左ひざの痛み

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2017.11.28

テーマ：運動中の怪我について(51)

カテゴリ：ランニング

最近２０ｋｍとか走ったりしていたが、最近、10ｋｍ走り終わった後、屈伸しようとすると、

左足の膝が痛くなり曲げれない

という事象が発生した。

ただ曲げられない事象は、少しの間続くが その夜になれば収まっている
で、翌日のランにも支障がない。

という感じだ。しかし最近、翌日のランでもちょっと、走り始め左足に違和感があり、暫くすると何ともなくなり、終わった後はやはり足が曲がらないという 事象が連続 している。

で、今日は、特に左足に違和感はなく、これなら順調に走れるかなと思い、走り始めた。すると

それまでの痛みと異なる痛みが左の膝に走った 。
ズキっとする痛みだ。

ただこの痛みも以前からあった。少し走ると何ともなくなるので、今回もそれだろうと思い走り続けた。しかし全く痛みが治まらない。ちなみに膝を押さえてもどこが痛いのか分からない。

で、何でかなと思い、左足で地面を思いっきり蹴って走ろうとしたときに、またもや痛みが走った。

結局足で地面をけると痛いのである。

結局、12km走る予定が1kmもしないうちにやめて自宅に帰った。
何か嫌な感じだ。

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