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2007年01月08日

沢山の励まし＆完走メッセージ頂きありがとうございました。
帰宅しましたので早速レポートいたします。

【出発まで】
昨日20:00頃寝たせいか、3:00頃に目が覚めました。それから寝付けず5:00頃まで
ゴロゴロしていました。十分寝たおかげか、心配した頭痛も解消していました。
天候も風は幾分収まっているようです。
5:00過ぎに朝食をとり、身支度、トイレを済ませ。7:50分に出発しました。

【アップ編】

途中、同じ部署の人と合流。今回も入賞を狙っている感じでした。
トイレは、殆ど渋滞なし。2000人規模なのに素晴らしい。
トイレが気になる私的には、AAA（トリプルA)評価できます。

【スタート～中間】
10:00スタート
廻りを気にせずマイペースを心がけ走る。競技場を出て一般道に入ると、
途中まで車とランナーが並走する箇所は狭く、抜くに抜けない。
距離表示が無いのでペースつかめず。
5km通過。25′02"　予定より早～っ。ペースを落とす。
7km付近で給水。まだまだ余裕。

中間地点通過　53′12″　あともう１周しなくては。大丈夫かな？
ペースはとりあえず上げずに様子見でいく。

【中間～ゴール】
15km通過。1:12′55″（22′42″）　右膝と足の付け根が痛くなってきた。
2回目の給水。コースに1箇所は少なすぎるな～。

気持ちペースアップしていたが、完全にペースダウンしているのかな？
右膝痛が気になるが根性！
45分切りは無理だがラストスパートし、無事ゴール！！
手元時計で、1:45′58″(ラスト1km　4′39″）。
後半は52′46″でカバーした計算です。

【今回の成果】
(1)予定より早かったですが、ほぼイーブンで走れたのではないでしょうか。
　（距離表示が5kmごとで、1kmごとにチェックしなかったのが良かったのかな？）
(2)5本指ソックスをやめ、普通のソックス＋ディクトンで靴ずれ起きなかった。
(3)フルと同じスタイル（CW-X、ベストを腹巻代わり、ウエストバッグ）で走り感触がつかめた。

【今後の課題】
(1)やはりペースが速い感じでした。もう少し遅く入りたいです。
(2)ウエストバッグがとても気になりました。後ろにあったのが前にくるのです。
　　バックが悪いのかな？
(3)右膝と右足付け根が痛いです。テーピング方法など勉強しないと。

走り終えたあと、リンクを貼っているタケルさんに会いました。
すでに完走して帰宅するところをお話させてもらいました。
お互い勝田での健闘を誓いました。

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