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2006年04月の記事
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ポリフェノール
脳細胞にダメージを与える「過酸化ラジカル」と呼ばれる物質に立ち向かっていく抗酸化物質「ポリフェノール」。赤ワインに多く含まれているということなので、今週から晩飯に赤ワインを飲酒。サントリーの「彩・食・健・美」という名の赤ワインは、結構、イケる。
2006年04月19日
コメント(26)
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フェニルアラニンの服用量を倍増
３週間ほどフェニルアラニンの錠剤（５００ｍｇ）を半分に割って、服用していたが、効果がいまいちなので、半分に割らずに１錠ごとに服用することにした。フェニルアラニンの過剰摂取は、血圧をあげたり、せき立てられる思いになるようだが、今のところ、そんな気配はない。ヤル気については、少し効果が出ているのかなと思われる。気のせいか？
2006年04月10日
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フェニルアラニン
フェニルアラニンを毎日、２５０ｍｇを空腹時に３回摂取している。ドーパミンやノルアドレナリンの原料になるアミノ酸を毎日摂って、やる気の脳を形成することを目的に、毎日、続けている。徐々にやる気が出てきていると信じたい。
2006年04月04日
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