平凡すぎる日常がいいネ

今日は仕事がお休み。同じくお休みの仕事仲間２人と，池袋のサンシャインシティに遊びに行きました。

まずは同行人Ａの行きたがっていた国際水族館に。

ここは去年だったか，勝手にドアを開けて逃げてしまったアリクイがいたことで，一時有名になりました。

水族館だけど，動物も少しいて，以前来たときより楽しかったかな。
ラッコが妊娠中なので公開してなかったんですが，ペンギンがかわいかった。
マンボウ見てたら，こっちまでボーっとしてしまいましたよ

次に訪れたのが，同行人Bが行く気マンマンだったナンジャタウン。

ギョウザ食べました。

左奥：エビ餃子
右奥：チーズ入り餃子
右中央：ホタテ入り餃子
左下：鉄鍋餃子
中央下：宇都宮餃子(３店舗各２つ入)
右下：マヨネーズ餃子

人数がいると，いろいろ食べられて嬉しい！
え…多すぎって？
でもこれで昼ごはんですから

その後はアトラクションで楽しんで，さらに北海道チーズケーキ博覧会をやっていたので，チーズケーキを食べました。

夕方に仕事が終わるもう１人と合流して，食べ放題に！でもダイエット中だから，カロリーが高いものは控えめ。

＜ダイエット中の食べ放題の楽しみ方＞

１．まずは大きいお皿でサラダ，豆類など，ヘルシーなもので腹ごしらえ。野菜スープがあれば，それも一緒にいただく。

２．１を食べ終わったら，小さいお皿に，自分の好きなもの(肉とか揚げ物とかパンとかデザート)を取ってくる。甘いドリンク(ジュース等)もこのときに１種類だけ持ってくる。

３．１回小休止。談笑しながら，無糖のドリンクを飲む。

４．物足りなければ，もう１回だけ小さい皿でおかわりをする(デザートも同じお皿に盛ってくる)

これは誰かに教えてもらった方法で，さっき体重計に乗ってみたけど，思ったより増えてなかったです。

ポイントは「デザート別腹」をやらないことかな。意外に満腹になるので，ダイエット中でも食べ放題が楽しめるでしょ。

さあ，明日からまた仕事がんばろうっと。