴィンセントも親友の前では年相応で…蛇足かもしれませんが、双方の親の元へ結婚の許しをもらいにいくところまで読みたかったですね。どうも、好きな人に惚れ薬を依頼された魔女です。1【電子限定特典付き】【電子書籍】[ 釜田 ]作者さんのこちらのお話も好きです。アニメ化するそうです！起きたら雪がすごいことに…30cmは積もっています。まだ降っています。最強寒波のときもここまでではなかった…期日前投票しておいてよかったです。今日はおこもりですね…つまり片付け…(_ _)＊＊＊＊＊
2026.02.08
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図書館で借りた本を読む《リバウンドなし！ 39種類のダイエットに失敗した46歳のデブな女医はなぜ１年間で15kg痩せられたのか？》
図書館で借りた本を読みました。２冊目。…あれ、１冊目をまとめられない気が…リバウンドなし！ 39種類のダイエットに失敗した46歳のデブな女医はなぜ1年間で15kg痩せられたのか？ [ 日比野佐和子 ]本の題名が長いので、タイトルの文字数がひっかかりそうな予感。笑皮膚科医、眼科医でもある著者はアンチエイジングドクター(抗加齢医学専門医)。開業時に説得力のない体型をしていても治療技術は評判がよかったのですが、取材を受けた雑誌に掲載された写真をみて一念発起し最後のダイエットに取り組みます。この方が失敗してきたダイエットの中には知っているもの、やったことがあるもの、知らなかったものといろいろあって2017年に46歳なら約13歳差があり、なるほど。医者になれるほど頭がよくても、ダイエットの誤情報に振り回されるのね…それなら素人の私が…(以下略)と謎の開き直りをしてしまいました(^-^;この方は結局、食生活を見直してストレッチとダンスをしたことで痩せました。うーん…フルタイムで働いていたり、子供がいなかったり、運動が嫌いだったりする人のダイエット法は私には向かないような気がしました。残念。ただ、簡単に痩せられる方法などないこと、あったとしても継続が難しくリバウンドする、と改めて認識できたのはよかったです。ポイ活のため１日に何十回も動画広告を再生しているのですが、ダイエットに関連するものはとても多くて。サプリメントが５種類くらい、脂肪溶解注射と脂肪冷却が２種類、エステが２種類くらい。ずっと見ていると信じそうになり、キャンペーンで安いなら… と試しそうになりました。↑予約したのですが、洗濯機が壊れて買い換えるのに無駄なお金は払えないとキャンセルしたので行っていません。その後にこの本を読んで、やはり地道にコツコツやっていくしかないなぁと。巷にあふれるいろんなダイエットを医学的見地から説明してあるので｢やらなくてよかった｣と安心できます。ファスティングとか…あと１冊！あと１時間！次の目標は、まとめも余裕をもって返却日に間に合わせることですね…(_ _)＊＊＊＊＊
2026.02.07
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図書館で借りた本を読む《限界風俗嬢》
図書館で借りた本を読みました。ラスト。珍しく返却日前日に読み終わりました…！限界風俗嬢【電子書籍】[ 小野一光 ]自分に縁のない世界の知識でも本や映像を通して知ることができるのはいろんな意味で助かります。ノンフィクションのライターである著者が他の仕事で知り合った風俗嬢たちになぜこの道に入ったかを語ってもらう形式でこの本には７人の女性が登場します。図書館で手にとってパラパラとめくったとき｢興味があったから｣というのが見えてどういうことかと思い借りてみました。読んでみると、この女性たちはたやすく風俗に足を踏み入れたのではなく、いじめや性犯罪、性的虐待などにより自分の心や体を大事にできなくなり援助交際からの延長でたどりついていたり。離婚でシングルマザーとなって、自分を搾取する彼氏から逃げ出して、身元も保証してもらえない状態で稼げる唯一の手段としてその道に入ったりしていました。それを聞き出す… というか、その話を導く筆者の聞く姿勢こそ〈傾聴〉のようでした。これまでの経験から、話を聞くときの態度やどのタイミングで相槌を返すべきか、こういう話し方のときはこう追及する、などが身についているようでした。彼女たちの抱える過去はあまりに重く、そうたやすく身近な人に話せるものでもなく。相手や本人が罪に問われるような内容もあって仕事として取材されるからこそ深い内容まで話せたのでしょうけど。学費を水商売で稼ぐ、なんて話を聞くと子供達のために準備しなければと思うしブランド品が欲しくて、なんて話を聞けばより高給の職につけるよう勉強させていますがその奥底にある理由が家庭内の不和、虐待、貧困だったりするのかもしれない、と思い至るようになりました。家が厳しくておこづかいがない、とか父が不倫相手に貢いで家計が厳しい、とか。この本は2021年発行でそこまで古くありませんが５年も経てばネット社会は大きく進み店のHPや取材で掲載された写真などから過去が露呈する危険はますます増加していて、大学院に進学し大学教授を目指した彼女には高くそびえる壁が待っているような気がします。とはいえ、今はセクシー女優がノーマルな番組にも出演するような時代なので昔ほどは風当たりが強くなくなっている…？これを読んでいたとき、娘は入浴中で楽しそうに鼻唄を歌っていました。どんな事情があったとしても、やはり娘に歩んでほしい道ではないので家庭が原因になるようなことがないよう引き続き愛情をもって育てていきます。＊*＊*＊
2026.02.07
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図書館で借りた本を読む《(作品名は伏せます)》
図書館で借りた本を読みました。４冊目。…批判的な感想になってしまうため今回は作品の紹介は省略します。３冊目に読んだ本の満足感がよすぎたせいで４冊目のこちらは少々物足りなく…３冊目については１つ前の記事をどうぞ(^^)【中古】 スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました / わたなべぽん / KADOKAWA/メディアファクトリー [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】↑こちらです。イラストレーターの著者のダイエット本。ただ、子供の落書きのような絵と字でその作風が好きな方もいらっしゃるのでしょうが私にはちょっと…また、この方自身の最高体重というのが私の目標体重以下というのも、またモヤモヤ。身長が10cm近く違うせいもありますが…パーソナルトレーナーと管理栄養士の解説はすでに知っているものもあれば執筆時(2011年)から変わったものもあり、知らなかったものもあり、とためになりました。｢それだけ食べていれば太るでしょ｣と言われない食生活なのに痩せない、というのは同意です。一度盛りつけてから20%減らすとのこと。しかしこの方より運動量の多い私はこれからどうすれば… (参考にならなかった点)基礎代謝は基礎代謝基準値×体重で算出→あれ？ 体重計が計測するものより全然高いんですけど…(・・;)(体重バレ防止のため数値は伏せます)しかし基礎代謝を計算するサイトでは体重計の数値とほぼ変わらず。どういうこと…？ それはさておき。あまり好印象のもてなかった本ですがそれでも著者はダイエットに成功していて私はせっかく痩せたのにリバウンドした敗者…ということで取り入れられそうなことは取り入れて急激に何kgも痩せられなくてもジリジリと、ジワジワと減らしていこうと思います。豆乳メーカー スープメーカー クックブレンダー ポットブレンダー 豆乳 スムージー 氷OK 乾燥大豆OK スープ ポタージュ 離乳食 全自動調理 ミキサー 多機能 保温 沸騰 簡単調理レシピ付き 簡単お手入れ 時短調理 簡単操作 クックポットブレンダー ECNX-SB01-WH前から気になっていた豆乳メーカーを今回の楽天お買い物マラソンで購入(^^)スープなども作れるようなのでいろいろ試してみようと思います。＊＊＊＊＊
2026.02.05
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図書館で借りた本を読む《スリム美人の生活習慣を真似したら１年間で30キロ痩せました》
図書館で借りた本を読みました。３冊目。１冊目と２冊目はまだ書いていません／(^o^)＼【中古】 スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました / わたなべぽん / メディアファクトリー [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】楽天では中古のみの取り扱いのようです。著者のわたなべぽんさんは漫画家で、この本はマンガだったのでとても読みやすく内容もわかりやすかったです。もっと！スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました [ わたなべ ぽん ]ダメな自分を認めたら、部屋がキレイになりました [ わたなべ ぽん ]こちらも読んでみたいところです。多分図書館にはありませんでした(^-^;そうでした、また下書き件数が上限でした…なので中途半端に更新されていても生暖かい目で見守ってくださいm(_ _)m ◆◆◆トイレの便座が割れたことをきっかけにダイエットを決意した著者。過去に何度もダイエットを成功させて知識と経験はある、と思っていましたが夫に｢じゃなぜ今太っているの？｣と指摘され、考え方を変えるように。最近のダイエット方法を調べようとしてダイエットのポータルサイトを発見、太っている人とスリムな人の日記の内容を比べると大違いで、スリムな人は行動や考え方がポジティブ、太っている人は太る生活をしていると気づきスリム美人の生活を心がけることに。自分の理想のスリム美人を書き出し、実際の自分を見つめ直して問題点を列挙、大まかな生活ルールを決めます。美人だったらどうするか、を基準に行動。食べ方や運動だけでなく、生活も見直し１年で30kg減に成功します。◆◆◆２冊目に読んだ本もダイエットものですが実践するにはちょっと厳しくて、｢何をするか｣よりも｢どう意識するか｣に焦点を当てたこちらは参考になりました。30kg痩せるのはすごいけれど、30kg痩せる余地があるということよね… と僻んで考えてしまうのは、著者の言う｢おデブ特有の言いわけグセ｣だなぁと反省(^-^;(50kgの人が30kg痩せたら大変なことに)この方は皮が余ったりしなかったんだろうか…食事量が多すぎるタイプの人は食事を適正量にするだけでかなり痩せられるのでいいですよね…(あっまた言い訳が(;-Д-))20kg痩せて、ようやく友人から｢痩せた？｣と聞かれるところ、よくわかります。10kg痩せたって前の服は着れちゃうので…子供たちの卒業式、入学式に向けてダイエットするはずが全然です。もう県立高校の入試まで１ヶ月を切りスーツは入るのだろうかという別の心配。まぁここは５月まで寒いのでどうせ上着を着ているから大丈夫かな…(またダメな言い訳を…)最近、安いからとお菓子を買うのをやめました。娘の制服のサイズを、部活で痩せる前提で選んだので、増やすわけにはいきません。安くてもたくさん買えば出費はかさむし。買わなかった分のお菓子代を記録して｢食べたつもり貯金｣でもしようかな(^^)仕事から帰ったら座りっぱなしのせいか常に左側のおしりが痛むので横になることにしたのですが、｢ソファでごろ寝はNG｣と書かれていて悩むところです。あと２冊！ダイエットがもう１冊と、厚いドキュメンタリー系が１冊なので読み終わるかどうか厳しいですがなんとか頑張ります。ポイ活の動画広告を再生しつつ、パズルアプリを解きつつ…＊＊＊＊＊
2026.02.05
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書きたいことはいろいろあるけれど
あれもそれもで追いついておりません…洗濯機が壊れて買い替えて、コインランドリーに通ったり…脱衣所を全面的に掃除してスチールラックの棚板を段ボールで作ったり…AmazonHaulというAmazonのプチプラ版にハマってしまって安物買いしたり…あ、今はバレンタインセール中で3000円以上買うと60%オフになります(^_^;)先月、トリマのプラチナを達成するためにダウンロードしたパズルゲームを24日までに600問解かないといけなかったり…今は大体半分の300問くらいです。本を５冊借りて、土曜日が返却日なのにまだ２冊しか読めてなかったり…明日ががん検診なので21時以降絶食だったり検便２回分に手間取ったり…あれ？結構書けちゃいましたね。余力があれば詳細を書こうと思います。先日ふと聴いてしまった、青春を捧げたバンドの曲。 それからあれこれYouTubeを検索して動画を見まくって（聞きまくって）います。そうだ、ライブとかやってるのかな…（一昨年？ くらいに再々結成しました）と調べてみたら、今年はツアーをするようで。なんと海外でも。(・・;)（日本でもチケットさばけるか不安なのに（私が）海外とか大丈夫なのだろうか…）更に更に見てみたら、オンラインサロンとかTikTokliveとか、ニコニコ生放送とか、あれこれ、本当にあれこれやっていてアクスタやラバストも売っていたり。30年？ くらいすれば活動の形も進化しますね。あーライブ限定のCD捨てるんじゃなかった…どのフリマアプリを見ても出品はなくYouTubeで探しても音源はなく…先日見た動画、テレビで「あの人は今！」みたいなのに出演したときのものが、最近のライブで声量はなく音が外れていてとてもショックを受けたのですが、それで勝手にオワコン扱いしていたわけです。とても失礼な勘違い。CDを何度も聴きまくった弊害としてその音源のみを正しいものとしがちで年数を経て加わったアレンジや加齢による音域の狭さ、声量の減退を許容できないタイプのめんどくさい私ですがライブに行ける機会があれば…流石に鳥取には来ないかな…今日から楽天お買い物マラソンですね！新しい洗濯機が来るまでの間、コインランドリーで洗ったものを室内干ししていたのですがエアコンで乾かせたらいいなぁ、と…物干ハンガー 室内干し エアコンハンガー 室内もの干し エアコン バス 室内ものほし 物干ハンガー 部屋干しハンガー 部屋干し ランドリこれにハンガーとか、バスタオルとかかけようかと。冬場はほぼくもりで、雨か雪なので。久しぶりに今日は晴れて暖かくて外干し。(^^)✤✤✤✤✤
2026.02.04
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メルカードゴールドの特典達成しました！
