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2009.01.04
カテゴリ： その他
昨日は、久し振りに筋トレをしてきました。
昨年は夏以降、激務のため、ゴールドジムを休会しておりましたので、年明け早々、早速行ってきたわけです。
久し振りに筋トレして驚いたのは、筋力が低下していたこと。
これまでやっていたメニューがきちんとこなせられなかったのが、少しショックでした。
それもそれほど激しくない程度のメニューなのに…。
このブランクの間に、１４kgの激やせをしたのでこの痩せ具合をキープしつつ、筋肉を再び大きくしていこうと思っていますが、のっけから撃沈されました（笑）
まあ、まずは定期的に行って、筋力を元の状態に戻していこうと思います。
ただ、この期間で腹回りの脂肪も結構取れたので、ここは腹筋を絞めてシックスパックを作ろうかな。
そして、金に余裕ができたら、テニスや格闘技も本格的に習いたい。
今年も忙しくなりそうです…（笑）
昨年は夏以降、激務のため、ゴールドジムを休会しておりましたので、年明け早々、早速行ってきたわけです。
久し振りに筋トレして驚いたのは、筋力が低下していたこと。
これまでやっていたメニューがきちんとこなせられなかったのが、少しショックでした。
それもそれほど激しくない程度のメニューなのに…。
このブランクの間に、１４kgの激やせをしたのでこの痩せ具合をキープしつつ、筋肉を再び大きくしていこうと思っていますが、のっけから撃沈されました（笑）
まあ、まずは定期的に行って、筋力を元の状態に戻していこうと思います。
ただ、この期間で腹回りの脂肪も結構取れたので、ここは腹筋を絞めてシックスパックを作ろうかな。
そして、金に余裕ができたら、テニスや格闘技も本格的に習いたい。
今年も忙しくなりそうです…（笑）
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当ページでは、多くの人とスポーツに関して語り合い、地域スポーツの発展の一助を目指すと共にお互いの交流をはかっていきたいと思います。 また、スポーツのレベルアップのためのトレーニングについても語るつもりです。
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