2020/10/23
カテゴリ： 筋トレ
やっと週末。
そして今日は主に背中・足の日。
デッドリフト（７０kgx１０、７０kgx５x２、５０kgx１０x２）は、
8月から初めてだいぶ慣れ来た。
今は実は背中が辛いのではなく、一番辛いのが前腕。
でも元々腰痛持ちなのでこれで良い。
セット数増やしてるから筋肉痛くるしね。
１００kgまでは助走期間として、その後はパワーリストを考えたい。
背中の筋トレをやってからというもの、
ちょっとづつなかやまきんに君に近づいてるらしい。
範馬勇次郎の背中はどうなったらああなるんだろ。
さて、風呂沸いたから入る。
そして今日は主に背中・足の日。
デッドリフト（７０kgx１０、７０kgx５x２、５０kgx１０x２）は、
8月から初めてだいぶ慣れ来た。
今は実は背中が辛いのではなく、一番辛いのが前腕。
でも元々腰痛持ちなのでこれで良い。
セット数増やしてるから筋肉痛くるしね。
１００kgまでは助走期間として、その後はパワーリストを考えたい。
背中の筋トレをやってからというもの、
ちょっとづつなかやまきんに君に近づいてるらしい。
範馬勇次郎の背中はどうなったらああなるんだろ。
さて、風呂沸いたから入る。
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Popcorn
ポップコーンさんのブログです。 日々の雑多なことを綴っていきたいと思います。
Comments
そろそろしおどき
かがっち3526さん
奇跡と偶然は紙一重… aki3033さん
日本の教育は、これ… 今日9729さん
いなかメモ コーヘイ＋さん
独楽電子航空艦隊 独楽少尉さん
長居は無用 Ｎ井さん
Ｍ男の軌跡 Ｍ男さん
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