beautyセレブ道

プロフィール

aya9246

フォローする

カレンダー

お気に入りブログ

「冬用タイヤに交換…

New! ツヨシ8さん

久宝寺口駅の生命保… ウェディングさん
いづみくんの日記 いづみくんさん
natura materia … なちゅらまさん

フリーページ

新着記事一覧(全73件)

過去の記事 >

2006年12月13日

自分にびっくり！

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日はジムに行きました。

いつもはエアロバイク（チャリみたいなやつ）なんですけど、

気分を変えて、歩いたり、走ったりするほうを

やってみました

そしたら。。。

太ももと、お尻の辺りの筋肉がぶるぶるなるんです

日ごろ使ってないんだな～って実感しました

年齢を重ねるごとに、筋力って衰えるから、

意識的に使っていかないとだめですね～

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう