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うこん2247
双極性障害Ⅰ型の患者です。前からアフィリエイトに興味があったのでブログを作ってみました。あまり面白い記事はありません
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2020.01.31
テーマ： 双極性障害＜躁うつ病＞(611)
カテゴリ： 体調
とにかく眠いです。
珈琲を飲みまくっています。
ここ数日で吹き出物がまた出て来ました。
毎日夜２２時頃クスリを服薬して眠っています。
クスリは良く効きます。
効きすぎることもあるぐらい。
標準的な睡眠時間では眠気が出て頭が働きません。
昼寝でもすれば良いのですが、今寝るとヤバいかも。
色々備えて待機する責任があるので。
今は１０時間以上眠らないとダメかも。
とにかく眠い。
良いこともあります。
健康的で朝気持ちいいです。
睡眠時間が長すぎると時間を無駄にした気がして、起きたときがっかりするんですよ。
それがないから良いですね。
一日の記録はバーチカルの手帳に記録しています。
記入していると、時間の使い方が明らかに改善されているのが一目瞭然です。
しかし昼間眠いのはどうにもなりません。
まいにち珈琲で耐えています。
慣れることが出来ると良いのですが。
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