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花明樹
What's A Happy Day !! 毎日を快適に過ごしましょう！ 食べるのが大好きですが、運動も好き。 食べたカロリーはきっちり消費しないとね。 グルメとダイエットの葛藤の日々なのです
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2016年10月06日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49106)
カテゴリ： 健康&スポーツ
最近、エクオールというサプリメント注目を浴びています。
大豆に含まれるイソフラボンは
女性ホルモンであるエストロゲンと
似た作用を示し、更年期障害などにも
効果がある言われています。
ところが、大豆イソフラボンを摂っても
効果がある人と効果が少ない人が
いることが最近わかりました。
大豆イソフラボンを腸内細菌が分解して
そのエクオールが、高い効果を示すことが
わかったのです。
腸内にあるエクオール菌が多いか少ないかは
人によって異なり、
エクオール作りやすい体質かどうかを
測定するキットがあります。
ソイチェックという商品が楽天でも購入できます。
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検査をする前に大豆商品を何日かたくさん食べます。
また、エクオールの健康食品は、大塚製薬のエクエルというのが有名です。
[大塚製薬]エクエル 112粒入(28日分)[サプリ イソフラボン]
[大塚製薬] エクエル 112粒入（約28日分）[サプリメント][4987035540717]（エクエル EQUELLE エクオール含有食品 大豆イソフラボン 更年期）
しかし他の会社だともう少し安いので、試しに飲んでみたい方は、信頼できそうな会社の安いものを選ぶのも良いと思います。
＜4個までメール便可＞ 発酵大豆イソフラボンエクオール 30粒 【小林製薬】
アウトレット品☆使用期限2017年9月＜4個までメール便可＞ 発酵大豆イソフラボンエクオール 30粒 【小林製薬】
ソイチェックでエクオールを作りやすい体質だとわかった方は大豆を毎日食べればOKです。
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