メルカリのクレジットカード、メルカードゴールドの初年度の年会費無料の案内が来た際、とりあえず申し込みました。メルカリでのポイント付与率がいいのでまぁ使ってもいいかな、と。２年目からは年会費がかかりますが、メルカリでの売買、メルカリ以外の利用で年間50万円以上を達成すれば無料になります。いけるかな…？最悪、期限前の買い物をすべてメルカードにすればいけるのでは、と利用続行。◯ヶ月で□□円なら単純計算１年で△△円…と計算してみると、足りないことに気づきます。メルカリからの案内で、サブスクの料金の支払いにどうぞ！ とありましたがサブスクはほぼしていないし… と利用例を見ていたら、NHK受信料と電気代にも使えることが判明し、ウキウキ支払い方法変更。↑電気代と水道料金は、カード支払いが不可や届け出が郵送で手間だったのでずっとコンビニ支払い（楽天銀行）していました。水道料金は未だにそのままです。電気代はやたら高いし、冬は寒いしこれで普通に達成できるのでは…(^^)と安心していましたが、今月に入って「もしや、間に合わないのでは…？」と不安に。仕事帰りのスーパーでの支払いをメルカリ内のiDにしてみたり。最近、AmazonHaulというものを知りまして。かなり安く、Prime会員でなくても送料無料。2000円以上で5%オフ、3000円以上で10%オフ。しかも週３個までのタイムセール品は92円とウキウキのワクワクで気づけば買い物カゴが大変なことになっていたり…(^_^;)Amazonにメルカリを連携できたので支払いはメルカードで。(^^)v今週も3000円分買ってしまいました…楽天でよく購入しているショップ（送料無料）で売られているお品がたくさんあって多分中国製の薄利多売の極みのものでAmazonHaulで100円で売っているものがそのショップで250円とかだったりして…いや送料無料だからなぁ、でもAmazonHaulもよね… と謎の葛藤。笑まぁとにかく、AmazonHaulも含めてメルカード50万円支払いに貢献して、期限の3/31まで２か月以上あるのに年間５０万円達成しました！内訳はメルカリでの売却…約10万円メルカリでの購入…約3.5万円メルカリ以外での購入…36.5万円ほぼメルカリ以外ですね(T_T)まぁ電気代でしょう。→15.1万円でした。７月からですので。７か月で15万なら１年約30万円かな…来年度はもう少し余裕をもって買い物します。購入はほとんど夫の買い物です。たまに私、稀に娘。娘もスマホを持ち出したら、メルカリやるのかな…年会費を気にしなくてすんで肩の荷が下りました笑最近きちんと出品するようにしているので売上をもっと増やしていきたいです。お買い物マラソン始まりましたね！２月前半とあまり日数が空いていないので今回は買いすぎないようにします。（前半で完走するタイプ）クーポンで【半額】＼入荷お待たせしました！／プリエネージュ イヴリッチ ニードルセラム 30ml / マイクロニードル 針 美容液 ビタミンC レチノール ナイアシンアミド フラーレン グロースファクター アミノ酸 無香料 潤い ハリ感 白くま化粧品 【夜のオススメ】昨日メルマガでこちらを見かけまして。買おうかな… でも半額でも1980円か… となりアウトレット特価 ニードルショットセラム NMN ナイアシンアミド 美容液 20ml安い順で検索してこちらを見つけてしまう私。こういうところが女子力低いんですねきっと…✤✤✤✤✤
2026.01.25
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ダイエットについて、1/24の記録〈ジム〉
最強、最長寒波に怯える毎日です(-_-;)雪は降ったりやんだりで積もりはしませんがとにかく寒くて寒くて。暖房を入れていないと室温は６℃くらい…昨日の出勤時は一昨日より更に早く家を出たら通勤ラッシュ（笑）の始まりくらいだったようで割とすんなり行けました。出発する時間で所要時間が変わる感じ。雪の間は早めに出ます…３人でジムへ。アップはなし。アップ↓その場駆け足を30回、ジャンプを10回、スイッチを30回、片足腿上げ30回を左右、回し蹴りの抱え足30回を左右。娘のフォームを確認しつつ歩数目当てなので種目数は少なめ。❌️レッグプレス。左足15kg、右足25kg、両足45kgを20回3セット。❌️ケーブルデッドリフト。20kg20回を３セット。❌️チェストプレス。10kg20回を３セット。❌️ラットプルダウン。20kgを前後20回3セット。ローイング、20回を3セット、目盛りは10。娘に教えるついでに調べました。順手とか、上体を倒すタイミングとか、肩甲骨を寄せるとか、わかって良かったです。❌️レッグマジックX、１分を3セット。前回… ？→15往復→14往復ショルダープレス。ウェイトなしを10回３セット。これも娘に教えるために調べました。やり方がわからずに敬遠していたのでこれからやろうと思います。手首は伸ばす！スマートウォッチは前半と後半で切り替え。筋トレ…30分、101kcal、発汗量198ml。ウォーキングマシン…36分、183kcal、発汗量272ml。↑ここまで書いて放置していました(^^)雪は相変わらず降ったりやんだりであまり積もってはいません。↑更にまた放置していたせいで下書き保存ができなくて焦りました(-_-;)その日のブログ、その日のうちに。3E幅 アサヒシューズ メンズ レディース ジュニア チャンピオン SC101 スニーカー シューズ 運動靴 紐靴 通学 Champion ホワイト 白 ブラック 黒 送料無料 asahi shoes KD78831 KD78837娘の通学シューズを楽天で見つけたので買おうかと思っているのですが、サイズ感がわからないので難しいですね…いつものサイズでいいのかな…✤✤✤✤✤
2026.01.24
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ダイエットについて、1/22の記録〈ジム〉
今日から２連勤です。積雪量はそうでもなかったのですが、路面凍結＋渋滞で、普段３分くらいでいける地点まで12分かかりました…あまり凍結した道路を走った経験がないので安全第一でノロノロ行きます。雪が降るときは薄暗く嵐のように降るのにやんだと思ったら青空が広がるので季節感がよくわからなくなります(^_^;)娘はプールへ、私と息子はジムへ。寒いので体を暖めるためアップをしています。今日はその場駆け足を30回、ジャンプを10回、スイッチを30回、片足腿上げ30回を左右、回し蹴りの抱え足30回を左右。レッグプレス。左足15kg、右足25kg、両足45kgを20回3セット。やはり左膝が痛みます…寒いからかな…ケーブルデッドリフト。20kg20回を３セット。あまり伸ばさないように… 近くでやるべき？チェストプレス。10kg20回を３セット。脇は閉めるのか、開くのか。ラットプルダウン。20kgを前後20回3セット。腕がきついんじゃダメだな…ローイング、20回を3セット、目盛りは10。ケーブルはまっすぐ引いてまっすぐ戻すと浮いた感じにならないようです。最近息子もやり始めました(^^)レッグマジックX、１分を3セット。？→15往復→14往復１往復５秒くらいでやるそうですが（12 回）2.5秒くらいが精一杯です。細くしたいなら遅筋→ゆっくりやるべき？スマートウォッチは途中で止めてしまっていました。５分間くらいかな？ もったいない…67分、214kcal、発汗量520ml。あれ？ 消費カロリーの割に発汗していますね。↑ここまで書いて放置していました(^^)雪は相変わらず降ったりやんだりであまり積もってはいません。4E幅 アサヒシューズ メンズ レディース ジュニア チャンピオン SC100 スニーカー 体育館シューズ 運動靴 紐靴 室内 インドア ホワイト 白 送料無料 asahi shoes KD78821 KD78823 KD78824娘の体育館シューズを楽天で見つけたので買おうかと思っているのですが、サイズ感がわからないので難しいですね…いつものサイズでいいのかな…✤✤✤✤✤
2026.01.22
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木綿のハンカチーフ
この日は仕事が休みだったので、今月のプラチナ達成が危ぶまれるトリマのゲーム、ソリティアとトリプルマッチとソートとナンプレ三昧。GoogleネストハブでYouTubeで歌を聞きつつゲームの合間に家事をしつつ、雪を見つつ。降ったりやんだりでそんなに積もらずひと安心。卵の特売日ですが、逆に言えば卵以外買うものがないので諦めました。ゲームをしつつも足踏みしたり駆け足したり、腰を振ったりして歩数を稼ぎます。寒いのは体が冷えているからだ！ と。ドリームプライス 1000::木綿のハンカチーフ [ 太田裕美 ]太田裕美さんの「木綿のハンカチーフ」が流れたので、ついつい聞き入ってしまいます。…あれ？これ、女も悪くないか？ とふと思いました。男の提案にすべて「いいえ」で返すところから。確かに宝石やブランド品をおねだりする女よりも可愛いことを言ってはいるのですが…女が故郷を出ない理由はわかりませんが男は故郷に戻らければいけないのでしょうか？進学で一時的に出ている、というよりはプレゼントを買う、スーツの写真から就職しているわけで、それなら帰れないのでは。例えば男が先輩で女が後輩なら、卒業後追いかけてもいいのでは…それとも結婚は前提でない交際？おねだりするのではなく、くれると言われたらニコニコともらうくらいの方が可愛げが…あ！私も夫が「何かいる？」と聞いてきたら「一緒にいられるだけで幸せ(^^)」とか言って断ってました！ 可愛げがないことを！※単身赴任中のため、結婚して15年以上経つのにやたらバカップルなやりとりをしていますこれはニコニコと買ってもらわねば…しかし大体コンビニスイーツなのでダイエットの敵でもある…(^_^;)気になって検索してみたところ女も悪い派もやはりいるようで。ただ時代背景も考えないといけなくて、今みたいにすぐやりとりできるツールはなく固定電話か文通くらいで、女も地元を出ることなく生きていく…毎日LINEしていたって寂しいのに、昔の遠距離恋愛は本当に試練ですね。故郷を出る前に別れた方が良かったのかも。スマホがあれば続いていた仲もあってそこから生まれたかもしれない命があってと考えると、人生を変えてしまう道具ですね。なんて文明の利器。そうそう、娘がジャージの袖口のゴムを抜いてほしいというので作業しました。さすがリーボック、とても丁寧に縫われていて袖口をぐるりと縫われている線が４つもあり４周分✕左右をほどくだけで疲れました…ゴムを抜いたので、アイロンでシワをのばして縫い閉じるだけですが…アイロンかけて大丈夫かな、溶けないかな…✤✤✤✤✤
2026.01.21
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図書館で借りた本を読む《服を１着買ったら、２着捨てなさい。》
図書館で借りた本を読みました。服を1着買ったら、2着捨てなさい。【電子書籍】[ 飯田久恵 ]定期的にお片付けの本を借りています。内容は知識としては入っていますが現状への警鐘と、モチベーションのため。著者の飯田久恵さんは、日本で初めて整理収納をプロの仕事として確立された方だそうです。とにかく、減らす→物の住所を決める→しまうが片付けの方法であり、減らすのが大変だからむやみやたらに増やさない、ということですね。うーん、耳が痛い。この方は一度の引越で学んだと書かれていますが私は何度引っ越せば学ぶのでしょうか…本を読むのが優先でできていなかった片付け、１日15分から取りかかろうと思います！…帰省してから片付けようとずっと思っていたのに帰宅してから２週間以上経ってる…✤✤✤✤✤2/6追記なんとなく読み返していたら、タイトルを間違えていました…（修正済）❌️２着買いなさい⭕️２着捨てなさい１着買ったら２着買えって意味不明(^_^;)本当に片付ける気があるのかと怒られそうです。✤✤✤✤✤
2026.01.20
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図書館で借りた本を読む《やせる石鹸》
図書館で借りた本を読みました。やせる石鹸 （角川ebook）【電子書籍】[ 歌川 たいじ ]万年ダイエッターなので、ついつい「やせる」という言葉には敏感になります笑やせる石鹸を使って痩せたとか痩せないとか、そういう話かと思ったら全然違いました。太っているせいでいじめや対人関係の悪化、中退、サプリによる健康被害や拒食症など何人もの登場人物が苦しむ中、「デブにしかできないダンス」を追求しYouTubeでバズって世界的アーティストとコラボ…という、読み始めからは想像できなかったラスト。イメージとしては、渡辺直美さんがレディー・ガガのMVに出る感じです。デブは痩せてもデブのまま、という言葉が核心をついていました。痩せても体重管理はし続けないといけないし自己肯定感の低さが変わらなかったり。時折、自分の体重の推移を思い浮かべるのですが今の体重からすれば、高校生の時も大学生の時も全然許容範囲だったのに当時の価値観的なところもあってずっと「自分はデブだ」と責めていました。何なら、今は確実にデブですし体脂肪的にもアウトなのですが、自己肯定感の高さは大違いです(^_^;)痩せていたときがmaxでしたが…筋トレもできる、走ることもできる、血圧も良ければコレステロール値も良い(^^)v何より、夫がそんなこと言わないのが一番。家族に日々言われるのはきついですから…改善を促すのか、ただの中傷かで違いますが。ああ雪が少しずつ積もり始めています…最長の最強寒波怖い…みなさまもお気をつけください。今から返却してきます。✤✤✤✤✤
2026.01.20
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ダイエットについて、1/19の記録〈ジム〉
１件だけですが、ようやく下書き枠を確保。→この日何をしたかは思い出せません…(^_^;)寒いので体を暖めるためアップをしています。今日はその場駆け足を30回、ジャンプを10回、片足腿上げ30回を左右。レッグプレス。左足15kg、右足25kg、両足45kgを20回3セット。ここのところずっと左膝が痛みますが痩せたら少しは負荷が減って楽になるはず、と信じて我慢して運動します。久々すぎて両足が40kgだったっけ？ と勘違い(^-^;ケーブルデッドリフト。15kg20回を３セット。これ20kgだったか… 次回から！チェストプレス。10kg20回を３セット。大胸筋は頑張れているのだろうか…ラットプルダウン。20kgを前後20回3セット。背中の肉撲滅運動。ローイング、20回を3セット、目盛りは10。ケーブルはまっすぐ引いてまっすぐ戻すと浮いた感じにならないようです。❌️レッグマジックX、30秒を3セット。（前回の記録）71回→72回→73回。時間が足りずできませんでした。スマートウォッチは途中から起動した模様。67分、214kcal、発汗量520ml。あれ？ 消費カロリーの割に発汗していますね。24日から楽天お買い物マラソンですね！買うものあるかな…１月前半で大抵買った気が。物干ハンガー エアコンハンガー ランドリー収納 バス 室内もの干し 室内ものほし 物干ハンガー 室内干し エアコン 物干し竿 新生活 洗濯 eakon-hg乾燥対策と洗濯物乾燥のためにこれを買おうか悩んでいたのでした。特に寝室は直接風が当たるので…＊＊＊＊＊
2026.01.19
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図書館で借りた本を読む《金持ちのヤバい資産形成術》
図書館で借りた本を読みました。２冊目。金持ちのヤバい資産形成術【電子書籍】[ 大村大次郎 ]お金の勉強もしないと… と思い借りましたが｢どう金持ちになったか｣ではなく｢どうすれば減らさずにすむか｣という節税、脱税の話が主でした。ので、参考にするというよりは｢へー｣と感心するような感じでした。贈与税対策に金を小分けにするとか法人や組合、会社の設立などなど。高額所得者数の割に納税額が少ないとか。｢パナマ文書｣の説明もあったり。ふるさと納税も確定申告も源泉徴収もよくわからないまま、｢こうするんだよ｣と言われたとおりに記入するしかできないので金融、税金に対する理解を深めないと…とは思っているのですが…この方の別の著書の広告に｢温泉、ジム通いで医療費控除｣などとあり、そういうズルっぽいことは苦手なんですよね…そもそもジム代が年間10万円を超えない…あ、家族全員の合計ならいくのか…(グラグラ)税務署員だけのヒミツの節税術 あらゆる領収書は経費で落とせる【確定申告編】【電子書籍】[ 大村大次郎 ]法律も解釈もどんどん変わっていくのでこういう本は最新のものを参照しないと｢昔はセーフだったけど今はアウト｣みたいなことにもなりかねませんしね…あと２冊、いい調子！(^^)＊＊＊＊＊
2026.01.18
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図書館で借りた本を読む《COCOCORO大西徹夜のドヤ飯》
