2005.01.07
テーマ： ダイエット日記(23856)
カテゴリ： カテゴリ未分類
おっと殿の健康改革を開始しのは
え～と、多分１２月１２日。
（いい加減な調教師です。）
もうすぐ１ヶ月が経過しようとしています。
さあて、身体の中は、どう変化しているかな？
少しは、血液サラサラになったかなあ？
血液の方は、検査不能ですが
体重の方はといえば、ジャジャーン！
現在、３キロの減量。
おお！ 凄い！
家での食事は、肉を止め、油を殆ど使わない食事になっただけ。
（もっとシビアにカロリー計算、、、私にはムリだ！）
それから、２杯のご飯が、１杯半に。
そうそう、寝る前のお菓子やアイスに封印。
（コンビニへ行く回数が激減）
そして、お散歩。
あとは、監視不能な会社での昼食が問題ですが
危機感に迫られた本人は
どうやら本気モードで改革に取り組んでいるようです。
量を少し減らすように心がけ、万年空腹感を味わっているようです。
（胃が小さくなるまでの辛抱よ。私には出来ないけど。）
会社でのお菓子も止めたことでしょう。
多分、、
家では私と同様の食事なのに、３キロも痩せるなんて、、、
会社で、余程お菓子を食べていたのね。
いやにコンビニ情報に詳しかったし
家からお菓子用の缶を持って行くくらいですからね。
３キロかぁ～
ひょっとして、、、
ほんの少し期待しながら、私も体重計に乗ってみる。
？？？ 見えない！
眼鏡をかけても、小さな体重計の目盛りが見えません。
老眼がかなり進んだようです。
この体重計を購入した頃は、ちゃんと見えていたのに、、、
今では、老化計？
老化度数進行中。
３キロ減の結果に気を緩めることなく
今後もご精進の程、おっと殿。
・・・この２日間、夜アイスを食べていたけど。
え～と、多分１２月１２日。
（いい加減な調教師です。）
もうすぐ１ヶ月が経過しようとしています。
さあて、身体の中は、どう変化しているかな？
少しは、血液サラサラになったかなあ？
血液の方は、検査不能ですが
体重の方はといえば、ジャジャーン！
現在、３キロの減量。
おお！ 凄い！
家での食事は、肉を止め、油を殆ど使わない食事になっただけ。
（もっとシビアにカロリー計算、、、私にはムリだ！）
それから、２杯のご飯が、１杯半に。
そうそう、寝る前のお菓子やアイスに封印。
（コンビニへ行く回数が激減）
そして、お散歩。
あとは、監視不能な会社での昼食が問題ですが
危機感に迫られた本人は
どうやら本気モードで改革に取り組んでいるようです。
量を少し減らすように心がけ、万年空腹感を味わっているようです。
（胃が小さくなるまでの辛抱よ。私には出来ないけど。）
会社でのお菓子も止めたことでしょう。
多分、、
家では私と同様の食事なのに、３キロも痩せるなんて、、、
会社で、余程お菓子を食べていたのね。
いやにコンビニ情報に詳しかったし
家からお菓子用の缶を持って行くくらいですからね。
３キロかぁ～
ひょっとして、、、
ほんの少し期待しながら、私も体重計に乗ってみる。
？？？ 見えない！
眼鏡をかけても、小さな体重計の目盛りが見えません。
老眼がかなり進んだようです。
この体重計を購入した頃は、ちゃんと見えていたのに、、、
今では、老化計？
老化度数進行中。
３キロ減の結果に気を緩めることなく
今後もご精進の程、おっと殿。
・・・この２日間、夜アイスを食べていたけど。
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Re:痩せましておめでとう！(01/07)
rosy peach
さん
１ヵ月で３キロ、凄い！
このまま上手に落ちていくと
ぱなし殿も楽しくなってくるはず、、
あるいは
空腹に負けてリバウンドへまっしぐら？？
あのね、
もし豆乳が嫌いでなければ
私のやっている、豆乳＋ヨーグルト＋キウイのドリンクは
かなり満腹感があります～。
作ってから３０分後に飲んで、
食事はその３０分後、なのですが
これ、かなり食事の量は減ります☆ (2005.01.08 17:45:11)
このまま上手に落ちていくと
ぱなし殿も楽しくなってくるはず、、
あるいは
空腹に負けてリバウンドへまっしぐら？？
あのね、
もし豆乳が嫌いでなければ
私のやっている、豆乳＋ヨーグルト＋キウイのドリンクは
