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ブラッキ～★ジリィ
心のデトックスをしましょうね。 ついでに全身デトックスだわね。
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2007.05.18
テーマ： ビリーズブートキャンプ体験記(142)
カテゴリ： ダイエット
エビバディカウントゴ～ヾ(≧ω≦)ﾉ ブラッキ～★ジリィ
本日入隊より５６日目。
夕方のキャンプINでした。
一応、明日までは 『応用プログラム強化週間』 ですよ。
なので、ビリーバンドは見なかったことにして、応用編頑張りましたヽ(｀･ω･´)ﾉ
やっぱり、片腕ずつの『ハンマー』の時は、バンドを使いたくなるな・・・。
でもでも、絶対にアタフタしまくるので、見なかったことに見なかったことに。
体の向きを変えて反対側の足をやると、もう駄目。
最初に使った側の足が、メチャクチャ疲労してるので、上がらないのよね～。
ガクン と、足が床につきました・・・ｏｒｚ
その後に続く、交互の足上げ。
アレは大丈夫♪
しかもアレをやると、凄くヒップに効かない？？？
お尻の筋肉に、程よい刺激で確実に プリッ としたお尻になれる予感ヽ(´∀`｡)ﾉ
そう考えるだけで、頑張れちゃうのだよねｗｗｗ
四つんばい足上げで、弱音を吐いたけども、他は大丈夫だったのでビクトリーもやった♪
コレやらないと、達成感が激減するのよｗｗｗ
お風呂上りのビールも最高。
ああ・・・・・至福のとき・・・・・ヾ(*´∀｀*)ﾉ ｼｱﾜｾ・・・
本日入隊より５６日目。
夕方のキャンプINでした。
一応、明日までは 『応用プログラム強化週間』 ですよ。
なので、ビリーバンドは見なかったことにして、応用編頑張りましたヽ(｀･ω･´)ﾉ
やっぱり、片腕ずつの『ハンマー』の時は、バンドを使いたくなるな・・・。
でもでも、絶対にアタフタしまくるので、見なかったことに見なかったことに。
体の向きを変えて反対側の足をやると、もう駄目。
最初に使った側の足が、メチャクチャ疲労してるので、上がらないのよね～。
ガクン と、足が床につきました・・・ｏｒｚ
その後に続く、交互の足上げ。
アレは大丈夫♪
しかもアレをやると、凄くヒップに効かない？？？
お尻の筋肉に、程よい刺激で確実に プリッ としたお尻になれる予感ヽ(´∀`｡)ﾉ
そう考えるだけで、頑張れちゃうのだよねｗｗｗ
四つんばい足上げで、弱音を吐いたけども、他は大丈夫だったのでビクトリーもやった♪
コレやらないと、達成感が激減するのよｗｗｗ
お風呂上りのビールも最高。
ああ・・・・・至福のとき・・・・・ヾ(*´∀｀*)ﾉ ｼｱﾜｾ・・・
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