図書館で借りた本を読みました。COCOCORO大西哲也のドヤ飯 誰がつくってもプロの味！！ [ 大西 哲也 ]いつもは娘が17冊、私が３冊借りるのですが｢あと１冊がピンとこない｣と言うのでじゃあ私が借りるか… 読めるかな… と思いながら追加で手に取った本です。著者の大西哲也さんは趣味が高じてあれこれ勉強し挑戦して腕を上げたという異色の経歴をもつ料理人です。肩書きは｢クッキングエンターテイナー｣。この本の執筆時には東京にお店(COCOCORO)がありましたが、コロナ禍で営業形態を変え、本業以外が忙しくなって2024年に閉店したそう。XやYouTubeで発信されています。｢料理は温度！｣｢料理は科学！｣と帯に当たる箇所に書かれていたのでそういう面を期待して読みましたが、どちらかというとレシピが多く、また主婦の料理のスタンスとは異なるもので｢へー｣という感じで読みました。デジタル温度計 クッキング温度計 料理用温度計 調理用温度計 キッチン 温度計 料理用 調理用 温度管理 温度測定 料理非接触型 温度計 料理用温度計 デジタル温度計 工業用温度計 料理温度測定 0.5秒測定 小型 ミニ コンパクト 非接触温度計 赤外線温度計 クッキング温度計 デジタル ?5 油 揚げ物料理用温度計は、前から買おうかなと思いつつまぁいいか、と買わずにいますがこの本を読んでまた買おうかな、という気に。中央産業 揚げま専科 温度計付天ぷら鍋 24cm AGM-30（ ガスコンロ専用 直火 温度計付 フード付 フタ 蓋付 両手鍋 揚げ物 フライ 日本製 ）↑こんな感じの天ぷら鍋を使っているので、温度が測れるのが便利なのはわかっていますが…あれ？この温度計を使えばよかったりして…？レシピというのは、同じ料理名であっても星の数ほどレシピがあるわけで。いいとか悪いとか、大体個人の好みだったり材料の揃い具合によって変わるので参考にできそうな部分は取り入れる感じで。ミートテンダーライザー 48 刃 ステンレス製 手持ち 肉筋切り器 肉刺し器 肉叩き 肉 / 魚対応 ステーキ用 丸洗い可能 安全調理器具 【箱入り / 箱無し選択可】こちらのタイプが掲載されていますが肉筋切り器 肉筋切り機 筋切り 耐久性高い 肉を柔らかくする 味わいやすい 操作簡単 収納やすい スペースを取らない【ミートテンダー】【ミートソフター】【筋切り】【肉用品】【ミートテンダーライザー】【筋きり】【肉叩き】【下ごしらえ】【肉の筋切り】こっちの柄が長いのとどちらがいいのでしょう…我が家はしょうが焼きは漬け込む派なのですが大体のレシピは後入れなんですよね。｢漬け込むと肉が固くなる｣とあり、理由がわかってすっきりしました。｢料理によってお米を使い分ける｣とありこの頃には米不足が起きるなんて誰も思わなかっただろうな… と。もちろん、こだわるお店は米が高くなろうと、安いお米や備蓄米に飛び付かずに料理によって使い分けているんでしょうね。あと３冊、期限は火曜日！ちなみに火曜日が期限のモバオクのポイントがあるため、火曜日開始のモバオくじを１日で終わらせないといけないかもです。笑＊＊＊＊＊
2026.01.18
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ダイエットについて、1/17の記録〈ジム〉
単身赴任中の夫が仕事のため帰宅しています。今日は外食(食べ放題)に行くのでその前にジムで汗を流します。↑ここ最近の我が家のルールです(^-^;健康診断で｢もう少し痩せたら？｣な大人２人、部活を引退してから運動量の減った息子、４月からの中学校生活に備える娘。笑こちらのジムは…娘は３回目かな？まだ怖いのでフォームを確認しつつ。ウォーターバッグ トレーニング 体幹トレーニング 器具 5kg 10kg 15kg 20kg 25kg 30kg 35kg 筋トレ器具 ウォーターダンベル 水入りウォーターバック コアトレーニング バーベル フットポンプ付き 筋肉強化に最適なトレーニング器具ウォーターバッグがあることに気づいたので調べてからやってみました。5kgを抱えてスクワット、20回を３セット。日頃自重のみなので、ちょっときつかったです。順手で持ち上げてもも上げ、左右交互20回を３セット。足を上げるたびに重心がずれるのが気になります。その合間にダンベルトレーニング。2kgを両手に持って、片方を下げる。脇腹の収縮を感じつつ。片方20回を左右３セット。足を開き、足の前に反対側の手でダンベルを置き起き上がってからダンベルを取る。置いて置いて取って取って、を１回として10回を３セット。どちらも浮き輪肉対策です(^-^;ラットプルダウン20kgを前後20回３セット。このマシンあったっけ…？やらなかったから気づかなかったかな。久しぶりな気がします。❌ペックフライ…8kg20回を３セット❌45度レッグプレス…おもりなし20回を３セット❌アビローバック…12kg20回を３セットマルチプレス…4kg20回を３セット。寝そべってやりました。少し強くなってきたのか、そんなにきつくなく。娘のサポートをしながらなのであまりできず。帰宅して、みんなシャワーを浴びてから食べ放題に出発です(^^)娘が小学生で半額のうちに… と焼肉きんぐへ。すると、レジで福袋を売っていました！抽選に外れたのでウキウキで購入。運動の後なので、空腹+罪悪感なく食べました。我が家はきんぐカルビがお気に入りです(*^^*)昔は肉を全然食べなかった娘もモリモリと。笑肉はサンチュで巻くのが我が家のルールなので何皿も頼んでしまいます。いい大人なので、はち切れそうになるまで食べないようになりました。ようやく。子供たちはまだまだですね(￣ー￣)さっそくクーポンを使ってお会計。3000円につき500円券を１枚使えます。ギリギリ15,000円に届かず４枚使用。あと１枚どうしよう… と思って福袋の中のティッシュカバーと、ウェットティッシュと共に出品してみました。売れるといいな…隣にGUがあるので、つい寄ってしまいます。食べ放題の後にちょっときついくらいなら普通に入るよね、とスカートを。私にウサギの、娘にパンダのプルオーバー、息子にモコモコのプルオーバー、靴下、トラックジャケット、千鳥格子のタートルネック。↑息子はあまり服を欲しがらないので一緒に買いに行って、気に入りそうならいろいろ買いたくなります(^-^;ほぼお肉と野菜で炭水化物が少なかったので体重もそこまで増えずにすみました。みんな筋肉痛ですが…＊＊＊＊＊✢ ✢ ✢
2026.01.17
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図書室で本を読む《天動説の絵本 てんがうごいていたころのはなし》
天動説の絵本 てんがうごいていたころのはなし （安野光雅の絵本） [ 安野光雅 ]図書室に「天動説・地動説」コーナーがあり素敵な表紙に惹かれて手に取りました。当たり前ですが絵本なので、絵がどれも素敵。内容は、人が天動説を信じるに至った経緯、ペストの被害から魔女を迫害、錬金術に傾倒。冒険者の「黄金の国」の話、船乗りの「地面は丸いらしい」という噂、地動説を唱えたおぼうさんと科学者。西へ向かって船出し、東へ出て黄金の国へ。西のコショウのあふれる国でコショウを積みそのまま元の国へ帰るという船乗りの一行。大きな振り子が少しずつ向きを変えひとまわりして元通りになるのはなぜ？地面が動いているなら、それを唱えて火あぶりにされたおぼうさんと裁判で地動説を否定させられた化学者は…船乗り一行の無事を神に祈って終わります。↑ここまで書いて放置していました。下書きの件数に余裕がないのでとりあえずこちらからアップしてしまいます。時間に余裕ができたら…違いますね、時間はあるのです。気持ちに余裕ができたら、詳しく調べたり感想を追加したりしようと思います。＊＊＊＊＊
2026.01.17
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売れたマンガを読む《多聞くん今どっち！？》
売れたマンガを読みました。とは言っても、花とゆめの切り抜きですが。【全巻】 多聞くん今どっち!? 1-12巻セット （花とゆめコミックス） [ 師走 ゆき ]多聞くんは連載開始から読んでいます。花とゆめは全ページ読んでいましたが気づけば切り抜きを定期購読してもらってる作品しか読まなくなっていました。本誌が丸々売れれば全部読みますが…多聞くんは切り抜きとふろくのリクエストが時々あったので、古いバックナンバーも捨てられずにいます…↑年が明けると、一昨年の本誌を解体して売れそうな作品だけ残して処分しています。アニメ化したことだし、出品してみるか…と12回分×２を出品したらすぐ売れました。これは連載開始当初の分も出品してみるか…読んでいないので梱包前に読みました。いやぁ、キュンキュンですね。そしてほっこり。子供の頃推しに救われた経験はありますが同年代ではなかったため、バイト先に推しがいるとか、恋をするとか、全然この身には起きそうにもありませんでした…東京に住んでいない段階で可能性はほぼゼロ笑そうそう、先日SPEEDの｢my graduation｣を聞きながら、娘に｢今のパートの子(寛子)はこのとき小学６年生だったんだよ、そのときママは５年生｣と話したら｢じゃ、この人今は41歳だね(^^)｣と…そうだけどそうじゃない。笑それこそ当時は同世代だったのでSPEEDは大好きでよく歌っていましたが６年生の娘を見ていると、｢子供の歌う恋愛の歌が流行るの怖い｣と思ってしまいました…すでに歌ったり踊ったりライブをしたり、インタビューを受けたりCMに出たりと仕事はずっとしていたとしても、年齢による人生経験はまだまだ足りなくて恋愛のあれこれも体験していなくて…歌詞は大人の男性が考えていますからね、安室だってAKBだって…寛子の透明感のある声が好きでした。｢熱帯夜｣とか｢ALIVE｣とか｢Precious Time｣とか…あぁ話が変な方向に。多聞くん、アニメ見てみようかな。＊＊＊＊＊
2026.01.14
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７月上旬のフリマアプリの成果2024
この頃のことは療養日記に書いていますが松葉杖をついていたり眠りが浅かったり一人ではどこにも行けなかったりと、痛みまで思い出しそうです…〈7/1～7/10〉売れたもの…５点☆Joshinの株主優待（メルカリ）…出品のタイミングで相場が違うので毎回価格設定に悩みます。☆娘の未使用の瞬足（Yahoo!フリマ）…セールで買ってしまいこんでいたらいつの間にかサイズアウトしたので出品。☆私の未使用の水着（Yahoo!フリマ）…福袋に入っていましたが好みでないので出品。☆未使用の文房具（ラクマ）…進研ゼミでもらいましたが不要なので出品。☆私の未使用のワンピース（ラクマ）…似合わなかったので出品しました。なかなか売れなくて値下げを繰り返しました。今回は５点！活動は再開したものの、そんなに出品しておらず過去の在庫が売れた感じでしょうか。退院後から発送期限を全部最大にしています。元々、コンビニまであまり近くない上になかなか身動きとれない状態だったので。〈招待コード〉メルカリ→ CRZYPBYahoo!フリマ→ IXFRC4です、よかったらどうぞ✨メルカリはポイントでビットコインが買えますよ✨口座を開設しなくていいからお手軽だし、ポイントなので懐は痛まないし、少額でも増えていると嬉しいし。イーサリアム、XRPもあります。Yahoo!フリマはカテゴリ別のクーポンがとてもお得なので助かっています(^^)PayPayのポイント運用が最近好調で毎日見るのが楽しみです♪広電 電気敷毛布 オリジナル オレンジ／ボーダー EDS401HDB [EDS401HDB]【MRTP】子供たち用に買おうとマラソン前から準備。1980円送料無料なのを確認していました。しかし開始後に見たら売りきれていて、あちこちのショップで探しました…本当にほしいものは、マラソンを待ってはいけない…＊＊＊＊＊
2026.01.13
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６月中旬、下旬のフリマアプリ2024
昨日６月分を終わらせるはずがメルカリの作業が入ったのでできず。さぁやるぞ、と見てみたら６月中旬、下旬は何も売れていませんでした。↑6/12に入院、25に退院したので。※左膝前十字靭帯と半月板損傷のため。あれからもう２年か…左足の筋肉は戻っておらず時折痛みます。働き始めて運動の機会が減ったからでしょうけど。〈招待コード〉メルカリ→ CRZYPBYahoo!フリマ→ IXFRC4です、よかったらどうぞ✨メルカリはポイントでビットコインが買えますよ✨口座を開設しなくていいからお手軽だし、ポイントなので懐は痛まないし、少額でも増えていると嬉しいし。イーサリアム、XRPもあります。Yahoo!フリマはカテゴリ別のクーポンがとてもお得なので助かっています(^^)PayPayのポイント運用が最近好調で毎日見るのが楽しみです♪三ケ日 青島 みかん 優Mサイズ 約4kg 三ケ日みかん みかん Mサイズ 三ヶ日 ミカン みかん 贈答 柑橘類夫のリクエストでSを買いました。ふるさと納税でも頼んだことがあります。小さいほど美味しい、が夫の持論。これでこの冬を乗り切ってくれますように…＊＊＊＊＊
2026.01.13
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６月上旬のフリマアプリの成果2024
昨日のアクセスランキングに載っていた、久々の記事を読んでびっくりしました。レッグプレスのウェイトは退院後の方が重いし(左足→19kg、右足→29kg)フリマアプリのまとめは数ヵ月前だし(2026年に2024年をまとめてているのはなぜ…)誤字を見つけても、記事を遡るのが手間でスルーしてしまっています…一応公開後に確認してはいるのですが。〈6/1～6/10〉売れたもの…10点☆花とゆめ切り抜き（メルカリ）…リピーターさんその１です。☆花とゆめ切り抜き（メルカリ）…リピーターさんその２です。☆花とゆめ切り抜き（メルカリ）…人気作のバックナンバーでした。☆娘の未使用のキャミソール（メルカリ）…セールで買ってしまいこんでいたらいつの間にかサイズアウトしたので出品。☆未使用のtypeCキャップ（Yahoo!フリマ）…スマホの水没対策で購入。セットで売っていた内の使わない分を出品。☆私の未使用のショートパンツ（Yahoo!フリマ）…思ったより薄くて短かったので着られませんでした。☆娘の未使用のレギンス（Yahoo!フリマ）…サイドジップが可愛くて買ったらそのサイドジップが痛いというので出品。☆娘の未使用のワンピース（Yahoo!フリマ）…セールで買ってしまいこんでいたらいつの間にかサイズアウトしたので出品。☆私の未使用のワンピース（ラクマ）…可愛くて買いましたが小さかったので出品。なかなか売れなくてお値下げを繰り返しました。☆私の未使用のワンピース（ラクマ）…似合わなかったので出品しました。今回は10点！あれ、少ないはずでは…入院前でしばらく活動休止するとユーザー名やプロフィールに書いたからかな。〈招待コード〉メルカリ→ CRZYPBYahoo!フリマ→ IXFRC4です、よかったらどうぞ✨メルカリはポイントでビットコインが買えますよ✨口座を開設しなくていいからお手軽だし、ポイントなので懐は痛まないし、少額でも増えていると嬉しいし。イーサリアム、XRPもあります。Yahoo!フリマはカテゴリ別のクーポンがとてもお得なので助かっています(^^)PayPayのポイント運用が最近好調で毎日見るのが楽しみです♪[新品未使用｜SIMフリー] SONY Xperia 10 VI 6GB/128GB｜キャリア無しSIMフリー版 XQ-ES44｜docomo版 SO-52E｜au版 SOG14｜Softbank版 A402SO 各色 エクスペリア 本体 xperia 新品 スマホ本体 SiMフリー スマホ息子のクリスマスプレゼント、誕生日プレゼント、卒業・合格・進級祝いでスマホを新調することになっていたのですが使っていたスマホの画面が割れてしまって使えなくなり、前倒しで購入することに…楽天モバイルは日本のメーカーの対応機種が少なすぎて、Xperiaだとこれ一択なのです。私と同じ機種ですが、私はもっと高かった…涙＊＊＊＊＊
2026.01.12
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５月下旬のフリマアプリの成果2024
