Ｐｉｎｏｙ　Ａｋｏ

早朝血圧を下げるために食事療法を実施中ナ　私ｗ

最近は上が１３０前後で落ち着きましたが ・・・

下が90前後とまだまだお高め

食材を購入する際にも加工食品は塩分が高めで保存料と称した薬品が大量投入されてるのでなるべく除外してますｗ

しかしながら・・・

ここまで制限すると本当に購入できる食材が限定されてしまいます

（特亜３国の製品も含むｗ）

そんな訳で朝から、昨日購入した豚肉を塩漬けにし

自家製ベーコンを作る準備を ｗ

大企業が 販売してるハムやベーコンって塩分量も高いし・・・

訳の判らない言葉で表記した薬品が多すぎるので怖いですよ

 では

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