バラいっぱいのベランダ　＊＊＊＊＊

私の自己流ダイエット。

朝・昼はサプリメントのみ。

とにかくお腹が空くまで食べない。

小腹が空いたら飲み物でごまかし、

お腹がすいたら少しだけ食べる。

今日の夕食メニューはこちら

春雨スープとシバ漬け

春雨スープには、チンゲン菜と鶏ささみのミンチが入ってます。

中華味で、豆板醤をちょっとだけ入れてピリ辛に。

ダイエットに漬物っていいのかなぁ・・・塩分・・・？

でも食べたいからいいか

こんな感じで前回のダイエットは１０キロ減量しました。

その後リバウンドしたけど・・・

集中してダイエットしないと、出来ないんです。

気持が持続しなくて。

春の健康診断で、血液検査が正常値でありますように。

あ、メタボではありませんし、まだ要再検査項目もありませんよ～

ただ、そろそろ危険な年頃かなと心配になりまして・・・。

お腹のお肉も気になりますし・・・。

まあ、できるところまで努力します。