日中から作り始めたのもあって、今日は夕食がいつもより早かったので夜に暇な時間ができてしまって今から風呂に入ってもその分長湯するだけだし…あ、明日は豚の角煮にするから今から仕込めばいいや、と思い立ち作業の合間にまとめを書いています。大根と人参の下茹でが終わり今は豚の下茹で中。※我が家は人参がやたらあるので大体の料理に人参が入ります。今日５月の分を終わらせてしまって…６月以降は入院、手術、リハビリで件数が激減しているはずなので、可能なら１日に一ヶ月のペースが目標です。〈5/21～5/31〉売れたもの…５点☆花とゆめ切り抜き済（メルカリ）…最近は本誌まるまるが300円程度で買えるので切り抜き済みはもう売れません…☆私のハンドタオル（Yahoo!フリマ）…MARY QUANT。シミあり中古で購入、しばらく使用していましたがやはり汚れが気になって出品しました。☆私のUVカットパーカー（Yahoo!フリマ）…若いときに買って気に入っていましたが色が派手なので気後れするように(^-^;☆娘の未使用のスニーカー（Yahoo!フリマ）…瞬足。安いときに買っておいたらいつの間にかサイズアウトしていました。☆未使用のトートバッグ（ラクマ）…福袋に入っていましたが不要なので出品。今回も５点！Yahoo!フリマが強い…本当はもう１点、娘のワンピースが売れましたが毛玉をとろうとして穴が空いてしまいキャンセルになりました… 悲しい。〈招待コード〉メルカリ→ CRZYPBYahoo!フリマ→ IXFRC4です、よかったらどうぞ✨メルカリはポイントでビットコインが買えますよ✨口座を開設しなくていいからお手軽だし、ポイントなので懐は痛まないし、少額でも増えていると嬉しいし。イーサリアム、XRPもあります。Yahoo!フリマはカテゴリ別のクーポンがとてもお得なので助かっています(^^)PayPayのポイント運用が最近好調で毎日見るのが楽しみです♪《公式店》【SALONIA サロニア スターターセット(ストレートヘアアイロン 24mm＆スピーディーイオンドライヤー)】 送料無料 1年保証付 ◆30日間全額返金保証◆ ヘアアイロン ドライヤー コテ 1年保証 さろにあ fncl [セール 〜1/16 23:59]本日限定39%offのコーナーを見ていたらこちらを見つけました、安い…！他のショップはそもそも高くて(12000円とか)なんてお買い得…！＊＊＊＊＊
2026.01.11
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５月中旬のフリマアプリの成果2024
わーん、また年が明けてしまってフリマアプリのまとめが周回遅れに…ちょっとここは頑張って早く2025年にたどり着かなければ。出品しなきゃいけないものは多いですが暖房の入っていない部屋が寒すぎて…(今見てみたら室温10℃でした、外気温は0℃)出品しないならまとめを、まとめないなら出品を。〈5/11～5/20〉売れたもの…５点☆私の未使用のブラ（Yahoo!フリマ）…痩せて胸のサイズが変わったので出品。きっと今はちょうどいいです涙☆私のワンピース（Yahoo!フリマ）…フォーエバー21+。夫がアメリカに出張中に買いましたがサイズが合わないし似合わないしでお蔵入りに。☆娘の未使用のスニーカー（Yahoo!フリマ）…スーパースター。デザインが可愛すぎて履いてくれませんでした。☆未使用のスリッパ（ラクマ）…福袋に入っていましたが不要なので出品。☆シチューのルー（ラクマ）…まとめ買いしましたが子供たちに不評で出品。今回も５点！メルカリがないと心配になりますね…(^-^;〈招待コード〉メルカリ→ CRZYPBペイペイフリマ→ IXFRC4です、よかったらどうぞ✨メルカリはポイントでビットコインが買えますよ✨口座を開設しなくていいからお手軽だし、ポイントなので懐は痛まないし、少額でも増えていると嬉しいし。イーサリアムもあります。Yahoo!フリマはカテゴリ別のクーポンがとてもお得なので助かっています(^^)PayPayのポイント運用が最近好調で毎日見るのが楽しみです♪【閉店セール】上下セット マイクロフリース セットアップ ジップアップパーカー イージーパンツ テーパードパンツ ユニセックス 男女兼用 お揃いコーデ ゆったり オーバーサイズ 無地 ミニボア 起毛 ホワイト ブラック グレージュ ネイビー M〜XL大きいサイズこちらのショップが閉店セールをしていてお得に買いたい＆お役に立ちたくて購入。Lなら私と娘が、XLなら息子が着られるはず。【閉店セール】アーガイルプリント切り替え 半袖ポロシャツ ブルー tyh-1335 ビズポロ 微ストレッチ フロント切替 メンズ ポロ 春夏 在庫処分 Lのみ メンズトップスこれが可愛くて(^^ゞ到着が楽しみです。 ✢ ✢ ✢
2026.01.11
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ダイエットについて、1/10の記録〈ジム〉
三連休は天気が大荒れだし、運転が怖いし、娘が友達と遊ぶ約束をしているので何もできず。せめて娘をプールに連れて行き、私と息子は筋トレをしようかと思ったのですが洗濯の問題で娘の水着セットが使えず、３人で筋トレすることになりました。このジムは娘は初めてなので、私が普段使っているマシンのうち教えやすそう、わかりやすそうなものを選び娘に教えつつ自分もやりつつ。レッグプレス→娘は20kg20回３セット。私のメニューを伝えると驚いていました。最近ずっと左膝が痛いので耐えつつ。デッドリフト→人がやっているのを見ると変な感じ。この前夫に教えてもらったのにな…チェストプレス→娘は5kgかな、と思いましたがきついようでウェイトなしになりました。まぁ普段使わない部位のような気も。レッグマジックX→本当は１セット１分なんだよなぁ、と思うと私のように30秒間数をこなすのは違うかな、と。50回を３セットやってもらいました。ヨーイング→目盛りをかなり下げて20回を３セット。これも見ていると違うように感じてボートを漕ぐ動画を探して見せましたがあまり参考にならないフォームでした…その後娘はバイクを漕いで、私はウォーキング。時速6kmで14分、1.4km、100kcal。最初は傾斜なしでしたが、時間内に100kcalまで届かないのでは、と徐々に傾斜をつけました。結果程よく汗をかき、寒いと言いながら薄手のヒートテックを腕まくりするという…笑その後コンビニでネコポスを発送、雨が振り始めたのでゆうパケットポストは後回し、急いで洗濯物を入れて（それまではいい天気）ここから荒天の始まりか…と怯えます。雨は本降りになって、Yahooの雨雲レーダーで雨がやむ表示のタイミングで最寄りのポストへ。最近ゆうパケットポストminiを導入しました。普通に買えるようになって助かりますね。コンビニでも売っていますが郵便局が最安値。投函直前くらいから雨がひどくなり始めて、雨雲レーダー！ と思いながら小走りで帰宅。風がひどくて、壁の薄い我が家はうるさくて寒くて困った三連休です…迎えた日曜日。娘が筋肉痛を訴えるので、若いなぁと思いつつ「そこの筋肉が皆無だから頑張ろうね(^^)」と笑まだ雪は積もっていませんでしたが、裏庭の防草シートが剥がれていて留め直し。↑その後すぐに剥がれました…予備の留め具を探さないと…一昨日かなり減っていたのに昨日は戻っていました。目標のXkgまであと11.3kg。大したことないのに書いたのは、昨日のアクセス数が前日の４倍だったからです(*^^*)嬉しくてつい書いてしまいました。習慣づけでもあります。あとタイピングの練習…？（キーボード入力です）アクセスランキングの記事数は45もあり、昔の記事までいろいろと読んでくださった方が…とほっこりしています。しかし昔の記事は読みにくいですね…文の途中で改行するだけでこんなに違うとは。【4,400円→SALE3,960円〜1/16(金)01:59まで】【楽天1位】突っ張り ハンガーラック 2段 最大幅170cm 高さ219〜278cm 大容量 つっぱり ハンガー 突っ張り棒 ラック パイプハンガー ポールハンガー 頑丈 洋服掛け 衣類収納 ■[送料無料]夫が突っ張りハンガーを見つけて購入。（なぜセールを待ってくれないのか…）夫が単身赴任先に戻った後に到着したので娘と設置したところ、なかなかいい感じ。私の闇部屋（夫は秘密の部屋と呼びます）にも設置したら、と言われたのですが、天井の素材的に難しく… 娘に購入。しかし翌朝に、娘の部屋も天井の素材が同じと言われこれは設置できるのだろうか… と悩んでいます。娘の部屋がダメなら、最悪縁側ですね…なぜ天井の素材をあれこれ変えるのか…涙✤✤✤✤✤
2026.01.11
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娘が図書館で借りた本を読む《竜とそばかすの姫》
娘が図書館で借りた本を読みました。竜とそばかすの姫 （角川つばさ文庫） [ 細田 守 ]映画は見ていません。なぜ主人公の顔にあんな模様があるのかな、くらいの知識でした。竜とそばかすの姫 DVDスタンダード・エディション [ 中村佳穂 ]娘の小学校は長期休みになると親子で本を読み合う宿題が出るのですが（既出）春休みにはもう卒業している、つまりこれが最後の宿題ということです(^^)同じ本でなくてもいいのですが、まぁ同じ本の方が無難なので。いつもは戦国姫シリーズや伝記なのですが今回は娘が読み終わらなかったためすでに読んでいる本から、ということでこちらに。「長いけど読み終わる？」と聞かれたので「ママ読むの早いから(๑•̀ㅁ•́๑)✧」と着手。笑先に娘の感想を読んだらさっぱりわかりませんでした。読書感想文にはあらすじはいらないそうですがあらすじがなければ何がどうなってこの感想にいたったのかわからないのでは…と常々思っていたとおりになりました。◆◆◆◆◆音楽が好きな母の影響で歌が好きだった鈴は、母の死をきっかけに歌えなくなっていましたが友人の勧めで始めたネット世界で可愛いクラスメイトの姿のアバター〈ベル〉となりそこで少しずつ歌えるようになりました。彼女の歌声はどんどん拡散されていって数千万のフォロワーができるほどに。ベルのライブに侵入してきた竜とそれをアンベイルしようとする集団ジャスティス。ベルのライブは中断してしまいますがなぜ竜がそんな振る舞いをするのか…と鈴が話すと、友人が竜の正体を探り始めます。候補者が数人挙げられる中、鈴は天使のアバターに導かれて竜の城へとたどり着きます。竜に何度も拒絶されながらも、彼の心の痛みを感じて寄り添おうとします。ジャスティスに、いつも竜といると指摘され、ベルが落としたバラの花びらのデータを解析し龍の城が露見してしまいます。竜をあぶり出すため城に火が放たれます。竜はジャスティスの襲撃とは関係ない傷を負いつつ飛び去ってしまいます。竜の行方を探していて見つけたのは以前竜を応援するチャンネルで見た少年たちで、彼らは父親から虐待されているようでした。「アバターのままでは彼に声は届かない」と言われ素顔のままで歌い、本気を伝えることに。ネット世界ではベルに歌を乞う人たちに囲まれジャスティスは竜をおびき寄せる餌にしようと企む中自らをアンベイルしろ、と言い放ちます。美女が素朴な田舎娘へと姿を変えたため歌声の評価はしつつもその姿を否定する人たち。しかし、次第にその行為に思いが巡らされて好意的な声の方が大きくなります。ベルに会いたい、と言う弟とまだ信じきれない、という兄。彼らの父の元には、SNSで拡散された虐待の様子を撮影した動画が届き、兄弟たちはネットから遮断されてしまいます。防災行政無線の提示音楽の音と高層ビルから彼らの所在地を推測し鈴は高知から東京へと向かいます。雨の中近くまでたどり着いたときに、少年たちが鈴を見つけます。勝手に家を出たと叱りつける父が鈴に気づき虐待動画を晒したのは鈴かと詰め寄ります。彼らをかばい抱きしめたまま無言で抗議すると威嚇していた父親は力を失い立ち去ります。高知に戻り、事情を伝えていた父親、友人たちに迎えられ、現実でも再び歌えるようになります。◆◆◆◆◆本当は合間合間に現実世界での青春的展開があれこれあるのですが、省略しています。鈴の母の死因は、川の中洲に取り残された女の子を救助しようとしたからでした。その子の親は何をしていたんだ、という気持ちと、善行も身の安全を確保した上ですべき、という気持ちが拭えません。母の死から鈴と父の関係はぎくしゃくしてしまい快活だった鈴の性格も変わってしまいました。見殺しにすれば良心は痛むでしょうが見知らぬ子より自分の家族の方が大切ですし…一番は危険な行為をしないこと、何が危険かを考えることでしょうか。虐待されていた少年たちはどうにかなったのかな…一応鈴が向かう前に児童相談所に一報しているし虐待動画がネット上にあるなら多少は動きがあるのを’願います。初恋の男の子は学校で人気者で、会話をしたり手をつかまれたりしたときにSNS上で大変なことになってしまいます。先日の県立高校の暴行動画もそうですが、進学するにつれて大人の目の届かない場所でいろんな好意や悪意にさらされるようになるのはとても怖いですね…せっかくの三連休ですが天気は悪いし、娘は友達と遊ぶ約束をしているしでおこもりな３日間になりそうです。これは片付けをしろという思し召し…！涙来週には夫が仕事で一時帰宅するのでね…まぁ、今日の楽天のお買い物が終わってから(^^)✤✤✤✤✤
2026.01.10
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人生は消費と浪費と投資
先日車の半年点検に行ってきました。待っている間に読んだ雑誌に書かれていたのが「時間は消費と浪費と投資の３つに分けられ浪費の時間をなるべく投資に回す」というもの。雑誌の主題はダイエットで、簡単に言えばゲームする時間があるんだから運動しよう、ということです。なんて正論。もちろん息抜きは必要なので、浪費に当たる時間をゼロにしろというわけではなく。でも浪費かどうかは人によるよね…と思ってしまったので徒然と書きます。例えば…一日の中の消費に当たる時間（仕事、食事、睡眠等）以外で大きく時間を占めるのはポイ活ですが稼ぎが多い人からすれば、その時間は無駄に思う気がします。あまり働けない人、収入が少ない人、子供などにとっては無駄ではないのですが…↑「おぢポ」というポイ活アプリが中高生の間で流行っている、というのを以前ヒルナンデスで見たのですが最近「おぢポ」とそれに似たアプリの広告が動画再生中によく流れてきて、おこづかい（とバイト）くらいしか収入がない子供たちも利用しているのだなぁと。→つまりうちの子達もやりうるわけで…そもそも私のポイ活を手伝ってもらっているのでポイ活への垣根は低いし、そういえば息子はPowlをやっているのでした。小説を書くのが仕事の人には小説を読むことも書くことも消費ですがそうでない一般人にはどちらも浪費…？でも趣味が講じて技術を磨いてプロになる人もいるわけだし…つまり、その時間を若干の後ろめたさとともに「無駄だなぁ…」と思えるのならば浪費なのではないかな、と思います。このブログは…？ と時々考えますが若干の後ろめたさなどはないし本来の役割である日記と記録を兼ねた自分の成長記録または過去の栄光。（靭帯を切っていなければ今頃…）つまり消費であり、ときには投資でもある。モチベーションの維持にもつながるので…昨日はたまたま、ヘアアイロン的なドライヤーで髪を乾かしたのですが、これも美意識が高い方には投資だろうしただ髪を乾かすという手段なら消費、髪の美しさに無頓着なら浪費になるのかも。ふぅ、自分なりの結論が出てすっきりしました。（雑誌の内容を否定する意図はありません）そもそもが「運動する時間がない」と言う人に「そうかな？ ないことないよね？」と考え直してもらうための消費投資浪費区分なので。→つまり運動する時間があるなら特に意味のない考察だったりして…今週は仕事始めから４連勤でしたが久々だからか疲れて運動は無理でした…息子の私立高校の入試があったので今週はジムも行かず…来週からは行きます。【中古】 内科医が教えるお腹がどんどん痩せていく 腹凹歩きダイエット 川村昌嗣 / 川村 昌嗣 / 永岡書店 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】先日読んだこちらを実践中。仕事中や買い物中など、ふと思い出してはお腹をふくらませたりへこませたり。「何か楽しいことないかなぁ〜」と言ってしまったらやるとか（この発言は私がやるべきことから目をそらして暇そうにしているときによくするので）歌うときにやってみたりとか。そのおかげか、食生活が落ち着いたからか、帰省時のMAXからは1.9kg減りました(^^)今の目標体重をXkgとすると帰省時は＋12kg、今は＋10.1kgというところ。この本の著者は３か月で10kg痩せたのでうまくいけば春には目標達成…！（なんて皮算用）ながらで行うので、消費と投資の一石二鳥！✤✤✤✤
2026.01.10
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図書館で借りた本を読む《人騒がせな名画たち》
