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2020.06.24

2020/06/24体調　のどが渇く・しんどいです

テーマ：今日の体調(3643)

カテゴリ：体調

最近とにかくのどが渇きます。
そしてだるいです。

双極性障害由来の、努力しようがないものなら仕方がないのですが、そうでないなら何とかしたい。

炭酸水を沢山飲めば良いのですが、高いですからね。
炭酸水は1イニング限定の中継ぎみたいな扱いです。

送料無料【2ケースセット】博水社ハイサワー炭酸水 1000mlペットボトル×15本入×(2ケース) ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。

代わりに温かい飲みものばかり飲んでいます。
昼間ならスティックコーヒーに大量の粉末ミルクを入れたものを飲んでいます。

猫舌なので冷ましてから飲むということを繰り返しているからか、尿の色が濃いです。
脱水のサインだという事なので気をつけたいと思います。

だんだん暑くなってきていますが、水分を充分摂取出来ていないだけなのかも。
しばらく水の量を増やしてみようかと思います。

昔好き放題水分を取っていたところ（一日四リットル以上飲んでいたことがあります）体内のリチウムの量が下がっており、薬をのんでいないのではないかと疑われたことがあるのです。

大量に水分を摂取すると尿から流れることがあると何かの書籍で読み、水分摂取量を改めました。

私は甘味料の入っているものは飲みませんが、糖尿も疑っていました。
体重はわりと頻繁に量っているので大丈夫だと思いますが、一過性のものを経験しているので恐怖感はあります。

短期間での体重の増減は一応ありません。
まえに尿中の糖を測る試薬（紙）を買ったのですが、糖分が検出されたことはまだありません。

【第二類医薬品】新ウリエースBT 50枚ウェルパーク

しんどいのでやる気も控えめです。
今も充分暑いですが、今年の夏はもっと暑くなるらしいですね。

真夏日が続くのか。嫌だなあ。
いつだったか、意味不明なぐらいのどが渇いていた事を思い出します。
私は今からビビっています。

無理にでも出したい。

私にはやりたいこと、やらなければいけないことが沢山あります。
体調がおかしいのは仕方がないので何とか方法を考えたい。

どうするか考えつかないので、とりあえず自己啓発書でも読もうかと思います。
楽天KOBOで本を買うようになってからいろいろ買うようになりました。

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