50代からの暮らし改善ノート

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今日は休養日。
昼から買い物、夕方に長女をバイト先へ送ることと、犬の散歩以外は特に予定なし。
まだまだ暑いので、昼間は家でのんびり過ごしました。
仕事が休みの日くらい、これくらいゆっくりするのもいい。
ただ、休養日とはいっても、足の筋肉痛や足腰の痛みはまだ残っています。
職場復帰してから、少しずつ体力は戻ってきたと思っていたけど、こうして休みの日に体の状態を感じると、まだまだ仕事をする体には戻っていないんやなと痛感します。
病気になる前は、筋トレが趣味でした。
以前のように筋トレを再開したい気持ちはあるけど、今の状態ではまだ無理そう。
「早く筋トレしたい」と思う気持ちはあるけど、ここで無理をして体調を崩したら意味がない。
今は仕事を続けながら、少しずつ体力を戻していくことが先。
筋トレはもう少し先の楽しみにしておこうと思います。
職場復帰してから、以前なら当たり前にできていたことが、意外とできないことに気づく毎日。
焦らず、今の自分の体と相談しながら進んでいきます。
今日はしっかり休めたので、また明日から頑張ります。