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2006年12月11日
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： On:マラソン road
佐野マラソンの総括をしてみました。
コンディションは良かった方だと思いますが、前日まで目一杯入った仕事。
疲れが多少はありました。ベストではありませんが、悪くもない状況でした。
当日の移動はグリーン車でバッチリ。
朝早いのが難点でしたが、誰もいないグリーン車内でのんびり支度できました。
食事もゆっくりとれました。
スタートまでは日向の良い場所を確保。のんびりアップできました。
すこし気になったのが右側の股関節痛。すこし痛みがありました。
アップにトラックを３周しましたが、痛みは気になりませんでした。
最初の５キロまで２５分４０秒。予定通り。
次の５キロ、１０キロ地点まで２５分２４秒。これも予定位通りイーブンです。
さすがにかぶり物では汗の出方が違います。
１５キロ地点、あと少しで折り返しですが２５分２０秒。予定通りのタイムです。
さてここから折り返し、一気に坂を下るぞ！
誤算でした。
若干の下りで２０キロ地点までのラップは２４分４８秒。もう少し上げたい所ですが
このコース、下っているようで下っていない変なコースです。
２５キロ地点、２５分４５秒。スピードが上がらないんです。
小刻みなアップダウンを繰り返している状況です。
両足に疲労が見られてきました。ペースが若干落ちてきました。
そんな訳で３０キロ通過は２９分０８秒。
ここから我慢のマラソンが始まりました。
スピードを上げたくても上がらない、右足が思うように上がらない
そんな状況でした。スタート前に気になった右股関節痛がぶり返しました。
３５キロ通過は３０分１２秒。完全にキロ６分ペースになっています。
通過タイムは３２分２３秒。キロ６分ペースは変わりません。
最後の１キロ、ここがキツい。上り坂があるんです。
これを越えて下って曲がって競技場に入ります。
３時間５２分００秒（公式タイム）
３１０位（完走者６３３人）
よく考えたらこの大会は制限時間が５時間と、ハードルの若干高い大会なんですね。
２０キロの関門も２時間３０分、厳しいですね。
コンディションは良かった方だと思いますが、前日まで目一杯入った仕事。
疲れが多少はありました。ベストではありませんが、悪くもない状況でした。
当日の移動はグリーン車でバッチリ。
朝早いのが難点でしたが、誰もいないグリーン車内でのんびり支度できました。
食事もゆっくりとれました。
スタートまでは日向の良い場所を確保。のんびりアップできました。
すこし気になったのが右側の股関節痛。すこし痛みがありました。
アップにトラックを３周しましたが、痛みは気になりませんでした。
最初の５キロまで２５分４０秒。予定通り。
次の５キロ、１０キロ地点まで２５分２４秒。これも予定位通りイーブンです。
さすがにかぶり物では汗の出方が違います。
１５キロ地点、あと少しで折り返しですが２５分２０秒。予定通りのタイムです。
さてここから折り返し、一気に坂を下るぞ！
誤算でした。
若干の下りで２０キロ地点までのラップは２４分４８秒。もう少し上げたい所ですが
このコース、下っているようで下っていない変なコースです。
２５キロ地点、２５分４５秒。スピードが上がらないんです。
小刻みなアップダウンを繰り返している状況です。
両足に疲労が見られてきました。ペースが若干落ちてきました。
そんな訳で３０キロ通過は２９分０８秒。
ここから我慢のマラソンが始まりました。
スピードを上げたくても上がらない、右足が思うように上がらない
そんな状況でした。スタート前に気になった右股関節痛がぶり返しました。
３５キロ通過は３０分１２秒。完全にキロ６分ペースになっています。
通過タイムは３２分２３秒。キロ６分ペースは変わりません。
最後の１キロ、ここがキツい。上り坂があるんです。
これを越えて下って曲がって競技場に入ります。
３時間５２分００秒（公式タイム）
３１０位（完走者６３３人）
よく考えたらこの大会は制限時間が５時間と、ハードルの若干高い大会なんですね。
２０キロの関門も２時間３０分、厳しいですね。
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