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miele8 @ Re[1]:迷彩ペンシルスカート(09/10) MKY1616さん初めまして〜♪ 遊びにいらし…

MKY1616 @ Re:迷彩ペンシルスカート(09/10) こんにちは★ 私も３０代子持ちで楽天でよ…

miele8 @ Re[1]:栗の季節がやってきました〜‼︎(09/02) イチゴ1101さんお久しぶりで〜す‼︎ お元…

イチゴ1101 @ Re:栗の季節がやってきました〜‼︎(09/02) お久しぶりです＼(^o^)／熊本産の利平は…

miele8 @ Re[1]:そろそろ必需品!!(04/23) イチゴ1101さん美顔のお仕事されてるんで…

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2015.05.29

久々の更新です

テーマ：目指せ！！キレイママ(1040)

カテゴリ：美容

最近モチベーションの低下と妙な忙しさで全く更新できませんでした…

梅雨に入って蒸し暑さで体調もおかしく漢方三昧w

なんとか状態を保っているのですが…

アラフォーなんで体力的にも微妙w

むくみもあって体重増加傾向…流石に運動しないとダイエットは無理かなw

便秘が気になるのと内臓系をちょっとどうにかしたいと思い前から気になってた物を試しました‼︎

タマちゃんショップ 自然の都【タマチャンショップ】の

ちょーぐると

この二つを購入〜

味がとても気になってどうしようか迷ってたんだけど飲んでみると
ちょーぐると はカルピスを薄めたようなヨーグルト味
結構さっぱりです

みらいの酵素 はチョコラBBのようなドリンク系の味です

どちらも飲みやすいし粉末で水にすぐ溶けて便利‼︎

みらいの酵素はビタミン系も入ってるので肌の調子も改善され体も少し軽くなりだらけが減ったような気がします
気分の問題もあるかもしれませんが…w
よかったことにします‼︎w

ちょーぐるとは個人差があるようなのですが改善されつつあります
まだまだですが続けていけば体の中は調子が良くなりそうですね〜♪

これとは別に改善したことは朝ごはんをしっかり食べるようにしました

朝起きてすぐ食べずに〈私の場合、子供達保育園送り出すまでは準備で忙しくて食べられない〉
家事をやって少しお腹が空いてからの方がガッツリ食べられますw
調子のいい時は朝から少量の赤身のステーキ食べたりもしますw

もちろん甘いお菓子なんかもガッツリ食べますw

私の場合、

お昼は普通に食べて夜は軽く食べて寝るまでは間食なしです

おかげで体の調子がいままでと全然違う‼︎

体重も少しずつ元に戻りつつあります

なのでこの生活はあってるんだと思います

きっちりやってるわけではないし食事制限もしてないので食のストレスはないですね〜
ミスドのドーナツ食べまくりw
ゆるゆるでやってます

体重はゆっくりだけど確実に減ってるので目指せ-3キロです‼︎

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