それじゃ、シアワセってナニよっ

ブラッキ～★ジリィ




本日入隊より６６日目でございます。

宣言どおり、今週は 『腹筋強化週間』 ですよヽ(｀･ω･´)ﾉ

ってことで、 腹筋プログラム を実施。


サボっていたツケは大きい気がします・・・

フロア上での腹筋メニューで、足を上げてクロスさせた状態でやる腹筋あるよね？

アレが、ものすごくハードに感じました。

後アレね・・・開脚しながらの腹筋。

かなり、バテバテになったジリィです。


汗は程よく・・・

シャワーの後は、やろうと決めた 『田中宥久子の体整形マッサージ』

ボディオイルを手につけながらのマッサージ。

目立った変化はないけど、時間の都合がつく限りやっていこうかと思っていりゅヽ(´∀`｡)ﾉ

気持ちが良くて、ホッソリできたら言うことなしよね♪


ボディオイルは某通販化粧品のＤ○Ｃさんのを愛用中。

ダイエットに効果のあるグレープフルーツの香りをチョイスしていますよ。

なんとなく、シアワセに感じる瞬間です。

うん・・・本のひと時のシアワセなのよ・・・いいのよ・・・それでも・・・・・




明日も腹筋プログラムで頑張りま～すヾ(*´∀｀*)ﾉ