かなり満腹感があります～。
作ってから３０分後に飲んで、
食事はその３０分後、なのですが
これ、かなり食事の量は減ります☆ (2005.01.08 17:45:11)
Re:痩せましておめでとう！(01/07)
ヘコ
さん
すごいね!ガラスのコップの小銭もなくならなくなるよ～♪
腹八分でなくて、七分がいいらしいよーー。いつも、なんか満たされないけんど。。。
近頃、ちょっと食べると、12分くらいな感じになっちゃうよ、わたす。
今日は、バラクラには行かないよ。
巻きは、毎日!ブローより楽だもん。
って、バアはブローなんかしないよぉ～って言うんだろうなぁ～。
今朝の鏡の自分には唖然だったなぁ～。
老婆かと思ったよぉ。。。あぁ。。嫌だよぉ～。
(2005.01.08 18:26:27)
腹八分でなくて、七分がいいらしいよーー。いつも、なんか満たされないけんど。。。
近頃、ちょっと食べると、12分くらいな感じになっちゃうよ、わたす。
今日は、バラクラには行かないよ。
巻きは、毎日!ブローより楽だもん。
って、バアはブローなんかしないよぉ～って言うんだろうなぁ～。
今朝の鏡の自分には唖然だったなぁ～。
老婆かと思ったよぉ。。。あぁ。。嫌だよぉ～。
(2005.01.08 18:26:27)
Re:痩せましておめでとう！(01/07)
きらら ♪
さん
間食（特に甘いもの）を止め、食事に少し気をつけるだけで3キロも痩せたのですね～。
すごいわ。
なかなかできるものではアリマセン。
今後の健康にかなり効果ありそうですね。 (2005.01.08 19:30:47)
すごいわ。
なかなかできるものではアリマセン。
今後の健康にかなり効果ありそうですね。 (2005.01.08 19:30:47)
Re:痩せましておめでとう！(01/07)
らんじゅ8231
さん
すごい、あっぱれじゃ～、
お正月があったのに～～～。(^^ゞ
見えないんです。
もう針に糸も通らないんです。
ひどい格好で針をにぎってますです。(；一_一)
とても人様に見せられません。
あ～、お金と暇があったらあの目の手術して
裸眼で見えるようになりたいです～。(-"-) (2005.01.08 20:37:18)
お正月があったのに～～～。(^^ゞ
見えないんです。
もう針に糸も通らないんです。
ひどい格好で針をにぎってますです。(；一_一)
とても人様に見せられません。
あ～、お金と暇があったらあの目の手術して
裸眼で見えるようになりたいです～。(-"-) (2005.01.08 20:37:18)
Re:痩せましておめでとう！(01/07)
黒豚しゃぶ
さん
そちらの主も減量が進んでるようですね。
よかったです。
結果が出ると励みになるから
もっと減るでしょう。
我が家はおやつは食べないけど
食事のカロリーが凄かったし、
野菜をあまり食べないから完全なるフォアグラ状態でしたからね。
それが今ではマイナス６キロ。
血液検査もほぼ正常値になりましたが、
見た目はまだ、バットマンのペンギン男。
あと少し頑張ってもらいます。
めがねをかけると
小牧ちりめん皺がみえてしまいます。
鏡を見るときは絶対めがね無しがいいですよ(^_^.) (2005.01.08 22:24:50)
よかったです。
結果が出ると励みになるから
もっと減るでしょう。
我が家はおやつは食べないけど
食事のカロリーが凄かったし、
野菜をあまり食べないから完全なるフォアグラ状態でしたからね。
それが今ではマイナス６キロ。
血液検査もほぼ正常値になりましたが、
見た目はまだ、バットマンのペンギン男。
あと少し頑張ってもらいます。
めがねをかけると
小牧ちりめん皺がみえてしまいます。
鏡を見るときは絶対めがね無しがいいですよ(^_^.) (2005.01.08 22:24:50)
rosy peachさんへ Re[1]:痩せましておめでとう！(01/07)
樹 夢子
さん
＞１ヵ月で３キロ、凄い！
＞このまま上手に落ちていくと
＞ぱなし殿も楽しくなってくるはず、、
＞あるいは
＞空腹に負けてリバウンドへまっしぐら？？
血液検査の検査次第でしょうね。
いい数値が出れば、リバウンドかも？
だってね、３キロ減の結果後は
アイスの日々だもの。
今日もコンビニへアイスを買いに行きました。
