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2008.11.18
テーマ： 食べ歩き(4415)
カテゴリ： ウォーキング＆お出かけ
おはようございます
週末にフルパワー全開で、張り切りすぎてしまうため
最近月曜日は、掃除して、洗濯して、お料理したらもうそれで限界。
うかうかしてたら、ウォーキングの写真の整理が遅れて、なんと4回分もたまってしまったわ！
今日のは、 11月9日（日） のお話。
もう1週間以上も前のことだし、写真だけ見るとウォーキング？って感じだけど
一応、記録として残すことにしました。
歩幅を広く取って約100m/分の速度で歩き、消費カロリーもいわゆるお散歩の1.5～2倍になります。
体重60キロの人が、30分エクササイズウォーキングをした場合の消費カロリーは、147kcal。
ゆっくり歩行だと80kcalなので、1.8倍。
体重50キロの人では、エクササイズウォーキングで123kcal。お散歩だと69kcalとなります。
 14:00 この日は雨が降っていたので 大人しくしてようと思ったのに |
降ったりやんだりの状態になったら、どうにもガマンできず、折りたたみのカサを持っていざ出発！ 週末は、歩きに行かないと、納得できない体になってる気がするな～ |
 写真もそこそこに、合羽橋到着！ 日曜なので、ほとんどお休みだけど いつものお店を1時間ほど見たよ |
 途中、裏道で会ったねこにゃん♪ この子はチビねこでニャーニャー ずっと鳴いてた |
 この子は、すんごい懐っこい！ グリグリ擦り寄ってきて 近所にファンも沢山いるみたい |
通ったこと無い、裏道を練り歩き |
 浅草に到着！ 二階建てバスで大勢の人が 記念撮影してます |
 雷門前も、すごい人！！ 人力車の勧誘も、すごいよ･･ |
 このビアジョッキー型ビルを見たら あ～、ビールが私を呼んでいる～ と思うのは、私だけかな？ |
 ってことで、まずはビール♪ |
 このお店は私が20代前半から 通っている、大好きなお店 |
 盛り付けはザツだけど 味は天下一！ウマいよ～ ポテトサラダ 300円 |
 自家製さつまあげ ふわふわの熱々♪ |
 レバー 1本100円 これが大絶品！！！ |
 焼き鳥 串はほとんどが1本100円 肉厚でウマ～ |
 もつ煮 300円 これはオットの好物 |
 かしら？ ジュワっとウマいです♪ |
 棒状のつくね ちなみに丸いつくねもあるよ |
 おしんこ 300円 私はこれがあれば |
 焼きおにぎり 300円 オットはこれがあれば |
 やげん 豚の軟骨です |
 たん だったと思う･･ |
 なすグラタン 300円 ワインにピッタリ♪ |
この間、もちろん焼酎にワインにと、何倍もおかわりして、この頃にはかなりいい気分に♪今見てみると、なんと串焼き20本！当然半分は食べられないので、オット 14本
の私 6本
ってとこかな～ 冷凍物などは使わず、全て完全手づくりで新鮮な素材を使った、安心できるお店なのに、ちょっと目立たない場所にあるせいか、値段はすごく安い♪それでも一度来た人は、必ずまた来ると言う隠れた名店です。 |
 帰宅し、好きな音楽で1杯 この日はジャズとボサノバで |
 13,000歩か～ |
歩くことだけを目的としなかったから、まぁこんなもんでしょ。それにしても、写真は食べ物だらけで、どこがウォーキング？って感じよね～。 ウォーキングで消費したカロリーも、あっという間に取り戻してしまった夜でした･･ |
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Last updated
2008.11.18 09:54:08
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