図書館で借りた本を読みました。３冊目。なんと、返却日の前日に読み終わりました！(いつも返却直前までかかるか読みきれない)あとはこのまとめが余裕をもって終われれば…明日は本を返して借りた後に娘の中学の制服を注文しに行く予定です。あぁ、とうとうJCになってしまう…中学の制服はこんなに早いのに、高校は３月で結構大変ですよね。まぁ受験そのものが終わらないと何もできないからでしょうが…学ランならボタンを替えてそのまま着られないかな… と思ってしまう私。でもきっとブレザーも可愛いんだろうな…(息子は背が高いのに童顔です)はっいかんいかん、これは読書ブログでした(^-^;人騒がせな名画たち【電子書籍】[ 木村泰司 ]最近は絵画の本を読んでいます。象徴とか図法とか勉強した方が美術館は楽しいのではないかと。◆◆◆｢恋文｣ヨハネス・フェルメールカーテンは当時絵画を保護するため脱がれた靴…性的に奔放シターン(楽器)…リュート同様女性の生殖器の象徴きれいに保たれた室内…内面の清らかさ放置された箒、洗濯物…家事がおろそか海景画…揺れる恋心風景画…遠い恋人、または夫の不在フェルメールの風俗画はより上品で控えめプロテスタントのオランダでは祭壇画の需要なし→他国に比べて歴史画があまり発展せず市民が好んだ風俗画、風景画が発展｢玉ねぎを刻む少女｣ヘラルト・ダウ家事にいそしむ女性…女性や家庭の美徳ヘラルト・ダウ…レンブラントの弟子玉ねぎ…当時は媚薬の効果ありと考えられた横たわった水差し…純潔の喪失(水差しは聖母マリアの処女性を象徴)空の鳥かご…美徳の喪失→鳥が入っていれば女性が家を守っている吊り下げられた鳥…交接(オランダ語の鳥を捕る)メイドの監督も主婦の重要な仕事→秩序ある家庭を整えるべき主婦への警告｢牛乳を注ぐ女｣ヨハネス・フェルメールデルフトは宮廷人の暮らしたデン・ハーグに近く控えめで品の良い表現が特徴的一見雇い主に忠実なメイドの姿を称賛→称賛されているのはこの家の主婦、女主人壁のタイルに愛の神キューピッドその矢の先に足温器…恋人を望む女性を示唆フランス人美術評論家のテオフィル・トレがフェルメールの評価が高まる立役者↑政治性と主題性が再発見の要因｢農民の躍り｣ピーテル・フリューゲル農民画家のイメージが一部で定着彼自身は都市で暮らした知識人都市部の上流階級の人たちのために製作愚かな存在として考えられていた農民の姿を都会人の視線でエンターテイメント的に描く描かれた農民はみな丸々と太っているが食糧自給率が安定していない時代→飢饉が身近現実からかけ離れた娯楽的対象としての姿重量感のある人物像…イタリア風フランドルの農民たちの祭りを描く→粗野な振る舞いが有名、最後は泥酔状態に７つの大罪である大食、色欲、憤怒、貪欲など戒めの要素が描かれている｢ヴィーナスの誕生｣サンドロ・ボッティチェリルネサンスで多神教の神々が信仰の対象でなく古典文学のキャラクターとして復活を果たす古典文学が必須の教養、インスピレーションに｢ヴィーナスの誕生｣に描かれているのはキュテラ島かキプロス島に漂着する女神長すぎる首に不可能なポーズが美しく見える→目指しても不可能な理想美紀元前４世紀ギリシャで製作された｢クドニスのアフロディテ｣のポーズ↑メディチ家が所有新プラトン哲学が興隆神から発せられる光が美、美を求めるのが愛…やっぱりまとめが間に合いません涙以降は単語の羅列。｢ジュピター、ネプチューン、プルート｣｢聖マタイ三部作｣ミケランジェロ・メリージ・ダ・カラヴァッジョ｢アウロラ｣グエルチーノ｢シテール島への巡礼｣←雅宴画と呼ばれるジャン＝アントワーヌ・ヴァトー｢ぶらんこ｣ジャン＝オノレ・フラゴナールサン＝ジュリアン男爵が依頼ぶらんこ…性 行為を暗示脱げて飛んだ靴…貞節の喪失｢セネカの死｣ピーテル・パウル・ルーベンス史実(自害させられる)と違い医師が血管を切る｢キリスト降架｣は｢ラオコーン像｣のポーズを借用｢瀕死のセネカ｣とされた像からの引用→現在ではアフリカの漁夫とみなされている｢壊れた瓶｣ジャン＝バティスト・グルーズ瓶は身体の清潔さ、聖母マリアの純潔の象徴デュバリー伯爵夫人が所有｢サン＝ベルナール峠を越えるボナパルト｣ジャック＝ルイ・ダヴィッド即位前のナポレオンの姿白馬で越えられない峠→実際はラバ首飾り事件｢種をまく人｣ジャン＝フランソワ・ミレー画家として成功するため肖像画や裸婦像から農民主題へとジャンル替え｢裸のマハ｣フランシスコ・デ・ゴヤスペインでは自国の画家による裸婦像はご法度｢鏡のヴィーナス｣ベラスケスのみ｢マハ｣…人名でないマドリード下町出身の派手な装いの奔放な女の意｢ヘクトール｣ジャック＝ルイ・ダヴィッド｢イレーヌ・カーン・ダンヴェール嬢｣ピエール＝オーギュスト・ルノワールパリの名家カモンド家に嫁ぐニッシム・ド・カモンド美術館｢幸せな夫婦｣ユディト・レイステル(女性画家)笑顔は愚かさと自己抑制の欠如楽器の演奏…性 行為、肉欲に対する戒め｢ヘレネにパリスについていくよう説得するヴィーナス｣アンゲリカ・カウフマン｢パリスの審判｣の逸話、トロイア戦争男性の裸体モデルの研究ができない→パリスの体型が中性的｢フォリー・ベルジェールのバー｣エドゥアール・マネ絵画に教訓やドラマ、情感を含むことを嫌うシルクハットの男は構図的にはおかしい｢王女マルゲリータの肖像｣ベラスケス｢草上の昼食｣エドゥアール・マネ印象派ではないが印象派を支援｢パリスの審判｣マルカントニオ・ライモンディの構図の引用｢田園の奏楽｣ティツィアーノ｢死と乙女｣エゴン・シーレ死神の持物…大鎌、砂時計メメント・モリモデルは恋人だったヴァリー｢エトワール｣エドガー・ドガ現代生活というテーマに浮世絵の造形性当時のバレエは成金紳士が愛人を品定めする場所技術でなく容姿でバレリーナに選ばれる｢レオン・トロツキーに捧げる自画像、あるいはカーテンの間｣フリーダ・カーロ｢メズタン｣ジャン＝アントワーヌ・ヴァトー｢花咲くアーモンドの木の枝｣｢カラスのいる麦畑｣フィンセント・ファン・ゴッホ900枚の油絵を遺すも生前に売れたのは１枚｢温室のセザンヌ夫人｣｢誘拐｣ポール・セザンヌ｢鹿児島で少女を蘇らす聖フランシスコ・ザビエル｣ニコラ・プッサン｢鏡のヴィーナス｣ディエゴ・ベラスケス｢四人の哲学者｣ピーテル・パウル・ルーベンス｢ゆりかご｣｢庭のウジェーヌ・マネと娘｣ベルト・モリゾ｢我々はどこから来たのか 我々は何者か我々はどこへ行くのか｣ポール・ゴーギャン◆◆◆下書き保存ができないので、途中でも思いきって公開することにしました。あれ、中途半端だな… と思われた方がいらっしゃったらすみません。復元機能はあるけれど、タイトルまでは復元してくれないので…そして一度公開してしまったら早めに仕上げなければ、と思うはずなので。＊＊＊＊
2026.01.05
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図書館で借りた本を読む《内科医が教えるお腹がどんどん痩せていく腹凹歩きダイエット》
図書館で借りた本を読みました。【中古】 内科医が教えるお腹がどんどん痩せていく 腹凹歩きダイエット 川村昌嗣 / 川村 昌嗣 / 永岡書店 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】そうだった、下書きに保存できないんだった（下書きの上限件数の50件到達のため）。痩せなきゃな… とはずっと思っていて卒業式まで３か月を切っているためこの手の本が気になってしまいます。タイトルだけ見て借りて、読まないままの期間が多少あり、「そうだ、仕事のときおなかを凹ませたまま作業しよう」と思い実践。ついでにつま先歩き、つま先立ちもしました。作業に余裕があるときはできるのですが、夢中になってしまったり、時間に追われたりしだすと忘れてしまいます…(^_^;)筆者の川村昌嗣（まさひで）さんは内科医。ご自身も運動嫌い、面倒くさがり、食べるのが好き。リバウンドしないダイエット法を講義するため考え方から変えて成功したメソッドが本書です。◆◆◆◆◆ゆっくり動く飲酒は食後味わって食べると少食に夕食を食べすぎたら朝食を抜いて調節間食はごはんに組み込む食前の運動は内臓脂肪が、食後の運動は食事がエネルギーとして消費される運動も食事制限も無理をしない軽い運動の方が遊離脂肪酸を効率よく消費強度の高い運動が食欲の増加を招く運動不足で衰えた体に負担がかかる「やらなきゃ損をする」というポジティブな考え方運動がめんどくさいのを逆に利用１歩周期、２歩周期、４歩周期の腹凹歩き腹凹スイング歩き…片側の腹筋だけ動かすエアトレーニング…バーベルを持っているつもりで力を入れながらゆっくり動かして筋肉を使うその他、食習慣の改善。一口ごとに箸を置く利き手でない方で箸を持つ、など。◆◆◆◆◆おなかを凹ませたまま生活する、ということがダイエットになるのでは、とは子供の頃から思っていましたが、何度も試しては続かず…ロングブレスダイエットで、人が絶えず行う呼吸をダイエットにつなげられたら効果的に痩せられる、と学びはしたもののこれも続かず…この本ではおなかを凹ませたり膨らませたりするので、大げさに呼吸すると思えばできないこともなく。また１日中という漠然とした感じではなく移動中、通勤中、入浴中など取り入れやすいシチュエーションがあるので（私の場合は仕事中になります）続けられそうな感じがします(^o^)娘は小学校まで片道2kmあるので腹凹を意識したら相当効果がありそう。筆者自身が３か月で10kg痩せて、しかもリバウンドしていないというのが説得力があります…！道具がいるわけでもなく、着替えも必要なく。ただ悲しいのは、「体力の衰えた40代、50代…」というようなフレーズが頻出していることです。まだペーペーの40歳なのに、数カ月で衰えた扱いされてしまうなんて(T_T)左膝の痛みと、リバウンドしたことによる体の重さを除けば、まだバリバリ動けますよ！という気持ちにささる、「体力の衰えを認めたくなく、激しい運動をしてしまう」という中高年あるあるの１つ。ぴえん。東日本大震災の４日後に、千葉県で息子を帝王切開で出産したため常に「避難できるか？」が頭にあります。いざとなったら走って津波から逃げたり避難所まで長距離を歩いたりする必要がある、そのための体力、筋力を維持できるように痩せるため以外にも運動はしなければ。shoppinggo 福袋 レディース 2点入り福袋 ニットが2点入り イベント年末に届いていましたが、開封しないまま帰省したので改めて確認しました。暖かそうなセーター（着られそう）と薄手のニット（小さすぎて無理）でした。shoppinggoで検索したものの見つからず…ピタッとしたもの（小さすぎて無理）もあればダボッとしたもの（着られそう）もあるので運が良ければ巡り会えるかも。笑shoppinggo ニットワンピース レディース モヘアニット ニットトップス シャギーニットVネック バルーン袖 プルオーバー トップスこれとか…✤✤✤✤✤
2026.01.04
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図書館で借りた本を読む《リメイクしたらオンリーワンになりました。》
義実家へ帰省して、帰宅してすぐくらいに返却日が来ることがわかっていたので今回は難しめの本は避けて、趣味や薄めの本を選びました。（返却日ギリギリに読み始めるタイプ）今回借りたのはこちら。その服捨てるのちょっと待った！ リメイクしたらオンリーワンができました。【電子書籍】[ 津田蘭子 ]タイトルに含むのかわからない部分は書くかどうかいつも少し悩みます。筆者の津田蘭子さんはイラストレーターで、洋裁を本格的に習ったことはないものの着る服はみんな手作りやリメイクの服。この本以外にも、服や小物の手作りをテーマとした本を何冊か出しています。今回の本は、編集部の呼びかけで集まった古着や小物を、本人のリクエスト込みで初心者でもリメイクできるように、というもので、津田さんの発想力に脱帽。布製の小物は、どうしても水濡れや汚れが気になってしまうのでなかなか使えませんが…自分でデザインや柄を考えて、時間をかけて制作したものには愛着もわくでしょうし自分らしさの表現もできそうですし。キャミソールでヘアバンドを作るのは良さそうな柄があればやってみたいです。自分が着てみたいデザインの服がなくて襟や裾などアレンジしたものを作ってみたいとは思っていても、まずミシンを出すのが億劫で…（引越当初からガレージに放置）かといって手縫いでは時間と労力が…必要性に迫られればやるんですけどね。ほつれ直しとか補修とか…【まだ間に合うおせち】 おせち 2026 福袋 おせち料理 冷凍 冷凍おせち 和洋中 お節 お節料理 子供 向け 子ども 新年 おせち オードブル 美味しい おいしい 福袋 蔵王福膳本日は１日かけてこちらを食べます(*^^*)洋風おかずが増えたおかげで、おせちを完食できるようになったのが嬉しいですね。昆布巻とか田作りとか、子供が苦手なものが少量なので…✤✤✤✤✤
2026.01.04
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あけましておめでとうございます2026
遅れましたが、新年１回目の更新なので恒例の今年の目標など。１ 痩せる！子供の頃からぽっちゃりで、それなりに悪口を言われて育ったので娘にはそうなってほしくないと思いながら育てたつもりだったのですが気づけばかなりのぽっちゃりに…４月から中学生なので、部活に入れば多少は痩せるのでは、とは思いますがまず制服を作る前に多少は減ってほしい。その見本となるべく、私がまず痩せねば。子供達の卒業、入学のためにダイエットをする予定でしたが｢…まぁいいか｣となぁなぁにしてしまい…３ヶ月で何がどう変わるということはないとはわかっていますが、もちろん式典が終わった後も続行して娘より軽くなるのを目標に。…ここまで差が縮むことになるとは…あ、ようやく息子に体重が抜かれました(^^)一番痩せていたときですら（３年前）まだ成長途中だったので私の方が重く…２ 片付ける！夫の単身赴任は１年を過ぎました。２年間の予定だったのであと１年。もう少し延びそうな予感がしているけれどもとりあえずあと１年と考えて、戻ったら社宅に入らなければいけない可能性がある＝引越のおそれ。賃貸の一軒家が広いからと、ついあれこれ安物買いしたりストックしたり捨てられなかったりしているものをコツコツコツコツ減らします、頑張って。幸いなことに、楽天の新春初売りの福袋に今のところ心惹かれるものがないのです(^^)…明後日ドンキで福袋を探そうと思っているのは内緒。笑３ ブログを書く！最近頻繁に書いていますが…下書きが上限の50件に到達しており途中まで書いて保存、ができないためあたふたと以前の記事を中途半端にあげてなんとか枠を作っているような状態です。一応復元機能はあるのですが、時々反映してくれないのが心配で…ダイエット記録とフリマアプリの成果は宿題をためまくっているのを少しずつ減らし、落ち着いて読書記録をつけたいです。４ 家族仲良く！激務の配置を単身赴任で頑張っている夫、進学校の受験を控えている息子、ピカピカのJCになってしまう娘を支えつつ自分のことも充実させます(^^)仕事の日はそれだけで疲れきってしまい仕事のない日に運動はしているのですがそれで痩せないのなら食べる量を減らし運動を増やすしかないわけで…ということで。帰宅途中に市のジムで筋トレ？ 走る？帰宅後にオンラインフィットネスでコンバットかビリー隊長？ かなーと。先日天気のいい日に10km走れたので（8kmジョギング、2kmウォーキング）粗方の運動は大丈夫かと。瞬発系と登山はまだ不安ですが。まぁ、それも夫が東京に戻ってからです(^-^;【まだ間に合うおせち】 おせち 2026 福袋 おせち料理 冷凍 冷凍おせち 和洋中 お節 お節料理 子供 向け 子ども 新年 おせち オードブル 美味しい おいしい 福袋 蔵王福膳おせちの福袋を毎年買っています。今朝届いたので明日食べます(^^)おせちを正月に義実家で食べたので、これは完全に趣味というか遊びというか…皆様にとって良い１年となりますように！*****
2026.01.03
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図書館で借りた本を読む《偽装された自画像 画家はこうして嘘をつく》