＞あのね、
＞もし豆乳が嫌いでなければ
＞私のやっている、豆乳＋ヨーグルト＋キウイのドリンクは
＞かなり満腹感があります～。
＞作ってから３０分後に飲んで、
＞食事はその３０分後、なのですが
＞これ、かなり食事の量は減ります☆
豆乳後30分
う～ん そのあたりもかなり難しいかな、、
私は可能なので、挑戦してみようかな。
しかし、多分三日坊主だと。
自信ないなあ。
ピーチさん、偉い！
(2005.01.08 23:48:02)
＞このまま上手に落ちていくと
＞ぱなし殿も楽しくなってくるはず、、
＞あるいは
＞空腹に負けてリバウンドへまっしぐら？？
血液検査の検査次第でしょうね。
いい数値が出れば、リバウンドかも？
だってね、３キロ減の結果後は
アイスの日々だもの。
今日もコンビニへアイスを買いに行きました。
＞あのね、
＞もし豆乳が嫌いでなければ
＞私のやっている、豆乳＋ヨーグルト＋キウイのドリンクは
＞かなり満腹感があります～。
＞作ってから３０分後に飲んで、
＞食事はその３０分後、なのですが
＞これ、かなり食事の量は減ります☆
豆乳後30分
う～ん そのあたりもかなり難しいかな、、
私は可能なので、挑戦してみようかな。
しかし、多分三日坊主だと。
自信ないなあ。
ピーチさん、偉い！
(2005.01.08 23:48:02)
ヘコさんへ Re[1]:痩せましておめでとう！(01/07)
樹 夢子
さん
＞すごいね!ガラスのコップの小銭もなくならなくなるよ～♪
ガラスのコップなら可愛らしいんだけど
でっかい広口瓶。
こんなお財布を持ってコンビニへ行くヤツって、、
パナシらしいかも。
＞腹八分でなくて、七分がいいらしいよーー。いつも、なんか満たされないけんど。。。
＞近頃、ちょっと食べると、12分くらいな感じになっちゃうよ、わたす。
バアも最近そんな感じかも。
でも、何故か万年腹減らし症みたいな。
＞今日は、バラクラには行かないよ。
＞巻きは、毎日!ブローより楽だもん。
＞って、バアはブローなんかしないよぉ～って言うんだろうなぁ～。
ピンポーン！ バアの日常見られたり。
そうよね、女性はそうでなくっちゃね。
毎日マキマキ。
そうだ、本日７11へ行ったら、節分の丸かぶり寿司っていう、太巻きの予約をしていたわ。
知ってる？ 丸かぶり寿司？
＞今朝の鏡の自分には唖然だったなぁ～。
＞老婆かと思ったよぉ。。。あぁ。。嫌だよぉ～。
むふふふ 見えるからよ。
見えない事は、いい事もあるのよ。
スッピン写真を撮るパナシが憎らしいのよ。
って、いつもスッピンなんだけど。
お～ 怖い。
(2005.01.08 23:58:26)
ガラスのコップなら可愛らしいんだけど
でっかい広口瓶。
こんなお財布を持ってコンビニへ行くヤツって、、
パナシらしいかも。
＞腹八分でなくて、七分がいいらしいよーー。いつも、なんか満たされないけんど。。。
＞近頃、ちょっと食べると、12分くらいな感じになっちゃうよ、わたす。
バアも最近そんな感じかも。
でも、何故か万年腹減らし症みたいな。
＞今日は、バラクラには行かないよ。
＞巻きは、毎日!ブローより楽だもん。
＞って、バアはブローなんかしないよぉ～って言うんだろうなぁ～。
ピンポーン！ バアの日常見られたり。
そうよね、女性はそうでなくっちゃね。
毎日マキマキ。
そうだ、本日７11へ行ったら、節分の丸かぶり寿司っていう、太巻きの予約をしていたわ。
知ってる？ 丸かぶり寿司？
＞今朝の鏡の自分には唖然だったなぁ～。
＞老婆かと思ったよぉ。。。あぁ。。嫌だよぉ～。
むふふふ 見えるからよ。
見えない事は、いい事もあるのよ。
スッピン写真を撮るパナシが憎らしいのよ。
って、いつもスッピンなんだけど。
お～ 怖い。
(2005.01.08 23:58:26)
きらら ♪さんへ Re[1]:痩せましておめでとう！(01/07)
樹 夢子
さん
＞間食（特に甘いもの）を止め、食事に少し気をつけるだけで3キロも痩せたのですね～。
＞すごいわ。
＞なかなかできるものではアリマセン。
＞
＞今後の健康にかなり効果ありそうですね。
-----
体重の減少は、お洋服のために嬉しい結果ですが
肝心の体内状況がどう変化しているかが
知りたいところです。
良い方向へ向かっていることだけは
