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2007.06.28
カテゴリ： スポーツトレーニング
最近は、異常にアイデアがポンポン出てくる毎日。
突然、グアムに行きたくなってきました（笑）
あそこは近いし、金もそんなにかからないし、のんびりするにはいいかと。
私の自営業している知り合いは、1年に1回～2回社員同士でグアムに行きます。
そこのコンドミニアムで2週間ほど滞在するそうです。
そこは実はスポーツ施設が充実していて、陸上競技場や天然芝の野球場も数個あります。
サッカーのキングカズや巨人の阿部選手も自主トレで使用したことがあるそうです。
という事は、
チーム・アーサー（仮称）の自主トレ先は、日本の温泉地からグアムに移行します（笑）
今年の夏に下見に行こうかな…（笑）
よし、そんな夢にも向けて、仕事も頑張らないと…。
昨日は、早速ゴールドジムに入会して、即効でトレーニングしてきました。
いやいや、本当に素晴らしい環境でした。
まず、トレーニング機器が豊富にあるのに、夕方に人が少ない！
ゴールドジムなのに、フラットベンチが全部空いていたでので早速ベンチプレスもしっかりできます。
しかも、トレーニング機器もかなりの数が置いてあって、同じ筋肉部位を強化するトレーニング機器も何種類もあります。
例えば、私は三角筋の筋力が弱いと自覚しているのですが、大体コナミでやってたときは、ダンベルでサイドレイズなどをやっていたわけです。
しかし、ここでは三角筋を鍛える機器も2種類ほどありました。
それぞれ刺激の仕方も違うし、これだけ豊富だと飽きることもありません。今日はマシンで、今日はダンベルで…といった感じでそのときの気分で変えることも可能です。
また、私にとって大きいのは、スタジオが空いている時にスタジオを開放してくれているところです。
今までなら、自分でトレーニングメニューを組んでも、マシンが使用中とかストレッチ場が人でいっぱいとかでなかなか思うようにできませんでしたが、そんな心配もありません。
また、サウナも通常のものとミストサウナと両方あります。
風呂も広かったですし、本当に抜群のトレーニング環境でした。
これは、モチベーションもあがります。
で、今日も行こうとやる気になってたら、
今日は、腹筋トレーニングで我慢しておくか…
ゴールドジムは、16歳から使用できます。会員外の人の割引券ももらったので、元教え子の高校生を連れて行ってトレーニングさしてあげたいなあ。
まあ、本当に今後のトレーニング生活が楽しみになりました。
とにかく、心身ともども鍛えるのみです。
強い人間になるぞ～！！
ということで、今夜は久し振りの仕事の元同僚と夕食会。
しゃぶしゃぶ食べ放題でカラオケつきの個室。
楽しみ…（笑）
その前に、仕事を頑張らないと！
こちらもまたまた新しい仕掛けを考えちゃいました。
とにかく、やる気マンマンです！
いっぱい稼いで、皆でグアムでスポーツだ！！
突然、グアムに行きたくなってきました（笑）
あそこは近いし、金もそんなにかからないし、のんびりするにはいいかと。
私の自営業している知り合いは、1年に1回～2回社員同士でグアムに行きます。
そこのコンドミニアムで2週間ほど滞在するそうです。
そこは実はスポーツ施設が充実していて、陸上競技場や天然芝の野球場も数個あります。
サッカーのキングカズや巨人の阿部選手も自主トレで使用したことがあるそうです。
という事は、
チーム・アーサー（仮称）の自主トレ先は、日本の温泉地からグアムに移行します（笑）
今年の夏に下見に行こうかな…（笑）
よし、そんな夢にも向けて、仕事も頑張らないと…。
昨日は、早速ゴールドジムに入会して、即効でトレーニングしてきました。
いやいや、本当に素晴らしい環境でした。
まず、トレーニング機器が豊富にあるのに、夕方に人が少ない！
ゴールドジムなのに、フラットベンチが全部空いていたでので早速ベンチプレスもしっかりできます。
しかも、トレーニング機器もかなりの数が置いてあって、同じ筋肉部位を強化するトレーニング機器も何種類もあります。
例えば、私は三角筋の筋力が弱いと自覚しているのですが、大体コナミでやってたときは、ダンベルでサイドレイズなどをやっていたわけです。
しかし、ここでは三角筋を鍛える機器も2種類ほどありました。
それぞれ刺激の仕方も違うし、これだけ豊富だと飽きることもありません。今日はマシンで、今日はダンベルで…といった感じでそのときの気分で変えることも可能です。
また、私にとって大きいのは、スタジオが空いている時にスタジオを開放してくれているところです。
今までなら、自分でトレーニングメニューを組んでも、マシンが使用中とかストレッチ場が人でいっぱいとかでなかなか思うようにできませんでしたが、そんな心配もありません。
また、サウナも通常のものとミストサウナと両方あります。
風呂も広かったですし、本当に抜群のトレーニング環境でした。
これは、モチベーションもあがります。
で、今日も行こうとやる気になってたら、
今日は、腹筋トレーニングで我慢しておくか…
ゴールドジムは、16歳から使用できます。会員外の人の割引券ももらったので、元教え子の高校生を連れて行ってトレーニングさしてあげたいなあ。
まあ、本当に今後のトレーニング生活が楽しみになりました。
とにかく、心身ともども鍛えるのみです。
強い人間になるぞ～！！
ということで、今夜は久し振りの仕事の元同僚と夕食会。
しゃぶしゃぶ食べ放題でカラオケつきの個室。
楽しみ…（笑）
その前に、仕事を頑張らないと！
こちらもまたまた新しい仕掛けを考えちゃいました。
とにかく、やる気マンマンです！
いっぱい稼いで、皆でグアムでスポーツだ！！
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authur10
当ページでは、多くの人とスポーツに関して語り合い、地域スポーツの発展の一助を目指すと共にお互いの交流をはかっていきたいと思います。 また、スポーツのレベルアップのためのトレーニングについても語るつもりです。
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