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2006年09月07日
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歩行途中、４５段の階段

カテゴリ： 散歩

この階段を、今日は、１５段を後ろ向きで上る事にして、トライして気が付いた事は

足に体重を移動するとき、手すりに手をしっかりと握り締めつつ、一段一段ゆっくり

６５Kgの体を進め、予想以上に体の疲れを感じました。






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最終更新日  2006年09月07日 16時44分18秒
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