確かでしょうね。
そう思いたいのですが・・・
(2005.01.09 09:34:49)
＞すごいわ。
＞なかなかできるものではアリマセン。
＞
＞今後の健康にかなり効果ありそうですね。
-----
体重の減少は、お洋服のために嬉しい結果ですが
肝心の体内状況がどう変化しているかが
知りたいところです。
良い方向へ向かっていることだけは
確かでしょうね。
そう思いたいのですが・・・
(2005.01.09 09:34:49)
らんじゅ8231さんへ Re[1]:痩せましておめでとう！(01/07)
樹 夢子
さん
＞すごい、あっぱれじゃ～、
＞お正月があったのに～～～。(^^ゞ
うふふ お正月は胃腸風邪により、
二日からお粥さん、三日はスープだったので。
お陰で、伊達巻が２本も残ってしまいました。
＞見えないんです。
＞もう針に糸も通らないんです。
＞ひどい格好で針をにぎってますです。(；一_一)
＞とても人様に見せられません。
＞あ～、お金と暇があったらあの目の手術して
＞裸眼で見えるようになりたいです～。(-"-)
そう、それでも針を持つ、らんじゅさんは
ご立派ね。
裸眼で見えるようになりた～い！
この不自由さから、開放された～い！
ですねよ。(^^)
(2005.01.09 09:42:55)
＞お正月があったのに～～～。(^^ゞ
うふふ お正月は胃腸風邪により、
二日からお粥さん、三日はスープだったので。
お陰で、伊達巻が２本も残ってしまいました。
＞見えないんです。
＞もう針に糸も通らないんです。
＞ひどい格好で針をにぎってますです。(；一_一)
＞とても人様に見せられません。
＞あ～、お金と暇があったらあの目の手術して
＞裸眼で見えるようになりたいです～。(-"-)
そう、それでも針を持つ、らんじゅさんは
ご立派ね。
裸眼で見えるようになりた～い！
この不自由さから、開放された～い！
ですねよ。(^^)
(2005.01.09 09:42:55)
黒豚しゃぶさんへ Re[1]:痩せましておめでとう！(01/07)
樹 夢子
さん
＞そちらの主も減量が進んでるようですね。
＞よかったです。
＞結果が出ると励みになるから
＞もっと減るでしょう。
５キロまでは、減らせた実績がありますが
今後の数値は加速度が落ちるでしょうね。
＞我が家はおやつは食べないけど
＞食事のカロリーが凄かったし、
＞野菜をあまり食べないから完全なるフォアグラ状態でしたからね。
そう、一番の問題は、フォアグラなんです。
＞それが今ではマイナス６キロ。
＞血液検査もほぼ正常値になりましたが、
＞見た目はまだ、バットマンのペンギン男。
＞あと少し頑張ってもらいます。
ペンギン男でも、血液サラサラであればね。
ウチも一度は、糖尿病を克服したのですが
その後、安心してしまい見事にリバウンド。
ゴルフをやっていた頃は、体調も良かったので
やはり、運動は大事ですね。
WANに引かれて、お散歩！ お散歩！
＞めがねをかけると
＞小牧ちりめん皺がみえてしまいます。
＞鏡を見るときは絶対めがね無しがいいですよ(^_^.)
うふふ 鏡を見る時、お化粧する時。
この時は、眼鏡が出来ませんからね。
おっと殿が撮った画像に、ぞっとさせられます。
現実が見えるって、酷ですね。
(2005.01.09 09:52:58)
＞よかったです。
＞結果が出ると励みになるから
＞もっと減るでしょう。
５キロまでは、減らせた実績がありますが
今後の数値は加速度が落ちるでしょうね。
＞我が家はおやつは食べないけど
＞食事のカロリーが凄かったし、
＞野菜をあまり食べないから完全なるフォアグラ状態でしたからね。
そう、一番の問題は、フォアグラなんです。
＞それが今ではマイナス６キロ。
＞血液検査もほぼ正常値になりましたが、
＞見た目はまだ、バットマンのペンギン男。
＞あと少し頑張ってもらいます。
ペンギン男でも、血液サラサラであればね。
ウチも一度は、糖尿病を克服したのですが
その後、安心してしまい見事にリバウンド。
ゴルフをやっていた頃は、体調も良かったので
やはり、運動は大事ですね。
WANに引かれて、お散歩！ お散歩！
＞めがねをかけると
＞小牧ちりめん皺がみえてしまいます。
＞鏡を見るときは絶対めがね無しがいいですよ(^_^.)
