高齢初マタ　Withワンコ～ズ

ネントレするか！？しないか・・・

前回のブログで『だいぶリズムもできてきて、子育てが少し楽になった』なんてお気楽に書いてましたが、あの文章をあざ笑うかのように…次の日から　睡眠リズム大崩れうまくいってた時は　朝起床７～8時それから三時間以内に、起きてから一回目の授乳で朝寝（３０分～1時間）　　☆これは居間のソファーで授乳クッションの上で眠る昼くらいに一時間～二時間のお昼寝　　☆寝室を暗くして、夜寝るときと同じように布団で眠る→添い乳もしくは授乳クッションで寝始め、寝込んでから布団におろす夕方（4時～6時）ウトウト睡眠　30分以内　　☆授乳クッションの上で→居間のソファーに下ろして眠るだいたい昼寝は一日トータル三時間以内夜の就寝は9時前後　おくるみ代わりの綿毛布で手が動かないようにピッチリくるみこんで、そのまま授乳クッションの上に乗せて授乳→寝たら布団におろす（ダメならおしゃぶり）それでもだめなら最終手段で添い乳夜は10時間くらい寝てくれて、その間の授乳は一回もしくは二回もともと授乳はまだ首が完全には座ってないので、授乳クッションでしていて、眠いタイミングで授乳するとそのまま寝てくれる→それを布団におろす　朝寝の時は一度目の授乳で寝込むのでそのままそーっと、授乳クッションのままでソファーに下ろしてねかしていました。お昼寝が軌道に乗ったのはほんの最近なので、寝ない時もあり外出した際や犬の散歩に出かけた時に、抱っこ紐やベビーシートの中で寝こんだのをそのままソーッと寝室に移動して寝かしている時もありました。もともとは新生児の頃まったくと言っていいほど昼寝せず一日中寝ぐずりで泣きまくってたジュンをなだめようと試行錯誤して落ち着いてきたスケジュールなのですが…ここしばらく入眠がうまくいかない模様　夜短時間に何度も起きます昨日は朝寝ができず、昼寝が足りず、夕方5分しか眠らず機嫌最悪18時から泣きっぱなし（昼からはずーっとグズグズ）しょうがないので19時半に寝室に入ったら、パイ飲んで10分でコテンと眠る→20：20覚醒／おしゃぶり→寝付けず授乳（20：40寝入る）→21時覚醒／授乳→21：10寝入る→2：15覚醒／授乳→2：30寝入る→2：40覚醒／おしゃぶり→2：45寝入る　5：50覚醒／授乳→6：05寝入る8時に起床　こんなかんじ完母のママならこれくらい当たりまえなのかもしれないが…実はうちのジュン、一度寝入るとふかーく寝る子で新生児の頃から夜の睡眠は三時間に一度くらいの授乳時にしか起きなかった（その分寝入るのが朝方三時で10時起床→それ以降ずっと寝ないで機嫌悪いとかだったけど）というか、ジュンが起きる前に眠りが浅くなったところで私が勝手に授乳してた。だから完全に目覚めて泣いたりすることは無かったの。なのに三か月過ぎてからいきなり夜中に何度も目覚めるし、眠りの質が悪くなってる気がする…。夜はこれでも、昼寝がちゃんとできているならマシだが、最近うまく眠れない様子だし、とにかく機嫌が悪い朝目覚めた直後はたっぷり眠っているせいで機嫌がよくあうーえうーとおしゃべりするし、メリー見たりジムで遊んだり一人遊びしてくれるから少し家事できるけど、朝寝がうまくいかないとそのあと時間が過ぎるごとに機嫌が悪化して全く家事ができない状態に　うぅむどうすれば良いのだ。このまましばらく様子を見て、改善するのを待つかネントレ（泣かせるトレーニング→一人で眠れるようにする）始めるか思案中です。　ちなみに今ほとんど昼寝は私が横に添い寝してないとすぐ起きちゃいます