図書館で借りた本を読みました。【中古】 偽装された自画像 画家はこうして嘘をつく／冨田章(著者)楽天では中古のみの取り扱いのようです。これも単語の羅列のみで。ボッティチェリ『東方三博士の来訪』ミケランジェロ『最後の審判』殉教した聖人はその状況を物語る持物(アトリビュート)とともに描かれることが多いティツィアーノ『思慮深さの寓意』過去に学び未来に備えるために常に思慮深くあれパルミジャニーノ『凸面鏡の自画像』手法…マニエラアンギッソーラ『ソフォニズバ・アンギッソーラを描くベルナルディーノ・カンピ』オーガスタス・レオポルド・エッグ『過去と現在Ⅰ』カラヴァッジョ『ゴリアテの首を持つダヴィデ』ヴェロネーゼ『レヴィ家の饗宴』ルーベンス『四人の哲学者』『セネカの死』レンブラント『放蕩息子の酒宴(レンブラントとサスキア)』ベラスケス『ラス・メニーナス』『化粧するヴィーナス』ヤン・ステーン『大人が歌えば、子供が笛吹く』コルネリス・ノルベルト・ハイスブレヒツ『ヴァニタスの静物画』ヴィジェ・ルブラン『麦わら帽子を被った自画像』『マリー・アントワネットと子どもたち』ルーベンス『シュザンヌ・フールマンの肖像』クールベ『出会い(こんにちは、クールベさん)』パトロンのアルフレッド・ブリュイアスタッセール『画家のアトリエ』ゴッホ『僧侶としての自画像』『タンギー爺さん』モネ『ラ・ジャポネーズ』ゴーギャン『自画像(レ・ミゼラブル)』セリジェ『タリスマン(護符)』スーラ『化粧する若い女』アンソール『仮面に囲まれた自画像』『骸骨としての自画像』ピカソ『自画像』『若い画家』スピリアルト『鏡の前の自画像』『イーゼルに向かう鏡の中の自画像』ブローネル『自画像』『地中海の風景』オディロン・ルドン『眼を閉じて』フリーダ・カーロ『ひび割れた背骨』『ちょっとした刺し傷』これも学ぶべきこと、調べたいことがたくさん載っている本でした。特に絵画は見たことがないものなら余計に。これもいつか、図像学とともに…*****
2025.12.22
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図書館で借りた本を読む《この会社、後継者不在につき》
図書館で借りた本を読みました。この会社、後継者不在につき【電子書籍】[ 桂 望実 ]この作者さんの本は何冊か読んでいて作風が大体わかっているので安心して手に取りました。まとめる時間がないので…後継者がいないからと廃業する店や会社のニュースを聞くたびに、｢自分の家族じゃなくても継がせればいいのに｣と思っていたのですが、浅慮でした。社長である自分と同じかそれ以上の熱意、力量などを後継者に求めてしまって継がせられないと思っていたりすでに経営が苦しい状態なのに代替わりによって更なる悪化の懸念があったりそれぞれに事情があるのでしょう。全然下っぱのうちに辞めてしまった職場では｢能力があるから地位につくのではなく地位につくことで能力を身につける｣みたいなことを言われていました。勉強だけはできたので地位は高め、何倍も仕事ができる年上の部下が数十人。辞めなかったら地位にふさわしい能力を携え更に高い地位にいったのでしょう。いやぁ、辞めずに続けている同期を尊敬します。プレッシャーに負けて逃げたようなものなので。パートの仕事を始めたことを姉に伝えたら姉の仕事関連のとある仕事を勧められました。詳細は忘れたので曖昧に書きますが(^-^;勉強して資格を取る系の仕事で。私のパートは夫が単身赴任中限定の予定でできることなら働きたくないタイプなので向上心のなさに自分でもがっかりしつつ…仕事を辞めたらジムに通う予定なのです…もう靭帯は切らない…！(´；ω；`)あ、今の仕事は楽しいですよ(^^)*****
2025.12.22
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話はたまにとびますが 「うた」で読む日本のすごい古典
図書館で借りた本を読みました。今回は３冊借りて、いつもよりは早めに読み始めたのですが…件数が上限に達し下書き保存ができないためどうしようか、と思っているうちに３冊とも読み終わり、かといって３冊ともまとめる暇はなく…エアコンの撤去＆設置作業や風呂と娘の部屋の内窓作りなどあれこれやることがあってですね…言い訳…とりあえずあと３時間でやれることを。笑話はたまにとびますが 「うた」で読む日本のすごい古典 [ 安田 登 ]古典が好きなので借りてみたところ、筆者の安田登さんは能楽師の方で能の視点から古典について語られた本でした。能については基礎知識くらいしかなく『附子』…は狂言でしたね。知らないことばかりな上に安田さんの知識量がまたすごくて勉強し直すために数年後にまた借りよう、と思うような本でした。なのでキーワードの羅列が精一杯。能『安宅』…歌舞伎の『勧進帳』のもと聊爾(りょうじ)息…｢生き｣を語源とする説カリブー・エスキモー勅撰和歌集…天皇、上皇の勅命で歌集が編纂→世界的に珍しい能『六浦(むつら)』藤原為相(ためすけ)歌の語源…｢訴ふ｣(折口信夫)『歌経標式』藤原浜成(はまなり)『詩経(毛詩)』の大序が『古今和歌集』の仮名序、真名序のもと能は｢夢幻能｣と｢現在能｣に分類『イーリアス』『オデュッセイア』アイスキュロス『アガメムノン』『俊頼髄脳』『袋草紙』藤原清輔ブルース・チャトウィン『ソングライン』能『高砂』能『松風』能『敦盛』『詩経』の六義…内容上の分類｢風・雅・頌｣と表現方法上の分類｢賦・比・興｣能『雲林院』六義園でバーチャル和歌巡り柳沢吉保｢六義園記｣『千載集』荻生徂徠『論語徴』北村季吟『源氏物語湖月抄』世阿弥『風姿花伝』小野小町を扱った能…『草紙洗小町』『通小町』『卒都婆小町』『関寺小町』『鸚鵡小町』など三島由紀夫『暁の寺(豊穣の海)』『太平記』『平家物語』の成立と世阿弥が夢幻能を完成させた時代はほぼ同一→能を考えるのに大切能『紅葉狩』『舎利』『雷電』『井筒』能『定家』『安達原(黒塚)』『トリスタンとイゾルテ』『遊楽習道風見』『天台妙釈』『梁塵秘抄』『閑吟集』能『羽衣』『俊成忠度』在原業平の能『蟻通』『山姥』灰原薬『応天の門』『宇治拾遺物語』『伴大納言絵詞』西行の能『西行桜』『雨月』『松山天狗』『謡曲大観』『撰集抄』『保元物語』和泉式部の能『東北』『誓願寺』『和泉式部集』『後拾遺和歌集』与謝野晶子『みだれ髪』能『俊寛』『鵺』赤染衛門『栄花物語』能は古典を立体化し鎮魂した双璧は『平家物語』と『源氏物語』能『源氏供養』｢源氏物語表白｣普段本はほとんど読み返しませんが、この本は読み返すべき本だとひしひしと感じました。平安文学に関する本は割と読んできたつもりでしたが、能のことは思い及ばず…まだまだ学ぶべきことも、読むべき本もいっぱいすぎて気持ちだけ焦ってしまいます。なぜなら。明日夫が帰ってくるからです…！明日は午前中仕事で午後は息子の懇談。片付けと掃除とあれやこれや。縮毛矯正の予約もしないと…↑夫の希望で縮毛矯正とネイルサロンに行く予定なのですが店がまず決まらず…そうそう楽天の大感謝祭もやっていますし。この時期は到着日を考慮して買わないと帰省中に届いたりして大変です。福袋 2026 アイリスオーヤマ 選べる大容量マスク福袋 マスク 不織布 プリーツ 美フィットマスク 1800枚 ローズグレー おしゃれ 耳が痛くならない 不織布マスク 小さめ 280枚 プリーツマスク 風邪対策 ハッピーバッグ *え、１枚約1.126円じゃん…ということで買ってしまいました。小学校が、授業用と給食用で一日にマスクを２枚使うんですよね。すぐになくなるし買うのも手間なので。家にある白いマスクは全部息子用としてこれを私と娘で使います。使いきれるかな笑*****
2025.12.22
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特定を避けるためぼんやりと書きます
子供の頃に大好きだった某バンドは全盛期を終えた後はちょっとマイナー感が強くいろいろあってファンを公言しにくくなりました。大学生のときはライブに２回行ったりサイン会に行ったりもしたのですが、卒業後の進路の入社式的な日に解散ライブが…まぁ、もちろん行けませんでした。その後も繰り返し曲を聴いたりしていましたが結婚を機にグッズやCDをほぼ処分。iTuneに落としていたので大丈夫だろうと。↑そのPCが壊れたためおじゃんに…中にはファンクラブ限定CDもありとてもいい曲だったのに聴けず、思い出せず涙希少価値の高いもの、二度と手に入れられないものは捨ててはいけないと学びました(´；ω；｀)YouTubeに上がっているものはリストを作り子供たちが覚えるまで聴いてしまったら、そして人前で歌って「何それ」的なことを言われたら… とこっそり聴いていました。あとはメンタルダウンがひどいときとか。相変わらず長い前置き…それがここ数日、ふと聴きたくなり子供の前だろうと気にせず聴いています。リストには「再生できない曲」がいくつか。削除されたみたいですがどの曲だろう…と思っていたら、気づきました。解散し、再結成したあとのアルバムがまったく公開されていないのです。どの曲名で調べても出てこない、アルバムのタイトルで調べても同様。そして公式らしいチャンネルを見つけました、シングルとアルバムが公開されているのですがやはり再結成後のアルバムがありません…封印された過去…？幸い、このCDは捨てていないので聴くことは可能です。どこにあるのかな、っていうのが問題ですが。そして、「あの人は今」的な番組の動画を見つけ見てみたら、ライブ画像が流れたのですが全然声が違うし声が出ていないしでかなりショックを受けました。人は老いには勝てないとはいえ…それを「変わらぬ歌声を披露」と言ってしまう番組も… まぁ、言えませんか。そのショックのままつれづれと書きました。でも若い子たちが「歌ってみた」と動画を上げているのは嬉しいですね。歌詞は見られるので、自分で歌おうと思います。NEW！湯たんぽ 充電式 湯タンポ 蓄熱式 かわいい ウサギ 蓄電式 長時間 コードレス ゆたんぽ やわらか 手 おなか お湯を使わない手を入れられるポケット付き カイロ 【蓄熱式湯たんぽ ぽかうさ】お湯の交換不要 湯たんぽカバー エコ可愛くて暖かくて愛用中です。✤✤✤✤✤
2025.12.18
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ダイエットについて、12/8の記録〈ジム〉
筋トレのメモしか残っていないので本当に純粋に記録。笑最近はアップをきちんとしています。その場駆け足を30回、片足腿上げ30回を左右。高校生男子たちがいたので、いつもの順番ではできませんでした。順不同で。レッグプレス。左足15kg、右足25kg、両足45kgを20回3セット。左足が痛みますが我慢我慢。ケーブルデッドリフト。20kg20回を３セット。高校生が座ってやっていて、いろんなやり方があるなぁと思いました。チェストプレス。10kg20回を３セット。ベンチに寝そべるとできる腰の上の隙間が気になりますが、ベターっとつけるとポケットに入れたスマホが落ちるんですよね…ラットプルダウン。20kgを前後20回3セット。これを早めにやると後が楽だと気づきました笑ローイング、20回を3セット、目盛りは10。ロープを戻すときの角度が悪いのかスカッと抜けるというか、軽すぎるときが頻発して困りました。レッグマジックX、30秒を3セット。71回→72回→73回。記録更新が嬉しくて張り切ったら最後の方、足が痛すぎて泣きました(´；ω；｀)スマートウォッチは途中から起動した模様。42分30秒、215kcal、発汗量357ml。途中からの割に消費カロリーも発汗量も多い(^^)パイプカバー 20mmX1mこれを探して市内のホームセンターに毎日１軒ずつ通いました。結局なかったり高かったりで、楽天で買おうとして送料無料のハードルが高く隣の市で購入しました…＊＊＊＊＊
2025.12.11
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図書館で借りた本を読む《怖い絵のひみつ。》
本を借りるときは、平安や古典ものを１冊、文化や趣味的なものを１冊、小説を１冊選ぶことにしています。文化枠で借りるのはダイエットや料理、手芸などすぐ読み終わったり軽い内容のものが多いですが今回はちゃんとしたものを選んでみました。怖い絵のひみつ。 「怖い絵」スペシャルブック [ 中野 京子 ]『本当は怖いグリム童話』系の絵版かな、と思ったら、普通に怖い絵でした(^-^;こちらは元々人気シリーズで、作者の中野京子さんがこれまでに解説した絵の展示会が行われることになり、シリーズ本と展覧会のガイドブック的な立ち位置。怖い絵【電子書籍】[ 中野 京子 ]新 怖い絵 （角川文庫） [ 中野 京子 ]展覧会の「怖い絵」 （角川文庫） [ 中野 京子 ]他にもいくつかあるので、また見つけたら借りようかと思います。返却期限まで時間がないので取り上げられた絵画の作品名、作者名、その他キーワードの列挙にとどめます。有名な作品だと、それをWikipediaなどで検索することでより理解が深まります。ダモクレスの剣ポール・ドラローシュ『レディ・ジェーン・グレイの処刑』→夏目漱石『倫敦塔』フレデリック・グッドール『チャールズ１世の幸福だった日々』作者不詳『マリー・アントワネットの肖像』ジャック＝ルイ・ダヴィッド『処刑台に連行されるマリー・アントワネット』フレデリック＝アンリ・ショパン『ポンペイ最後の日』大プリニウス『博物誌』小プリニウス『プリニウス書簡集』ギュスターヴモロー『ソドムの天使』ジャン・ラウー『ソロモンの判決』フランソワ＝グサヴィエ・ファーブル『スザンナと長老たち』ハーバート・ジェイムズ・ドレイパー『オデュッセウスとセイレーン』ジョン・ウィリアム・ウォーターハウス『オデュッセウスに杯を差し出すキルケー』泉鏡花『高野聖』ギュスターヴ・アドルフ・モッサ『飽食のセイレーン』ポール・セザンヌ『殺人』『首吊りの家』『レヴェヌマン紙を読む画家の父』ウォルター・リチャード・シッカート『切り裂きジャックの寝室』『カムデンタウンの殺人』『アンニュイ(倦怠)』エミール・ゾラ『制作』ウィリアム・ホガース『ジン横丁』ジョージ・フレデリック・ワッツ『発見された溺死者』小デュマ『椿を持つ女性』ガストン・バシュラール『水と夢』夏目漱石『草枕』シャルル・メリヨン『パリの銅版画：死体公示所』ニコラ＝フランソワ・オクターヴ・タサエール『不幸な家族(自殺)』プッチーニ『ラ・ボエーム』スーラ『グランドジャット島の日曜日の午後』シュテファン・ツヴァイク『マリー・アントワネット』ブリューゲル『絞首台の上のかささぎ』ロッシーニ『泥棒かささぎ』ラ・トゥール『いかさま師』シャーロット・ブロンテ『ジェイン・エア』ヘンリー・ジェイムズ『ねじの回転』レッド・グレイヴ『かわいそうな先生』ルーベンス『パリスの審判』カレーニョ・デ・ミランダ『カルロス二世』ブグロー『ダンテとウェルギリウス』ルドン『キュクロプス』ベックリン『死の島』シーレ『死と乙女』ミレイ『オフィーリア』列挙するだけでも時間がかかりますね…(タイピングが遅いだけ)描かれている人物や出来事の時代背景を知りその後の未来を予感させる構成や色使いなど深く考えることで、より絵を味わう…ということだと思います。それが《怖さ》に特化した内容の本。絵を鑑賞するときは解説を読み込む派ですが可能なら逐一Wikipediaで調べたいですね。あと３冊…書きかけが２冊、手つかずが１冊…手つかずはもう返却します。延長しているので… いつかまた挑戦します。＊＊＊
2025.12.08
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図書館で借りた本を読む《天使は見えないから、描かない》