うふふ 鏡を見る時、お化粧する時。
この時は、眼鏡が出来ませんからね。
おっと殿が撮った画像に、ぞっとさせられます。
現実が見えるって、酷ですね。
(2005.01.09 09:52:58)
また書き忘れ!
ヘコ さん
はじめて目がねが出来てきた時、店員の人が「おかけになってください、調整しますので」って言って、差し出された鏡の中の自分の顔を見て、唖然。
もう、鼻の位置があうあわないの問題でなくて、
こんな汚い顔で外を歩いていたのか!
と口ポカになりました。。。
昨日も、その時と同じ感が。。。 (2005.01.09 12:03:53)
もう、鼻の位置があうあわないの問題でなくて、
こんな汚い顔で外を歩いていたのか!
と口ポカになりました。。。
昨日も、その時と同じ感が。。。 (2005.01.09 12:03:53)
Re:痩せましておめでとう！(01/07)
スッフィー
さん
1ヶ月で3キロとは、凄い成果ですね!!!
でも、あまり急に減らすとリバウンドが…って言いますから、
気を付けて監視して下さいね（笑）
今日、ピノのキャラメル味を買って来ましたよ♪
あと、グリコの和何とか？って言うのがCMを見てると美味しいそうなんですよね～
スーパーで探したけど、売ってなかったんですよ。
ご主人は、もう試してみたのかしら？？？
(2005.01.09 17:15:02)
でも、あまり急に減らすとリバウンドが…って言いますから、
気を付けて監視して下さいね（笑）
今日、ピノのキャラメル味を買って来ましたよ♪
あと、グリコの和何とか？って言うのがCMを見てると美味しいそうなんですよね～
スーパーで探したけど、売ってなかったんですよ。
ご主人は、もう試してみたのかしら？？？
(2005.01.09 17:15:02)
ヘコさんへ Re:また書き忘れ!(01/07)
樹 夢子
さん
＞はじめて目がねが出来てきた時、店員の人が「おかけになってください、調整しますので」って言って、差し出された鏡の中の自分の顔を見て、唖然。
＞もう、鼻の位置があうあわないの問題でなくて、
＞こんな汚い顔で外を歩いていたのか!
＞と口ポカになりました。。。
＞昨日も、その時と同じ感が。。。
-----
てことは、急に目が見えるようになったとか。
ガーデナーヘコだからねぇ～
お肌も痛みますよ。
美肌か、お庭か
さあ、どちらを取りますか！
両方取りたいよね。(^^)
(2005.01.09 19:18:39)
＞もう、鼻の位置があうあわないの問題でなくて、
＞こんな汚い顔で外を歩いていたのか!
＞と口ポカになりました。。。
＞昨日も、その時と同じ感が。。。
-----
てことは、急に目が見えるようになったとか。
ガーデナーヘコだからねぇ～
お肌も痛みますよ。
美肌か、お庭か
さあ、どちらを取りますか！
両方取りたいよね。(^^)
(2005.01.09 19:18:39)
スッフィーさんへ Re[1]:痩せましておめでとう！(01/07)
樹 夢子
さん
＞1ヶ月で3キロとは、凄い成果ですね!!!
＞でも、あまり急に減らすとリバウンドが…って言いますから、
＞気を付けて監視して下さいね（笑）
監視の目を盗んでは（でもないのですが）
最近、アイスに手を出しています。
ちょっと厳しくした方がいいかしら？
＞今日、ピノのキャラメル味を買って来ましたよ♪
＞あと、グリコの和何とか？って言うのがCMを見てると美味しいそうなんですよね～
＞スーパーで探したけど、売ってなかったんですよ。
＞ご主人は、もう試してみたのかしら？？？
コンビニの店頭に並んでいなければ
試していないでしょうね。(^^)
ＴＶでの情報は、得られないので。
も～う スッフィーさんたら
美味しい情報、私が負けそうです。(^^)
(2005.01.09 19:23:25)
＞でも、あまり急に減らすとリバウンドが…って言いますから、
＞気を付けて監視して下さいね（笑）
監視の目を盗んでは（でもないのですが）
最近、アイスに手を出しています。
ちょっと厳しくした方がいいかしら？
＞今日、ピノのキャラメル味を買って来ましたよ♪
＞あと、グリコの和何とか？って言うのがCMを見てると美味しいそうなんですよね～
＞スーパーで探したけど、売ってなかったんですよ。
＞ご主人は、もう試してみたのかしら？？？
コンビニの店頭に並んでいなければ
試していないでしょうね。(^^)
ＴＶでの情報は、得られないので。
も～う スッフィーさんたら
美味しい情報、私が負けそうです。(^^)
(2005.01.09 19:23:25)
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