** Comfortable Days **

こんばんは
今日は朝からよく晴れていますが
冷えますね～
ここ数日
頭痛に襲われています
首と肩の凝りも酷くて
自律神経が乱れているような感じもします
年齢的なものもあると思います
更年期の症状は
これからどんどんと酷くなるのは覚悟していますが
なるべく元気にやり過ごしたいですね
そのためには運動も頑張って続けていきます！


■coordination■





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私のは去年か一昨年のものですが
こちらと同じかと思われます


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