図書館で借りた本を読みました。天使は見えないから、描かない【電子書籍】[ 島本理生 ]前回借りた本の作者の別の作品を読もうという流れ。あなたの愛人の名前は （集英社文庫(日本)） [ 島本 理生 ]ハードカバーの厚い表紙をめくったところに帯のキャッチコピーが書かれた部分が切り取って貼られているのですが、そこに｢叔父と姪の愛の行方は――｣と書かれており、瞬発的に｢え、やだな｣と思ってしまいました。まぁ借りてしまったものは読まないと、と読み進めました。きちんとまとめる余裕がないのでざっくりと…◆◆◆結婚するには理想の相手、として選んだ夫の性格や言動に些細な違和感を覚えていた主人公で弁護士の永遠子(とわこ)は幼い頃からの初恋相手である叔父の遼一に仕事絡みの事故の件で法律相談を受けてから夜を共にする関係となっていました。夫が浮気相手を妊娠させたため離婚することになります。体質的に妊娠しにくいため子供はいらない、と言った永遠子の言葉にショックを受けたと。自分の遺伝子ごと拒絶されたと感じたと夫に言われます。私にも好きなひとがいる、と叔父との関係を話し永遠子の想いが本物とわかったと言われ離婚の手続きを進めます。仕事の縁で出会った年下の男性に告白され交際を始めますが、遼一のことを｢独身の叔父｣と表現すると彼自身の独身の叔父がいわゆるニートで悪印象のため、最初は警戒されます。高校の頃からの親友の萌に、｢たしなみのような恋愛しかしていない｣と指摘されたことが頭をよぎり、彼との付き合いがそうでないか考えます。たまには遠出しよう、と出かけた先での何気ないやりとりに違和感を覚えたり、子供ができにくい話を告げたりする中で専業主婦になりたい女性が嫌い、という彼の発言から口論のようになるも一度もち返しますが、彼から出された話題のくせに、いざ遼一とのことを話そうとすると過去のことは聞きたくないと流そうとするのが決定打となり永遠子は彼に別れを告げます。離婚以来足が遠退いていた遼一の元へ。離婚は自分が原因かと聞かれるも否定、子供のことが引っ掛かって表面的に上手く繕おうとしていた、と説明。父親と不仲だから遼一に固執しているのかも、と自分が引こうと考えていることを伝えると永遠子の父を許さないといけなくなる、自分は喜ばないと遼一は答えます。永遠子は子供の頃、父にひっぱたかれて鼓膜が破れ、左耳が聞こえづらいのです。その際の母親の対応もひどく永遠子を擁護するものではなかったのもあり両親とは距離をおいています。翌日出かけた先の屋台で萌の夫の修司と遭遇、しばらく飲んでいると、遼一に女からメールが来ていると修司に聞かされ嫉妬、修司と別れてから近くのホテルに遼一と行きヤキモチを告げると、永遠子以外の女はいない、連絡が来るのを待っていた、と口論に。叔父と姪の関係を今更口にされ、強いふりをしているだけと告げます。仕事帰りに刃物を持った不審者に追われ、逃げ込んだ先の民家の主人の通報で犯人は逃走、事情聴取を受ける側になって初めて被害者側の心理に思いが及びます。警察に、家族に迎えに来てもらうよう言われ実家に連絡すると父が迎えに来ます。襲われかけたショックで弱っているところに仕事のやり方で説教されて反論。犯人が捕まるまで不安だから、遼一にしばらく一緒に暮らしてもらうことに。一緒に暮らし始め、帰宅の連絡がなく不安になって喧嘩をしつつも折り合います。そんなある日、年下の元カレがやって来て復縁を持ちかけられるも断ります。萌と修司が都内まで用事で出てきた折りに永遠子の家を訪ねたい、というので約束。修司の同級生で仕事相手の虎太郎を連れてきて二人が親しくなったらどうか、と言われます。あぁ時間がない…その後関わる案件で虎太郎の介護経験などを聞くために何度か食事をしたりしますがお互いに恋愛関係にはなれないとわかります。永遠子の家は遼一の仕事先から遠いのでいつ千葉に戻るか考えていた、と言われ週末に通うだけの生活は嫌だけど一緒に千葉で暮らすということは考えていなかったことに気づきます。高校の同級生の結婚式で再開した級友に近況を話すうちに遼一との関係も話します。萌に遼一との関係を不健全と言われ、好きになったのもこの関係を始めたのも自分の方からだと言っても理解されず。級友に相談すると、そういう話を遼一に相談しないのは信頼していないと指摘され、遼一に謝りながら話すと、意見が違ったときに話し合うことを投げ出す癖があると言われます。祖母が入院したというので、遼一と二人で祖母宅へ向かいます。遼一が病院へ行っている間に警察から連絡があり通り魔が捕まったと聞かされます。祖母の見舞に来た父に、遼一との同居を続けることを伝えると、二人の関係を推察して遼一が殴られ、永遠子は絶縁を告げます。萌に会えないかと誘い、親と絶縁したこと、二人で生きていくと決め、萌に理解してほしいと告げると、萌は永遠子に必要とされたかったと答えます。◆◆◆親の子供への態度が、ここまで人生に影響してしまうのかと思うと怖くなりました。話し合うことを投げ出してしまうのは、永遠子が反論したときに聞く耳をもたない父のせいでもあり、｢わからないから｣と距離をとって味方になってくれない母のせいでもあると思いました。鼓膜が破れて耳が聞こえにくい、というのは家庭内であっても傷害事件では…努力を認めず粗探しをするようなところはうちの父に似ていて失笑してしまいます。私は高齢出産で生まれた子供なので叔父は父方、母方共にかなり年が離れておりどう考えても恋愛対象にはなりません。甥とは8歳差で、もはや姉弟みたいに育ったのでそういう意味でも対象になりません。適度な年齢差と、適度な距離と、両親からの愛情を感じられなかったり、いろいろなことが積み重なって永遠子の恋愛観が歪んでしまったのかな、と。職場の研修期間、一時付き合った人が私のことを｢しっかりしていてカッコいい｣と言ってくれたことがあり、そういう自分でいようと頑張ってみましたが根本的にメンタルが弱くおっちょこちょいで見栄を張り肩肘を張っていくのは無理があり遠距離になったときに消滅しました。夫には弱く情けない部分ばかり知られていてそれを承知で守られているようなもので、無理せず甘えられるというのはありがたいことなんだと再認識しました。ふと思ったのですが…叔父と姪に禁止されているのは結婚であり恋愛とは言われていないのでは。入籍や子供を諦められるなら、親族に迷惑をかけないのなら、世間を欺いたり隠し抜けるのなら… とこの二人を応援したくなる気持ちがあります。内縁関係にあった女性の遺族年金請求訴訟があるそうです。訴訟を起こすのも勇気がいりますね…あと１冊！あと２時間！夕食作り含む！＊＊＊
2025.12.07
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ダイエットについて、12/4の記録〈ジム〉
今週は４連勤でした。水、木と寒くて大変でしたがこれからもっと寒くなるんですよね…(・・;)スーパーで買い物して帰宅。以前床下の換気扇の点検がありましたが耐用年数を超過していて危険、とのことで撤去作業をしてもらうことに。お昼を食べてから該当部屋の片付け、メルカリで売れたものを梱包してリサイクル材で梱包の封筒を作って…業者の方が作業中も同上。前回はごはんの支度をしましたね…作業終了後は一休みする間もなく、安かったからと買いすぎた食パンでおやつを、同じく買いすぎたひき肉で常備菜を作り夕飯の支度をしたら、もうプールの時間。体が温まっている方が効率が良さそうなのでその場ジャンプを10回、片足腿上げ30回を左右。まずはレッグプレス。左足15kg、右足25kg、両足45kgを20回3セット。…のはずが、間違えて30回やってしまったので30回2セット。22回目くらいからが本当にしんどい。笑お次はケーブルデッドリフト。20kg20回を３セット。引くときに胸を張ってみました。背中に意識がいくように。チェストプレス。10kg20回を３セット。「ゆっくり上げ下げ」のゆっくりってどれくらいのテンポなのでしょうか…ラットプルダウン。20kgを前後20回3セット。いつもより時間に余裕がありそうでひと安心。間違えて15kgでやったら軽さにビックリ。ローイング、20回を3セット、目盛りは10。レッグマジックの後で心拍数が上がっていてやりながら熱くなりました。→最初にレッグマジック？(^_^;)レッグマジックX、30秒を3セット。70回→71回→71回。天井から吊られるイメージでやってみたら足にいつもほどの負担なくできました。ん？ それは鍛えにくくなるのかも？(^_^;) 途中から膝が痛みだしたので中止。泣スマートウォッチはアップ後から起動。51分30秒、217kcal、発汗量405ml。アップしたかいがあります。今後もやるようにします。下書きの保存件数は常に上限です(^_^;)早くたまっているダイエット記録を次々にアップすればいいのはわかっていますがなかなか手が回らず…【特典】桃太郎電鉄2 ～あなたの町も きっとある～ 東日本編＋西日本編(【早期購入封入特典】DLCコードチラシ)結局Switch版のダウンロード版にしました。しかし、息子の私立高校の試験日が冬休み終わってすぐだとわかり…遊んでいる場合ではないのでは…(^_^;)＊＊＊＊＊
2025.12.04
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ダイエットについて、12/1の記録〈ジム〉
今週は４連勤です。頑張ります。特にミスすることもなく楽しく働きました。スーパーで買い物して帰宅。お昼を食べて、移動系ポイ活アプリの動画広告を再生、トリマのパズルをやって…11月の半ばに、帰省のことを考えると12月のトリマのランクをプラチナにした方が良いことに気づき、それからはトリマのパズル３種とダウンロードした２つを仕事のようにやりまくっていました。なんとか11/30の夕方に達成しました。今月はそんなことにならないようにコンスタントにマイルを稼ぐべくポチポチ。あ、この時間に裁縫すればいいじゃん！と気づきました。↑土曜から夕食後に繕い物をしています。仕事用のゴムの手袋、娘のズボン、エコバッグ。一度裁縫箱を出したら、あれこれと終わるまでしまえません…(^_^;)気が向けばこれもブログに書きたいです。ある程度終えて満足して夕食を作りつつ動画を見てパズルをして、時間になりジムへ。だいぶ寒くなってきたので、懐かしの筋トレ前のアップをしました。まずはレッグプレス。左足15kg、右足25kg、両足45kgを20回3セット。5kg刻みなので片足ではウェイトを上げる余地がありませんが、両足なら… とチャレンジ。痛くないし、熱くなってきたし、いい感じです。お次はケーブルデッドリフト。先月宣言したとおりウェイトを5kg上げて20kg20回を３セット。二の腕にくるのはいつもどおりですが背中にもきているを感じます。しんどい。チェストプレス。10kg20回を３セット。ブログを書いていて時間が押してきたので休まないように頑張りました。❌️ラットプルダウン。20kgを前後20回3セット。時間が足りずできませんでした。ローイング、20回を3セット、目盛りは10。レッグマジックの後で心拍数が上がっていてやりながら熱くなりました。→最初にレッグマジック？(^_^;)レッグマジックX、30秒を3セット。66回→70回→69回。最近他の方がやっているのを見かけます。やり方を調べたり模索したりしようかな。スマートウォッチはアップ後から起動。分、kcal、発汗量ml。前回は323途中で下書き保存をするのですが保存件数が上限に達してしまい編集途中のマシなものをアップしました（11/20分）。昔のもの（2020年のものとかもあります）は消せばいいのですが、そのときの気持ちとか労力とかを思うと… なかなかそうもいかず。一度読んで、どうするか考えます。【特典】桃太郎電鉄2 ～あなたの町も きっとある～ 東日本編＋西日本編(【早期購入封入特典】DLCコードチラシ)【特典】桃太郎電鉄2 ～あなたの町も きっとある～ Nintendo Switch 2 Edition 東日本編＋西日本編(【早期購入封入特典】DLCコードチラシ)冬休みに遊ぶ用に購入を考えています。息子は受験生です(^_^;)まだSwitch２を入手できておらずどちらを買うのか、ダウンロード版かカートリッジ版かも決まっていません…（追記）もうどれをどこまで書いたかわかりませんが最新回を下書き保存するためにアップします。最近こんなのばっかり…＊＊＊＊＊
2025.12.01
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ダイエットについて、11/27の記録〈ジム〉
この日は午前中仕事で、スーパーで買い物の後ガソリンスタンドに寄って帰ることに。↑旧暫定税率の関係で値下げするはず、と行きましたがまだ安くなっていませんでした…帰宅してから、土曜～値下げのお知らせが…こんなこともあろうかと、2000円分(約12L)しか入れませんでした(^^)（12/5追記 12/6〜更に値下げとのお知らせ…いつ入れに行こうかな(^^)）灯油も給油したのですが、20Lで2500円以上してビックリ。新婚の頃は2000円前後だった覚えが…エアコンでは部屋が暖まらない地域なので高くても泣きながら石油ファンヒーター使用。とりあえずごはんを作ってジムへ。笑まずはレッグプレス。左足15kg、右足25kg、両足40kgを20回3セット。左足が痛いのはいつものことですが、この日は右足も少し痛い？ しんどかったです。両足はそれほどでもなく。お次はケーブルデッドリフト。15kg20回を３セット。背中を意識するようにしていますが二の腕にきています(^_^;)チェストプレス。10kg20回を３セット。２セットめからプルプルしてきましたが前回ノンストップでできたので休まないように頑張りました。ラットプルダウン。20kgを前後20回3セット。時間が押していて急いでやりました。ローイング、20回を3セット、目盛りは10。船を漕いでいるイメージで。レッグマジックX、30秒を3セット。この日はやらなかったか、回数をメモしていない模様。46分、188kcal、発汗量460ml。割といい感じではないでしょうか(^^)また本を読んだので途中まで書いて下書き保存…がまた上限に引っかかり（何度目？）また慌ててアップします。今月に入って忙しさは落ち着いたはずなのにブログにまでは手が回らず…NEW！湯たんぽ 充電式 湯タンポ 蓄熱式 かわいい クマ 蓄電式 長時間 コードレス ゆたんぽ やわらか 手 おなか お湯を使わない手を入れられるポケット付き カイロ 【蓄熱式湯たんぽ ぽかベア】お湯の交換不要 湯たんぽカバー エコ子供たちに買い足したのはこちらのクマさん。可愛い… 実物（とその被害）は可愛くないのに…白いのは可愛くても汚しそうで困りますね。＊＊＊＊＊
2025.11.27
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図書館で借りた本を読む《あなたの愛人の名前は》
娘のプールの前に図書館に行ったので(同じ方向のため寄りやすい)あまり選ぶ時間がなくあたふた。平安ものを２つ借りたのであとは小説…と手に取ったのがこちら。あなたの愛人の名前は [ 島本 理生 ]あなたの愛人の名前は （集英社文庫(日本)） [ 島本 理生 ]文庫版のカバーの違いが印象的ですね。表題作含む６作品が収録されています。◆◆◆『足跡』団地のお隣さんの３つ上の男性と結婚生活を送る千尋は女子大からの同級生、澤井から既婚者限定でサービスを行う店を紹介されそこで交わした会話が理由なのか何度か通うようになります。心臓病が遺伝するのがこわくて子供をもたないのでは、と指摘されたり、夫が大学の後輩の女性と話しているのを見たり、実家に戻ってベランダ越しにキスをし、失う怖さを実感したりして施術者の男性と別れを告げます。『蛇猫奇譚』猫視点の話。捨て猫を拾ったハルが結婚後も旦那と一緒に暮らしていましたが妊娠、出産を機に関係が変わってしまいます。しっかりとは書かれていませんが、ハルの母が弟のみを愛しハルに当たったように我が子のみしか愛せず猫を可愛がれない、と悩んでいたようです。産後鬱では、と言う夫に悩みを打ち明け、猫に大好きと告げ、眠りにつきます。『あなたは知らない』婚約者と同棲している瞳は、バーで友人の江梨子と飲んでいるときに彼女に声をかけてきた浅野に惹かれ体だけの関係を続けます。依頼を受けて製作している切り絵を｢趣味｣と言って軽視したり、親戚付き合いの薄さや葬儀のありよう、お向かいの水槽の金魚など価値観が違ったり、婚約者との結婚に不安が感じられます。江梨子に浅野のことが好きなのでは、と指摘されながら、婚約者の出張中に泊まります、婚約者の同級生と一緒にバーベキュー。美人なひとみが高校の頃婚約者を好きだったと笑い話として聞かされます。浅野に想いを告げられないのは、彼が最初に声をかけたのが江梨子だから、体以上の関係になれないと思ったからでした。『俺だけが知らない』後輩と飲んだ後に女の子に声をかけるのはいつものこと、後輩が体調不良のときに浅野が出会ったのが江梨子と瞳でした。暇潰しだったはずが瞳から誘われて関係をもつようになります。浅野の両親が離婚したのは父親の不倫が理由で妹が父親についていこうとしたのを愛人が拒否、母親と妹の仲は険悪になり、妹は全寮制の高校へ父親の金で進学するも卒業後は大学に進学せずバイトしたり辞めたり。就活のため面接に行くのに母親と揉めてその最中にダンベルが落下し鎖骨を骨折、入院したと母から連絡が来て見舞います。瞳と会う約束の日、子供洋品店に飾られている切り絵が瞳の作品と聞き驚きます。京都のグループ展に誘われたと聞かされます。情事の後、互いにはっきりとは言わないながら一緒に京都に行けるか確認し、瞳が予約します。浅野が昔修学旅行で行ってよかったからと近江神宮へ行こうとするのに瞳も来ます。百人一首の札が書かれた額が並んでいてそこから映画の話になり、｢情熱的な恋愛をしてみたい｣と失言。部屋に戻り事が済んだ後謝り、妹のことで滅入っていたと言いつつ詳細は話しませんでした。夜に食事を済ませた後、｢嘘になるかもしれないなら好きとは言わない｣と話しまた肌を重ねます。瞳が父の再婚相手の女性と雰囲気が似ていることに気づきます。忙しさにかまけて連絡しない日が続き、向こうからも連絡がないことが気になりだした頃瞳の婚約者が会社にやってきます。結婚を取り止めたい、と瞳が婚約者に告げたようでした。婚約者は諦めておらず、浅野に｢二度と会わないと誓ってください｣と。瞳がなんて言っているか、と問うと頭からコーヒーをかけられます。数日後、瞳が婚約者に殴られていないか気になってメールを送ると、違うアドレスから返信があり、渡したいものがあるので会えませんか、と。ギャラリーを紹介してくれた澤井とギャラリーを経営している男性に助けられ京都で暮らし切り絵を製作するとのこと。汚したスーツ代として、作品が売れた代金とメッセージカードが入った封筒を渡されます。巻き込んですみません、と言い瞳は改札の向こうへ消えていきました。母親からお金を無心する電話が来て今渡されたお金を最後に、もう連絡しないよう告げます。お金は縁を関わりたくないときに渡すものだと。瞳の想いに気づいていたと認め、金も時間も自分のために使うと決め、メッセージカードを網棚に置き去りにします。『氷の夜に』小料理店を経営する黒田が、常連客の絵未に心を惹かれていると彼女の幼少期にいたずらをしたと話す男性(父親の友人)がたまたま来店、声かけ禁止と追い出した後絵未が具合が悪そうなので２階で休ませます。店が終わった後話の流れから想いを告げ絵未の過去を聞きます。年内最後の営業が終わった後、待っていた絵未に気づきます。飲みに行く道すがら、絵未の想いを聞きます。『あなたの愛人の名前は』兄が母に手切れ金のように渡した十万円は母が突き返したため、そのお金でどこか外国でも行ったら、と言うので藍は｢マカオ｣と答えます。翌日パスポートを取りに行く段階で一人で行くのだと聞かされます。友人の絵未に英会話の勉強を頼みます。絵未は中学の頃の友達で、大阪の高校に進学後も唯一メールをくれました。藍のところに寄ってから行きつけのお店に寄る、付き合っている人の店、と聞かされます。絵未が男子に触るだけで気分が悪くなることを知っていた藍は、相手が男性的と聞き驚きますが藍のお兄さんは昔から男の人って感じ、女の人の気配がしたから、と言われます。絵未が帰った後、兄は絵未のことを昔から妙に女の子っぽかったと言います。母から電話があり、話しながら母に似すぎている自分が嫌だったのかもしれない、とふいに思います。マカオ行きの飛行機の隣の席のおじさんがCAの男性と言葉が通じなくてもやりとりしていて英語での注文に抵抗がなくなったりお茶はまずいのに海老ワンタン麺は美味しかったり体調不良になり絵未に助けを求めると的確な助言のおかげで快方に向かったり。両親が離婚の半年前にマカオに旅行していて火事で壁以外が焼失した天主堂の写真を父に見せられました。父と母の離婚話はそのあとにされました。夫婦で旅行までしたのはなんだったのか、天主堂を見れば答えがあかるかも、と思ったのでした。教会の近隣には砲台があり、他にも父と母がそれぞれ興味がありそうなものが雑多にあり、そのアンバランスさが父と母の不一致を象徴しているようでした。帰国前、絵未から彼のお店へと誘われます。彼の名字を聞いて像が鮮明になり、父が愛人の名前を口にしなかった理由をなんとなく理解した気持ちになります。彼のお店で、彼の友人で同業者の友永が街コンのチラシを持ってきます。最初は遠慮していた藍ですが、高校が近くだったと知り話が盛り上がります。そこでトランクに話が及んだのでマカオでの出来事を話します。◆◆◆や、やっと終わった…！まとめていて勘違いに気づきました。愛人の名前は黒田？→絵未の彼氏との関係は？ と読み終わってあたふたしたのは無駄でした笑浅野は家庭環境のせいで結婚に夢がなくまた瞳のためにあえて線を引いていましたが京都旅行のときみたいに探り合わず、きちんと話していたらよかったのになぁ…瞳の婚約者も、浅野のことがなくてもいつかは破綻しただろうなぁ、と思います。決定打になったのが浅野なだけで。澤井さんがちょこちょこ出てきてニヤリ。澤井さんの恋愛遍歴の話でもあります(笑)藍ちゃんがマカオ旅行を通して一皮むけて、恋愛でなくても人と関われるようになってよかったです…。お兄ちゃんグッジョブ。家族のことが落ち着いて、それでも好きだったら京都へ会いに行ってもいいのでは。作家さんということは、何かしら活動がアップされるのでわかりやすいですし。あぁ、結局２冊延長です…１冊は読み終わり、１冊は手つかず。次回頑張ります。*****
2025.11.24
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昔読んだマンガを読む《山田太郎ものがたり》
読むものも決めないまま、またネットカフェに行ってしまったのでしばらく探して昔持っていた作品にしました。山田太郎ものがたり（1）【電子書籍】[ 森永あい ]これは昔ドラマを放送していましたね、嵐の二宮くんと桜井くんが出演しています。山田太郎ものがたり DVD-BOX [ 二宮和也 ]貧乏子沢山の長男、山田太郎を主人公としたコメディーです。作者の森永あいさんは2019年に死去。…え、1981年生まれとは…！若すぎます。全15巻で、最初の方は何度も読みましたが大人になって改めて感想でも。山田家は小学生４人幼稚園児が２人いて（１巻）月の給食費が三万→１人5000円。自治体にもよると思いますが三人目以降は給食費無料ですね。今なら児童手当で上２人が一万円、下５人は三万円で月に17万円はもらえるのに…備品をくすねる犯罪行為を隠蔽する（覚醒剤の売買）→まだ違法と判断されていない物質ならグレー？喫茶店の砂糖を大量に持ち帰る昔金持ちだった母親が金銭感覚がおかしい→なけなしの生活費で不要品を購入、補填するためにバイトに明け暮れる太郎差し入れのお弁当やバレンタインのチョコ→アレルギーや食中毒、感染リスクで今は気軽に受け渡しできないカルメ焼きは未だにお目にかかったことがありません…。「ちゅーしてくれたらバナナあげようかな、なーんちゃって」という発言にあっさりキスしてしまうところはこうやって人は売春やパパ活の道に足を踏み入れていくのか… と怖くなります。→後に父親に再会のちゅーを何度もされていてキスが挨拶代わりだったから軽いのかも。この手の、金銭を伴う恋愛疑似行為は太郎以外にもちょこちょこあって母親目線で読むとしんどいです。運動会で１等になると鉛筆、ノート、紅白まんじゅうがもらえる借り物競走のお題が「美人」→この辺も今はなくなりましたね。お米一粒には七人の神様がいる、という話を学んだのはこのマンガだったはず。出産一時金はこの頃35万円だったようです。多胎分娩の場合は胎児数に応じて支給→35万円×３人＝105万円。病院にかかってなくてももらえるのだろうか…私が出産したときは42万円でした。今は50万円だそうですね…１巻発行が1996年とあるのでもう30年…！当時でも、もう少し行政の支援は得られたのではないかと思います。完全に生活保護の支給対象だろうし。太郎が頑張りすぎたせいで、生活が成り立ってしまったからこそ見逃された？コメディーにマジツッコミするのはナンセンスと思いながら…太郎の妹のよし子(8歳下)は、太郎の親友の御村の許嫁になりますが、出会った頃が小学生だったこともありよし子が高校生になっても関係は進展せず。御村は他の女性と割りきった関係を持つのですがそれに対してヤキモチを焼かないのがずっと不思議でした。後から、父が母だけを愛していると言いながら疑わしい行為を放浪先の女性と繰り返すためただ一人とだけ親しくするもの、という価値観が育たなかったのかな、と思いました。予想外にヘビー。愛している、と言いながら放浪することも子育てを子供達に押しつけていることも何度読んでも理解できない山田父…。太郎が幼い頃は、まだ母の実家に仕えていたじいやが世話してくれていたのでしょうか。じいやは今はいずこ…フィクションはフィクションで楽しむべき、とわかっていながらも、ついあれこれと。だから異世界ものが’好きなのでしょうね。不条理も、理不尽も、｢そういう時代｣と思うことによって目をそらせるので。みんな眉目秀麗でスポーツ万能なら芸能界に入ったり、その稼ぎでアスリートを目指せたりしたのでは。今なら子供食堂もフードバンクもありますね。誰か令和版、または異世界版でリメイクしてくれたら…これからジムに行くのに、下書き件数が上限を迎えたままなので急いでこれを書いています(^-^;そしてまた運動日記がたまっていく…*****
2025.11.22
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また読んでしまいました《ドイツ語の電話》
動画広告再生中に見かけた小説をついつい読み込んでしまったシリーズ。笑今回は『ドイツ語の電話』結婚記念日に妊娠を告げようとしていたら２人の時間を割く電話が夫・靖雄にかかります。会話はドイツ語で行われており、主人公・奈緒の前で平然と浮気相手関連の話を電話相手とする靖雄ですが、奈緒は大学時代ドイツ語を専攻しており内容は筒抜けなことに気づきません。奈緒の妹・汐里と浮気をしているくせに奈緒に執着する靖雄。汐里の妊娠に戸惑いつつ喜ぶ靖雄を見てかねてから誘われていたプロジェクトへの参加と姿をくらますことを決めます。汐里からエコー写真と挑発する内容のメールを受け取ったのち、奈緒は姿を消します。奈緒の不在に気づいた靖雄は怒り狂い部下や汐里に当たります。調査の結果、奈緒の参加するプロジェクトを知り数百億円を投資、パーティーで再会します。そこで汐里と汐里の男を処分したと言われ…この手の広告にしては読める範囲が少なく、アプリでなくサイトで読めたのがここまで。ネタバレサイトなどもないようなのでまだアップされたばかりなのでしょうか。いなくなって苦しむくらいなら最初から浮気しなければいいのに、と。この手の流れの話が多いアプリのようですが（浮気、主人公有能、プロジェクトのため失踪）珍しく主人公を愛している？ パターン。伴侶とその浮気相手にけちょんけちょんにされる記述は見ていて気持ちよくないのでこれはもう少し読みたかったです(^_^;)しかし、木村靖雄って名前がちょっと古いかと（全国の木村さん、靖雄さんすみません）。奈緒をプロジェクトに誘った教授？ が途中女言葉になるのは興ざめでしたね笑（誤字で冷めるタイプ）靖雄は奈緒にも汐里にも避妊していたのになぜか２人とも妊娠しています。途中読めなかった箇所があるので想像ですが汐里が靖雄自身とその財力、地位を手に入れたくて他の男と結託し妊娠したのかな…？怖い怖い…＼クロの衝撃！ブラックフライデー★／【Aから9点・Bから6点】15点選べる！福袋チケット【送料無料】【出荷まで10日前後】【店舗発行クーポンと併用不可】福袋 2025 2026 楽天市場 レディース メンズ バッグ キッズ アクセサリー ペット インナー ウェアこの福袋、以前に10点で3980円なのを２回買ったことがありますがブラックフライデー→黒→クロ→96ということで9点＋6点＝15点、ということのようです。25日まで残っていますように…(^^)✤✤✤✤✤
2025.11.22
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ダイエットについて、11/20の記録〈ジム〉
この日は午前中仕事で、午後から床下の点検があったので前日までに頑張ってお片付け。↑２部屋ある和室の１箇所の畳を上げ換気扇やシロアリなどを確認するというもの。物をどけて（闇部屋に放り込みます）縁側も作業の邪魔にならないよう明けて掃除機をかけてカーペットをどけて防カビシートをどけて掃除機をかけて…20日なのでウエルシアに行きたかったのですがプラリーのチェックポイントの動画広告が再生しきれておらず、諦めました。業者の作業中は遊ぶわけにもいかず(^_^;)プールなのもあって早めに夕食作り。時間に追われていない分、じっくりと在庫を確認し献立を考えられました。作業は無事終了、異常なし。どけたものを戻して…このきれいさを保たないといけませんがそれでは闇部屋が片付かないし…とりあえずごはんを作ってジムへ。笑まずはレッグプレス。左足15kg、右足25kg、両足40kgを20回3セット。左足が痛いのはいつものことですが、この日は右足も少し痛い？ しんどかったです。両足はそれほどでもなく。お次はケーブルデッドリフト。15kg20回を３セット。背中を意識するようにしていますが二の腕にきています(^_^;)チェストプレス。10kg20回を３セット。２セットめからプルプルしてきましたが前回ノンストップでできたので休まないように頑張りました。ラットプルダウン。20kgを前後20回3セット。時間が押していて急いでやりました。ローイング、20回を3セット、目盛りは10。動画広告の再生のタイミングの関係で順番を早めてやりました。レッグマジックX、30秒を3セット。68回→70回→67回。とうとう70回に到達…！途中まで書いてしばらく放置していたらもう内容を忘れてしまいました…！12/1の分を下書き保存しようとしたら下書き保存は50件までしかできないようです。ということでまだマシなもの（これ）をアップします。そのうち直します(T_T)NEW！湯たんぽ 充電式 湯タンポ 蓄熱式 かわいい ウサギ 蓄電式 長時間 コードレス ゆたんぽ やわらか 手 おなか お湯を使わない手を入れられるポケット付き カイロ 【蓄熱式湯たんぽ ぽかうさ】お湯の交換不要 湯たんぽカバー エコこちら、先日しまむらのセールで2200円で購入し可愛さと暖かさに癒されていたのですがもっと安く、お得に楽天で売っていてショックを受けました…子供たち用に買い足しました…(´；ω；｀)＊＊＊＊＊
2025.11.20
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ダイエットについて、11/14の記録〈歩、走〉
この日は仕事が休みでした。楽天お買い物マラソンで購入したものがあれこれと届いたのを開封し、段ボールを潰し、カタログを読んで捨て…大進 軽量刈込鋏 EVER GREEN 165mmこちらが届いたので試し切りをしました。よく切れます…(*^^*)↑家の周囲の塀に沿って木が植わっており高いところの枝を切るのに難儀していました。お向かいさんが一度こういうはさみを貸してくれて、とても便利だったので買おうとずっと思っていたのです。ようやく買えました。日中に夫からの頼まれものを発送するはずがやる気が起きず… ずるずると時間が経ち…タイミングを逃し続けて結局夜に。日課の5000歩のために、コンビニまで歩いていくことにしました。ちらほらスマホを見ては動画広告再生。笑いや、走ってみるか… と速度を上げると左膝が痛みます。まぁいつものこと。動画広告再生中は走り、終わったら止まり操作して歩いて、始まったらまた走り…と繰り返しつつプラリーのチェックイン。このためにチェックポイントが多い道のコンビニを選んでいます。どこも片道2.5kmくらいです。無事発送し、帰るか… と思っていたら高ポイントのチェックポイント(未踏)が３個固まっている場所を見つけ、行ってみることに。今後も来ることはなさそうな道を進み、チェックインして復路につきます。往路とは違う道を行くも街灯が少なくて真っ暗なのでライトで照らしつつプラリーの地図を見つつ。道を間違えて引き返したりもしながら帰宅。69分、6.2km、408kcal。8410歩、発汗量574ml。平均10分22秒、最速6分34秒。6kmも歩いたり走ったりしたのは、もしかして手術後初めてかもしれません。愛知県の頃は6km40分くらいで走っていたなぁ…この最速は何でしょう。(^-^;コンビニにいる間も計測されている分平均は少し遅くなっています。(言い訳)出発時に近所の野球少年が家の前で素振りしていました。偉い。筋トレもボクササイズもいいのですがやっぱり走らないといけませんね…雪が積もったら走れなくなるのでそれまで機会を見つけて頑張ります。＊＊＊＊＊
2025.11.14
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